这么好啊，以后我也要留意买了。

我也经常煮些五谷杂粮粥，象黑糯米，燕麦、莲子，薏仁什么的。我发现吃好饭菜后喝上一碗稀薄合适，微甜的粥比喝汤还舒服很多，儿子也是非常喜欢。只是烧粥费时太多。而且电饭锅煮出来一粒粒的，不用高压锅根本就不够烂，不好吃。

下次要加上糙米。.

引用:

原帖由 小淘气鬼的爸 于 2006-10-21 19:50 发表
我家现在一直吃糙米饭或者糙米粥，主要放赤豆、薏米、小麦，当然为了调口味，也可以放其他的如绿豆、黄豆、荞麦、黑糯米等，但不要太多，以三、四种为宜，除非你的身体特别好

能说说看是啥道理吗？

我现在烧粥也喜欢放很多东西，刚才看到你说脾虚的人不宜，我儿子看中医开的就是补脾胃的药，所以担心了 .

引用:

原帖由 小淘气鬼的爸 于 2006-10-22 09:37 发表
脾虚的人，一般肠胃功能都不太好，也就是消化有问题。五谷杂粮一般相对于白米饭比较难消化，所以刚开始吃糙米饭时，不要多放，三、四种就可以了，等吃了一段时间，可慢慢增加种类。五谷杂粮本来就有养脾胃的作用 ...

谢谢！这样看来我们更加要吃点了....