培养高情商的孩子3岁开始不算早
豆豆 | 摘自：为了孩子A2005年9月刊



　　3岁左右的孩子，情绪变化多端：刚才，他像个开心果似的，到处跑来跑去，满屋子是他的笑声；可这会儿，他却变成一头愤怒的公牛，歇斯底里地哭嚎，乱扔玩具。

你会像多数父母一样，实在不知该如何应对这类情况，又沮丧，又恼火。

　　对此，专家却信心高昂：

　　* 在孩子情感尚未发育成熟时出现情绪波动，正是父母教导孩子控制情感、学会自己平静下来的最佳机会。

　　* 家庭是孩子最早的、最理想的学习“情绪课程”的课堂。

重要提示——

　　* 当你试着帮助孩子理解和调节情绪，如愤怒、疑惑和挫折感时，你正是在培养他的情商。

　　* 一个高情商的孩子能更好地应对自己的情绪、理解他人的情绪和处理人际关系，因此，他比情商较低的孩子更容易交朋友。

　　* 高情商能使孩子变得自信，有责任心，成年后他也更善于处理人际关系。



　　可是，对不懂事的3岁的孩子，我们该如何培养他们的情商？从哪里下手？专家提供了具体方法：

　　* 对孩子

　　父母要认真倾听，还要发表你的共鸣——帮助孩子说出他的感受

　　当孩子告诉你他的情绪感受时，你一定要仔细听，然后给予积极的回应。譬如，你最近一直在忙着照顾生病的外婆，孩子有一天忽然缠着大人要“买一只竖耳朵的小狗”，胡搅蛮缠，还一脸不达目的誓不罢休的模样。

　　你该引起警觉了，停下手上的活计，认真倾听他的诉说，并且找出孩子内心的“潜台词”——妈妈只关心外婆，不陪我玩——孩子感觉自己被忽视了。

　　你不妨直接说出孩子的感受，告诉他，“你说的对，妈妈的确是在忙着照顾外婆，顾不上和宝宝玩”，然后，通过你自己生活中的例子告诉他，你完全懂得他的感受，譬如，你小时候也曾因为爸爸忙工作，不带你去公园，而表妹她们经常去公园，感到自己被忽视，被抛弃，很不开心。

　　这样做，能让孩子知道：生活中，每个人都会有这样的感受，这是正常的。这时候，孩子的感觉会好一些。至少他会知道，不开心的感觉别人也都会有。

　　你要用语词说出孩子的感受——建立情感词库

　　由于词汇量不够，对因果关系的理解也有限，孩子常常不能够很好地描述他的感受。这正需要父母帮助他建立一个情感词库——他因为没能上公园而表现出失望的神情，你可以问他：“你感到失望吗？”“你肯定不高兴了！”



　　* 对自己

　　父母应该意识到孩子有情绪是正常的

　　孩子因为不能把拼图拼出来而在那里发脾气，多数父母会生气地对孩子说：“这有什么好生气的？”这对孩子真有一点火上浇油的味道。

　　其实，孩子的反应是很正常的，如果你自己老拼不出一个拼图，或者老挂不上一个钩子，你也会觉得火大，更何况孩子呢？是人总会有各种情绪，把内心的情绪说出来，并非是不好的事情。

　　父母一直责备孩子的情绪反应不对，或是反应过头，会让孩子觉得他应该把不开心闷在心里。

　　关键词：人都有情绪，发火是正常的情绪。

　　与孩子分享自己的情绪历程

　　孩子因为要去看牙医而不高兴，你可以用聊天的方式与孩子交流，了解到底是什么原因使他不愿去看牙医，然后告诉他为什么要看牙医，同时，向他解释在看牙的过程中他可能会碰到的种种情况。

　　孩子事先就有心理准备，就会觉得安心些，感觉事情是在他的预见和控制之下的。

　　你还可以告诉孩子，你拔牙时的害怕情绪，或第一次上班时的忐忑不安，告诉他，是好朋友的鼓励让你感觉好了不少。

　　关键词：与孩子分享你的情绪历程。

　　教给孩子化解消极情绪的方法：

　　当孩子大发雷霆时，你得冷静而明确地告诉他发火的限度，然后指导他找到解决方案。你可对孩子说，“我知道你对嘉嘉老是推倒你搭的积木感到生气，但你不能打她。谁生气的时候，都不能打人。妈妈教你一个法子？”

　　“握拳，深呼吸，把怒气吐出来”。

　　面对你的冷静和善解人意，凭借着他对大人的信任，孩子很可能会按照你的法子来试一试。这时候，你得赶快大大地赞美他，让孩子体会到控制自己的情绪，恢复愉快心情的感觉很棒。

