贴一下昨天买的杂粮价格，看看有没有更便宜的，好让大家买时心里有底。
品名    单价（斤）
高粱米        2
红莲子        8
玉米渣        1.8
薏米仁        4.3
荞麦米        2
大黄米        2.5
燕麦仁        2.5
血糯米        2.5
糙米        1.8
红芡实        18
以上是我每样买2斤，老板给我的价格。JM们有更便宜的贴也上来看看吧。.

十谷粥粥材料： 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、 芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等
我没找到小麦，麦片据老板说就是荞麦压的，所以只买了荞麦，用高粱和玉米渣代替了。另外红薏仁找不到，只买到薏米仁。
据杂粮老板说：芡实和莲子都要用开水直接下锅的，冷水烧反而煮不烂的。回家试过后，感觉可以节省很多时间呢。
用九阳豆浆机做杂粮迷糊真是很方便，十几分钟就搞定了。JM可以试试哈！.

我是自己一份，给妈妈带了一份，所以每样2斤，嘻嘻.

请问这个是煮粥后每天早上吃吗?那么其他两餐还是吃白米饭?我也有严重的便秘,不知道有没有效果.

我倒是爱喝粥,而且也喜欢用糙米煮饭,只是老公不喜欢喝粥,他说只有病了才喝粥.而且现在的糙米等粗粮卖得比大米贵了.老妈常说现在跟过去不一样了.过去是有钱人吃白米饭等精粮,没钱人吃窝窝头等粗粮,但是现在饭店里居然菜谱上面有五谷丰登的粗粮菜..

小麦好象没见过有卖的呀？.

好帖啊!回去试试.

你还么好啊？.

谢谢!.

弱问楼主一下:十谷粥的这么多养生保健功效是怎么得出结论来的?.

我倒是有个建议,LZ不要砸我.
如果大家觉得做这个粥麻烦或者不爱喝粥的话可以在平时煮饭是就放点杂粮.不过功效肯定没有LZ讲的那么好啦!不过总比一点不吃杂粮好吧!我们家煮饭就是放点杂粮的,LZ说的这些都可以放的,也是我们家平时煮饭加的杂粮素材的其中一部分.我们家还加黑米什么的.老实讲这是从宝宝幼儿园里饭菜里学来的.孩子还特别爱吃.特别是那个黑米煮出来的饭是红色的,孩子几天没吃到就吵着要吃红饭..

偶深情滴等你归来。。先去撒撒兔子。.

回家试试，谢谢LZ..

引用:

原帖由 sandyshang 于 2009-1-4 10:24 发表
偶深情滴等你归来。。先去撒撒兔子。

呵呵...十谷粥原来还有搞笑的功能啊....

谢谢！这么好的贴子怎么到现在才看到呀。.

太远了。还是在附近找找吧，有的卖就行。谢谢！.

我刚刚看了，就是请问每天你吃几顿？.

亲爱的，不要生气！我不再追你了，有空你来追我吧。.

好贴, 顶, 回去一定事实.

侬特黑心了，有活就8错啦。 .

喝了这个粥会更开心滴。.

我家的宝宝就喜欢早上喝血糯米粥，还有那么好的功效啊。不过我是放了点大米和白糯米的，这样口感很好。要紧伐？赶紧再去配荞麦，薏米仁，芡实，谢谢啦.

我那天在超市买了十多种  跟LZ说的不太一样   有黑米  糯米  小米  薏仁  玉米渣  百合 莲子   大枣等等  请问只要是很多种粮食放在一起煮就管用吗
还是各种粗粮配伍有讲究呢
而且发现不放糖不好喝.

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