一次和一位极有想法的人聊到小孩子的教育，他一句“这是培养脑残的教育体制”。我答：“那我们都是这个体制培养出来的”。他说：“那我们只是脑残里面较好的一部分。”我说：“那和其他国家和你类似级别的人比，怎么样？”他想了一下，回答：“他们比较幸福。”按照他的平时想法，那些人根本不在他的眼里，所以对于这个问题，只能“王顾左右而言他”了。

J终于上小学了，上了一个上海普通公立小学。学习、生活除刚开始的一个月有点紧张，现在又恢复平常，和幼儿园相比没有太大的变化。

本来没有什么太多要记录的，可是今天和J聊天，问他学校里面有什么好玩的事情，J说有两个“1”，一个“8”。第一个“1”是一年级跳绳比赛，一分钟他跳了160多个，全年级第一。第二个“1”是放学整理书包，他是第一个整理好的。一个“8”是中午吃饭倒数第8个吃好。这几个数字，确实是J的里程碑式的进步，值得记录。从一年前跳1个，到现在一分钟条160个。从几天前整理书包倒数第1，到现在第一。从几天前吃饭倒数第1，到现在倒数第8(可能还“忽上忽下”)。

几天前，去学校听过语数英的公开课。之前，曾经听过某著名民办小学的语文和英语课。和那些老师相比，J的老师的上课水平丝毫不逊色。老师还努力做到上课的时候照顾到每个学生，举手发言最多的也只能被叫到2次。但是J的班级里，同学的学习已经开始出现明显分化了，一次测验下来，从100到70多都有，远远不如民办小学整齐。

一节课35分钟下来，让将近50人班级的学生都掌握这节课的内容，对老师来说几乎是不可能完成的事情，虽然这些内容量并不大，在一对一的情况下，只需要1/5的时间就足够了。.

经过一年的跳绳练习，J的跳绳水平进展很大，目前跳500个后，心跳几乎没有加快，跳1000个后，心跳稍有加快，所以跳绳基本上起不到锻炼的作用了。

一个月前,J和好友L一起玩，L是某小学校队的队员，每周都会有2次训练，其中就有仰卧起坐和俯卧撑的练习。J好奇，也想试试仰卧起坐和俯卧撑，结果一个都做不到。所以，J现在的练习改成仰卧起坐了。目前已经可以做到抱头仰卧起坐15个。

目标是100个。完成这个目标之后，继续俯卧撑的练习。.

很幸福哦,有爸爸记录成长记录,真是个好爸爸..

求教：1分钟160个的水平怎么练成的？相当厉害啊！可能小J的运动天赋比较好。测试每分钟90就达到优秀了。

我们从进小学前的暑假开始学跳绳，从一个不会开始，到现在二年级，最近刚达到每分钟100个。不过练的不是很勤，有一阵子每天练300个，后来又停了好久。最近又捡起来了。

我给好多家长介绍过跳绳这个项目，虽然我们自己坚持得并不算好，但收益也很显著。一是生病明显少了，二是孩子通过锻炼，提高了信心（从不会到会，是一个克服困难的过程。）在学校体育课上也能够有比较好的表现，让孩子觉得自己擅长运动（我们本来是不擅长也不喜欢运动的小朋友）。

[ 本帖最后由 胡豆妈 于 2012-12-19 18:01 编辑 ].

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2012-12-19 17:49 发表
求教：1分钟160个的水平怎么练成的？相当厉害啊！可能小J的运动天赋比较好。测试每分钟90就达到优秀了。

我们从进小学前的暑假开始学跳绳，从一个不会开始，到现在二年级，最近刚达到每分钟100个。不过练的不是很 ...

是不是啊,测试一分钟90个是优秀,我一直以为一分钟达不到130个通通是合格啊?.

我感觉跳绳最主要的是练脚踝支撑力
这是遗传性的
象J可能天生这部分力量就比较好.

不同年级的优秀标准不同，男生女生也不同。.