　　当然也需要教孩子用嘴巴来表达他的不满，比如“我很不喜欢你对我大吼大叫”、“我不喜欢你推倒我的积木”。

　　关键词：使孩子明白，他可以生气，但是不能因此伤害他人。

　　保持冷静做孩子的好榜样

　　父母也得注意自己的情绪表现，尤其是对孩子的情绪反应。当你自己很恼火的时候对孩子保持克制很重要，批评孩子的时候，应该说，“你这样做，我很生气”，而不是“你真叫人讨厌！”让孩子明白，错的是他的行为，而不是他本人。

　　特别注意不要用过激、夸张的方式来批评孩子，这样很可能会影响到孩子的自信心。

　　有些家长常常忽略了自己的不良情绪，或者完全把自己的真实情感隐藏起来。其实，向孩子承认自己心情不好，但并不因此而发脾气，这是让孩子明白，有不愉快的情绪是正常的，但是可以控制的。

　　关键词：不愉快的情绪是可以控制的。

　　重要提示：

　　有时候，孩子看上去变得爱发火，动不动就生气，你却找不出直接的原因，也许应该试试从大环境来寻找原因：你家最近是否搬家？你和先生最近是不是经常在孩子面前吵架？

　　如果还是不清楚的话，不妨趁着孩子独自玩的时候试着注意观察和聆听，如

　　果她对着她玩偶，学大人吵架时的口气大喊大叫，或者学着保姆的口气责骂，你就会明白是什么让她烦恼了。.

0～6个月宝宝智力大冲浪（上）——早教，孩子成长的第一步
上海市母婴健康促进中心供稿 周蕾执笔 | 摘自：为了孩子A2005年7月刊

　　早期教育、早期智力开发就是在孩子具备某种能力之前的适当时期内，给他们提供恰如其分的感官刺激，促进大脑的发育，以加速使先天潜能变为现实的能力。







　　宝宝出生到6个月是他（她）人生的一个重要阶段，不但关系到其生长发育，还和日后的智力开发关系密切。在孩子一出生就进行良好的教育和训练，可促进其运动系统、内脏器官、尤其是脑细胞的生长发育。



　　一、体操篇

　　宝宝体操

　　替宝宝按摩和做体操，可以刺激宝宝的淋巴系统，增加抵抗能力；改善消化系统功能；改善睡眠；平复宝宝急躁的情绪，减少哭泣；促进妈妈和宝宝之间的交流，使宝宝感受到爱护与关怀，是一项适宜的锻炼。



　　宝宝月龄操

　　适合月龄：新生宝宝～2、3个月宝宝

　　关键词：轻轻的抚触

　　脸部——舒缓脸部紧绷

　　永远的微笑

　　步骤：妈妈洗净双手，手上抹些婴儿油或宝宝平时用的婴儿润肤露，双手大拇指从前额中心往外推压，脸庞的其他部位如眉头、眼窝、人中、下巴，同样用拇指往外推压，划出一个个微笑状。

