[转载] 空腹不能喝奶”有些过时了~

配方奶粉中热卡远远高于牛奶，碳水化合物的量 远远高于牛奶，可以起到节约蛋白质的作用。
  我们每一餐吃下去有一个“食物的热动力作用”，即要先转化出一部分热量来，这部分工作我们希望由碳水化合物来做。所以喝牛奶要搭配一些谷物来吃营养更好。
  学生早餐还是要有适量的谷物，这样才可以维持一定血糖浓度，保证到大脑的营养。糖类是脑神经组织活动的惟一能量物质，且储存量极少。可能的话，蔬菜和水果也很重要。
  现在的学生早餐时间到哪里去了呢？随便说几句。.