引用:

原帖由 c4vp00 于 2012-12-19 08:57 发表
上海的民办小学大部分要进行筛选，才有机会的

家长的重视和家庭环境也是重要因素。普通公立小学有的学生家长甚至不参加家长会的。.

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2012-12-19 17:49 发表
求教：1分钟160个的水平怎么练成的？相当厉害啊！可能小J的运动天赋比较好。测试每分钟90就达到优秀了。

我们从进小学前的暑假开始学跳绳，从一个不会开始，到现在二年级，最近刚达到每分钟100个。不过练的不是很 ...

J的经验也差不多。现在一年也难得感冒几次，感冒了也可以不去医院。最近感冒，把家里的药拿出来一看，发现都过期好长时间了。J也对自己的运动很有自信心，特别是对自己的耐力。

J的身体协调性不好，当初刚开始练习跳绳的时候，动作很笨拙。先把绳子甩过去，等绳子停在面前，然后再跳过去，就这样1个1个的跳。后来就慢慢的增加到10个，100个，500个。

后来就每天吃晚饭前跳500个，坚持了很长一段时间。后来J说学校要跳绳比赛，于是开始练习2分钟计时跳。.

引用:

原帖由 9月zz妈 于 2012-12-19 09:22 发表
很幸福哦,有爸爸记录成长记录,真是个好爸爸.

记得多年前玩过养成类的电脑游戏，现在是玩现实版的养成类游戏。

[ 本帖最后由 Jack的爸爸 于 2012-12-20 22:29 编辑 ].

相比跳绳，J更喜欢仰卧起坐，现在每天5个的往上涨，今天可以做30个。做完之后，心跳96，和跳绳1000个后的心跳数差不多。看起来仰卧起坐的运动强度要大于跳绳。.

是吗？仰卧起坐的运动量竟然能换那么多跳绳数！我怎么觉得跳到100个，已经要倒下来了。

那我就放心了。我们家的笨手笨脚，跳绳不灵光，仰卧起坐倒是无师自通，可以做个三四十个，现在我忽悠小朋友：要练出六块腹肌啊。.

真有天赋,养成类的我没个养得活的.

现在养现实版的没办法的,又不能装看不到..

请问如何教孩子跳绳
我儿子也是二年级 到现在都不会跳
初学 那根绳子有什么讲究
我儿子老说他体育不好 我想教会他 让他多点信心.

引用:

原帖由 pjx 于 2012-12-21 11:17 发表
请问如何教孩子跳绳
我儿子也是二年级 到现在都不会跳
初学 那根绳子有什么讲究
我儿子老说他体育不好 我想教会他 让他多点信心

用学校里的那种绳子，中小学门口那些小店里都有卖的，不要用有把手的，塑料的，感觉不一样的。而且据小子说，旧绳效果好，新绳容易缠起来，所以体育课大家都抢旧的。

就是一个字，多练，开窍。我家幼儿园时基本上没几个好跳，一年级时也是不及格，大约一分钟10几20几吧，但是坚持练，特别是暑假时天天游泳前跳会，跟他爸比赛，后来某天，开窍了，以后进步飞速，二年级时，他跳绳已经在班里排名前三了，正常情况下，一分钟130多，超水平发挥的话还不止。以前跟他差不多水平的，很多还是不及格，无他，不练而已。现在要向花式跳绳进军。

我家也是协调能力不太好的，所以慢热，很多运动都是学得比别人慢，也曾受到小朋友的奚落，这时家长一定要鼓励和支持，这点他爸做得比较好。

任何事想要做好都要花时间和力气的，体育方面也一样，跟你儿子这么说。他想好，就不要怕吃苦，而且这些都是实打实的，虽然个体有差异，但是有努力，就会有回报。否则，再好的先天条件，不付出，也是不可能成功的，即使暂时领先，但终会被人赶上并超过。.

谢谢
看样子还是我耐心不够 要坚持经常带他跳.

引用:

原帖由 不不园 于 2012-12-20 23:37 发表
是吗？仰卧起坐的运动量竟然能换那么多跳绳数！我怎么觉得跳到100个，已经要倒下来了。

那我就放心了。我们家的笨手笨脚，跳绳不灵光，仰卧起坐倒是无师自通，可以做个三四十个，现在我忽悠小朋友：要练出六块腹肌 ...