胸部——顺畅呼吸循环

　　交叉循环

　　妈妈的双手放在宝宝的左右肋骨边，右手向上滑向宝宝的右肩，再返回原处；左手也同样往复。

　　手部——增强灵活反应

　　捏挤扭转

　　宝宝的双手自然下垂，妈妈的一只手捏住宝宝的胳膊，从上臂一直轻轻挤捏到手腕，然后用手指按摩宝宝的手腕。同样按摩另一只手。

　　搓滚小棒手

　　妈妈双手夹住宝宝的小手臂，上下轻轻搓滚。

　　腹部——有助肠胃活动

　　顺时按摩

　　妈妈的手轻轻放在宝宝腹部，顺时针按摩。注意：宝宝脐痂未脱落前，不要做此按摩。

　　漫步

　　妈妈用指尖在宝宝的腹部从右（宝宝的方向）到左“漫步”，你可能会感觉到有气泡在手指下移动。

　　腿部——增加运动协调功能

　　捏挤扭转

　　妈妈一手轻轻提起宝宝的大腿，一、按摩宝宝的大腿膝部、小腿；二、从大腿到踝部轻轻挤捏；三、按摩脚踝和足部。

　　搓滚小棒腿

　　妈妈双手夹住宝宝的腿，上下搓滚并轻拈宝宝的脚踝和脚掌。妈妈的大拇指从宝宝的脚后跟按摩到脚趾。注意：动作要轻柔，不要扭伤宝宝脚踝。

　　背部——舒缓背部肌肉

　　分分合合，上上下下

　　一、妈妈双手平放在宝宝背上，从颈部向下按摩；二、用指尖轻轻按摩宝宝脊柱两边的肌肉；三、再次从颈部向腰际迂回抚摸。

这些动作连贯，正好是英文：I  LOVE  YOU的第一个字母连在一起。



　　爱心提示：

　　＊应在给宝宝喂奶一小时后，给宝宝按摩、做操， 以免训练中回奶；

　　＊宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤；

　　＊做操时间尽量安排在宝宝清醒、情绪好时；

　　＊在开始做操前，抱抱宝宝、亲亲宝宝，笑着告诉宝宝：我们开始做操了。让宝宝有所准备，时间长了，宝宝会条件反射，欣喜地迎接你；

　　＊尽量由爸爸、妈妈给宝宝按摩，和宝宝一起锻炼，以增进亲子感情；

　　＊刚开始不必每节都做，一旦宝宝表现出厌倦，应即刻停止。每天做1~2次，循序渐进；

　　＊做操时注意动作轻柔，让宝宝感觉舒适；

　　＊不要把给宝宝做操当成每天必须完成的任务，应灵活掌握，宝宝情绪不好或身体不适时就不做。



　　适合月龄：3~4个月的宝宝

　　关键词：顺应宝宝的动作走势，不要强制

　　脚屈伸运动

　　让宝宝仰躺在床上，妈妈站在他的旁边，靠近宝宝体侧的手握住宝宝的一只脚踝，把宝宝的腿举起来，宝宝的腿很轻易地就能与床呈直角。

　　妈妈的另一手握住宝宝的脚，拇指贴在婴儿脚心，四指轻轻抓住宝宝的脚。“脚踝绷，脚踝勾”，每做一个动作妈妈可同时念着。

　　每次左右脚各做2个八拍。

　　双臂屈伸、回旋运动

　　宝宝仰躺在床上，两臂放在体侧。妈妈把拇指放在宝宝的手掌心，其余手指握住宝宝的双手。

　　妈妈的手带动宝宝的双臂往上，使宝宝的双臂沿着肘部同时弯曲（像“投降”状），再还原成开始姿势。

　　每次做2个八拍。



　　回旋运动

　　宝宝仰卧于床上，妈妈握住宝宝双手，放在宝宝体侧。妈妈带着宝宝的手，让宝宝双臂前平举，接着双臂上举，然后两臂分开成侧平举，再还原成开始姿势。

　　每次做2个八拍。

　　双腿屈伸运动

　　宝宝躺在小床上，妈妈的手捏住宝宝的脚踝部位，稍稍用力将宝宝的小腿和膝盖推向宝宝的身体，使其大腿弯曲靠近身体。

脚回旋运动

　　宝宝躺在床上，妈妈一只手轻轻抓住宝宝小腿底部靠近脚踝的地方，另一手轻捏住宝宝的脚，将小脚沿着脚踝顺时针转动、逆时针转动。

　　各做2个八拍。

　　直膝举腿运动

　　宝宝的柔韧性很好，妈妈双手握住宝宝左右腿的小腿底部，双手同时带动宝宝的脚往上举，与身体垂直，在上举的过程中，不要让宝宝的膝盖弯曲。

　　做2个八拍。

　　你应掌握的原则

　　＊整个动作都应柔柔的，决不要硬掰硬拉，更不可弄疼宝宝。否则下次你告诉宝宝“我们一起做体操”时，恐怕迎接你的会是宝宝的哭声。　

    ＊在给宝宝做操时，与宝宝心灵的交流很重要，把你欢快的情绪传染给宝宝，让宝宝感受做操带给你和他的快乐。

    ＊边做边告诉宝宝动作要领、运动的部位，边喊口令，在给宝宝动感刺激的同时，也给了他语言刺激。



　　适合月龄：5~6个月的宝宝

　　关键词：切勿硬拽硬拉

　　俯撑后屈腿运动

　　抱宝宝俯卧在床上，让其双臂俯撑着，妈妈用双手握住宝宝的双脚脚踝，将宝宝小腿举向大腿处，使宝宝双腿屈膝。

　　每次做2个八拍。

　　坐起运动

　　宝宝躺在床上，成人让宝宝握住自己的大拇指。再用其他4指握住宝宝的手背，慢慢把宝宝拉起至坐姿，保持3~5秒，再握着宝宝的手将宝宝送回躺着。

　　每次做2个八拍。.