2楼一杯白开水
(......)
发表于 2007-7-5 23:32
显示全部帖子
回复 #8 和你在一起 的帖子
安全的出口在自己的内心~~
找一个宣泄的方式并不难,难的是自己是否愿意把自己的心敞开,坦然地面对自己的困惑自己的烦恼,人都是父母养的,肯定是有烦恼的,深呼吸,敞开心扉,放开自己,或暂时忘却烦恼,或集中注意力去解决烦恼。。
再有就是要多方面的培养自己的兴趣爱好,如果有不顺心的事情,那就去看书,去唱歌,去和朋友交谈,去旅行和大自然亲近,去做一些体能运动出一身汗,,,相信总有一种方法能让你得到释放。。。.