虽然感觉仰卧起坐的强度比跳绳大，可是跳绳1000个的运动量比仰卧起坐30个要大。

跳绳是很经济、有效的锻炼身体的运动。J受益颇多。.

引用:

原帖由 pjx 于 2012-12-21 11:17 发表
请问如何教孩子跳绳
我儿子也是二年级 到现在都不会跳
初学 那根绳子有什么讲究
我儿子老说他体育不好 我想教会他 让他多点信心

J用的是类似这样的绳子，带计数器。
http://image.baidu.com/i?ct=5033 ... 0&S78&TPjpg

如果不是追求极限和花样，确实如汪洋大海说的，无他，就是多练。每天练习。每天比前一天多2个，这样一年下来，就行了。

如果追求极限和花样，那还得注意训练的方法。这个就很专业，不懂了。.

引用:

原帖由 汪洋大海 于 2012-12-21 11:35 发表

用学校里的那种绳子，中小学门口那些小店里都有卖的，不要用有把手的，塑料的，感觉不一样的。而且据小子说，旧绳效果好，新绳容易缠起来，所以体育课大家都抢旧的。

就是一个字，多练，开窍。我家幼儿园时基本 ...

很多事情都是相通的，这也是我和J最近感受到的。很明显的就是J目前尝试把学习跳绳的经验迁移到练习仰卧起坐上来。.

引用:

原帖由 9月zz妈 于 2012-12-21 10:50 发表
真有天赋,养成类的我没个养得活的.

现在养现实版的没办法的,又不能装看不到.

007不是说儿子几岁，老子就几岁嘛。好玩嘛。.

我们家学跳绳的经历也不是一帆风顺的，刚开始不会跳，也躺在地上嗷嗷叫，哭，什么都有。我软硬兼施，先好言相劝，鼓励，不行就逼，不跳不给吃饭。人天生都有惰性，我儿子现在已经跳得蛮好，但每天回家一说跳绳，他还是要哼的。可能有的小朋友练琴一样，需要逼一下吧。

这个过程对家长来说也挺不容易的。但我感觉还是挺值得，一是强身健体了，二是提高自信。我们家不学钢琴不补习，这点功夫花花还是可以的。.

仰卧起坐可以到55个，也算小有进步。

J的体力也算不错。可今天上武术课，两个半小时下来，就跑不动，跳不动了，心跳到了160。观察下来，J的身体素质，算是这个班级里最差的之一。有的同学还是生龙活虎的，心跳只到100，这些同学都是半年前就参加这个武术班的。看起来专业教练的训练和自己过家家的还是差别挺大的。

为了跟上这个武术班，J同意在家增加运动量和运动项目。.

这个武术班每周训练几次啊？也不能太累吧？不然为什么学武术的孩子都长得不太高？.

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2013-1-4 23:11 发表
这个武术班每周训练几次啊？也不能太累吧？不然为什么学武术的孩子都长得不太高？

一周一次，每次大约2.5-3小时。大部分时间都是体能和身体素质训练，真正练习套路的就是半个小时。体能和身体素质训练的内容就是很普通的踢腿，压腿，往返跑，蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐等等。

至于身高的问题，也考虑过，因为一周就花一点时间，属于非常业余的，应该不会有很大的影响。练武练得好的孩子身高都不是很高，也可能和身高不高的孩子容易练武练得好有关。

J在往返跑、蛙跳等项目都是最后一个。原因1，J的身体素质较弱，反应速度不够。原因2，J特别认真，不抢跑，不提前折返，每个动作都做到位。路上一家人聊了J为什么总是最后一个，以及J对这个事情的看法。结论是和学校的分数一样，第几名不重要。重要的是每个动作都认真做，保质保量完成，自然会进步的。

武术老师对J的评价和我们的观察类似：认真，力量和身体素质较弱。他的建议是，不要着急，让他先玩，一些动作也不要教他，让他着急，等他跟着其他同学模仿一段时间后，再教他动作。.

