57楼天天的阿姨
(not vely good!!)
发表于 2011-1-12 21:08
只看此人
我和四年级的女儿去年骑车从上海到扬州。以下一些经验供参考。
走G318
1、市区比较难骑,最好直接找个面包车将自行车运到浦西曹安公路上。否则小孩在市区穿行几个小时就已经疲惫,失去继续前往苏州的动力了
2、沿318,中间可以经过花桥、昆山,这样的一些重要地点,有利于小孩阶段性的成就感,有组于持续的鼓励、动力
3、这个季节温度较低,人比较容易疲惫
4、逆风骑行对大人和小孩都是极大的考验。其实小孩的体力往往不会有问题
5、在出发前,最好提前有半个月的骑行练习,主要目的是测出每多少公里需要休息
6、平时练习的速度不能代表长途的速度,长途通常会是平时速度的2/3左右
7、水、巧克力、及中午的饭要准备充分
8、自行车的后货架很重要,不要背着包骑长途,那样会很累的
9、头盔必须,头巾、全指自行车手套、护膝在冬天时很管用
10、如果夜间骑行,主动发光的灯是非常重要的
[ 本帖最后由 天天的阿姨 于 2011-1-12 21:39 编辑 ].