奶酪是好东东,不会胖,黄油不能吃,要发胖..

哦，长知识了。谢谢各位妈妈；.

引用:

原帖由 葛宝宝 于 2006-9-14 11:50 发表
很多零食都有防腐剂的，再说正餐吃好吃饱，不要再吃零食，同意LM妈妈的观点，牛奶加水果。

如果孩子不太爱吃牛奶，可以做奶昔给孩子吃，又绿色又有营养。推荐几款简单的方法，既简便又有新鲜感，保管你的孩子爱吃。香蕉奶昔：香蕉一根，一马克杯鲜牛奶，蜂蜜适量，一起放入搅拌机搅拌至糊状即可。同样香蕉还可以换成新鲜草莓，就是草莓奶昔，还有木瓜，蜜瓜都可以。芒果冰沙：芒果2个，去皮核取果肉切成小块，放在密封袋里在冰箱冷冻结块，取出与少量蜂蜜，2调羹牛奶一起放入搅拌机搅拌成冰沙即可。我家宝宝最爱吃我做的这些饮品，都取自天然食物，比喝饮料好多了，而且价格也不贵。记得要现做现吃！.

海苔不错。女儿也常常吃。.

还有开心果、杏仁腰果也不错，就是比较贵。.

海苔、猪肉脯、鱼片干、糖，都是我们家儿子的最爱，但是不敢让他多吃糖，怕把牙齿给吃坏了！.

饼干是垃圾食品一类，不主张吃。
坚果倒是不错，补脑又有营养。.

我家宝宝不怎么给她吃零食，正餐、牛奶和水果为主。小核桃可以吃，但不吃加工过的核桃肉，自己剥的香。.

饼干什么的吧，糖果最好不要.

提醒大家一句不要吃太硬的东西，也不要向着一边咀嚼，长久牙会出问题的.

这两种零食，我们一家都喜欢。就是小孩子吃稍微危险些，我们总要在旁叮嘱：吃慢点，多嚼嚼！
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