学习了；凉拌黑木耳也很好吃的，一般早饭喜欢各类粥：菜粥、皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、八宝粥等，这样很省事。.

还是要谢谢你的.

请问海带结要煮吗?　小虾皮是就单单只有虾皮放写醋吗?.

有些人家喜欢在开水里烫一下的。我们是懒人，能简单就简单，一般就是冷开水洗后沥掉些水就直接吃了。烧的话又是另外的吃法。

虾皮要选新鲜的，就直接加点醋。开洋之类的我们也有直接吃。.

各位mm们，看韩剧是注意过他们的早餐吗？像我们的晚餐一样丰富。为了全家人的健康，我现在早晨也烧一个菜配粥，或现烧浇头配面，杜绝咸菜。菜尽量适合家人的口味，如蕃茄炒牛心菜、糖醋西葫芦、香菇卷心菜等。辛苦一个人健康一家人，哈哈蛮开心的。.

早上就是要你这种又简便又营养的,谢谢!.

虾皮，偶家是油里炒熟，有点点脆。可以夹在鸡蛋饼里7
很补钙滴.

我们也有把虾皮打在蛋里烧炒蛋。

大家有没有在鸡蛋里加老酒？这是我从阿拉LG那里偷学到的，以前总觉得他烧的菜比我妈烧的香，味道好，问他怎么烧，他还卖关子，不说。前不久，终于在一次操作过程中被我“当场活捉”！.

虾皮炒炒，可以放好多天的。虾皮打在蛋里炒炒，只能一顿7光的好伐

鸡蛋里加老酒，曾经好像尝试过滴，味道咋样忘记了.

我也是直接加在蛋里烧的,这样炒过了是否时间放不久? 会想花生样回潮吗?.

筒子，我是说炒过的虾皮夹在蛋饼里吃

炒过了肯定没有生的放的时间长，一个礼拜吃完差不多了。回潮好像不会.

不好意思我偷懒没说清楚,我是和58#一样.

么7过

以前我小时候是虾皮炒辣椒还是辣椒炒鸡蛋，夹在煎饼里7，好7的不得了.

侬结棍, 全是辣额.

真的老好7俄

现在嘛,早饭就是粗粮的粥,橄榄菜,大头菜,荷包蛋.

迭种酱菜还是少7, 多学学我收集到的简易早菜吧,为健康加油!.

恩,好的,我已经炒了很多下来了,多谢你开的这个帖子.

不客气.

说一下我家夏天常吃的一道菜，跟我妈学的

原料
绿肉椒，虾皮，盐，其它调料若干
做法
1 肉椒洗净，开水略烫表面　(不用焯熟！）　剁成碎粒，4-5毫米见方的样子
2 于适量虾皮拌匀，撒入盐、少许糖，少许醋，少许生抽，少许麻油
3再次搅拌，ok了！
喜欢吃辣的，就再放些蒜茸

这个凉拌菜夏天吃，鲜香爽口，肉椒脆，虾皮鲜，不是很辣，又很是下饭；青椒含有大量维C，虾皮含有大量钙质，非常好！
码字到这里，得赶紧擦擦桌上的口水了~~~.

先煮熟一些黄豆，可以笋丝拌，番茄沙司黄豆， ......自已发挥
水果色拉：香蕉+番茄+梨＋(......)+色拉.

谢谢! 这个菜没吃过,肉椒生吃下次试试..

这个不错,谢谢!.