引用:

原帖由 Jack的爸爸 于 2013-1-5 23:09 发表


一周一次，每次大约2.5-3小时。大部分时间都是体能和身体素质训练，真正练习套路的就是半个小时。体能和身体素质训练的内容就是很普通的踢腿，压腿，往返跑，蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐等等。

至于身高的问题，也 ...

练习武术会不会影响孩子身高?
我最近刚就这个问题问过体育相关专业的老师,答案是否定的,练习武术不会影响孩子长高..

这个好，很有启发。.

引用:

原帖由 我是乐乐妈 于 2013-1-5 23:35 发表


练习武术会不会影响孩子身高?
我最近刚就这个问题问过体育相关专业的老师,答案是否定的,练习武术不会影响孩子长高.

谢谢。一般来说，业余的大体上不会有很多负面影响。.

我们本来跳绳也不行，坚持每天500个跳了几个月，就30秒90多个了，可跳完后心跳非常非常快，像摇滚乐的鼓点似的，会不会影响健康啊？
最近换了新绳好像打击了他的跳绳积极性，有点不情不愿的。
武术我们以前也曾学过，对于动作的领悟力好像特别好，可是我们个子都不高，怕孩子将来太矮，所以就没让他学了。.

引用:

原帖由 KenKenMaMa 于 2013-1-7 08:54 发表
我们本来跳绳也不行，坚持每天500个跳了几个月，就30秒90多个了，可跳完后心跳非常非常快，像摇滚乐的鼓点似的，会不会影响健康啊？
最近换了新绳好像打击了他的跳绳积极性，有点不情不愿的。
武术我们以前也曾学过 ...

按照武术老师的说法，剧烈运动后心跳180，是正常的。一旦小孩子喜欢上某项运动，家长就省力了。否则强按牛头喝水是很吃力的。

小孩子的武术其实就是跑跑跳跳，摆几个动作，应该不会有那么大的影响的。如果小孩子喜欢，继续学下去也无妨。

[ 本帖最后由 Jack的爸爸 于 2013-1-7 23:01 编辑 ].

拿到一年级第一学期成长手册，里面主课老师的评语充满溢美之词。当面问过班主任老师，J有什么地方需要改进的，老师很客气的说了一个小缺点。但是和J谈下来，他对自己在这个学期表现出来的缺点还是比较清楚的，主要有5个，3慢1差1小。体育课的成绩不出所料，是”良“，这和J的身体协调性不是很好有关。

这个学期的成绩表现在J基本上适应小学的生活，回家已经很自觉的主动完成作业。拿到一个“学习小XX”，不过不是J最想要的，他希望自己是“劳动小XX”。但是按照他在学校的表现，离这个还是很有距离的。

参加了"XXXX"比赛，拿到一等奖。说明J的细心程度有进步。

跳绳比赛年级第一名；武术班的成绩是“优”；扔垒球，全班第一。这些让J更加热爱运动了。认真参加武术班，快要做到完全八字开了。

期末总结的时候，语文老师表扬了这个学期阅读量较大的学生，让J说说感受，J说有一个故事可以借鉴一下：有一个商人爬山，听到一个声音在说，捡一些石头吧，明天你会很高兴，也会很难过。这个商人就捡了一些石头。第二天，商人发现石头变成了宝石，商人很高兴，可是他高兴之后，他就很难过，因为他捡的太少了。我们读书就像商人捡石头一样，刚开始的时候，觉得没有什么用，可是将来会发现很有用，那个时候就会发现自己读的太少了。老师问J这个故事从哪里看来的，他说忘了。我们也不知道这个故事在哪本书上。不过J能记得这个故事，而且能理解能运用，实在出乎意料。

下学期，J主要的任务是改进5个缺点，争取做到2点，认真练好武术，增强身体素质。

[ 本帖最后由 Jack的爸爸 于 2013-1-26 13:26 编辑 ].

小J很不错，爸爸好象要求很高，有完美主义倾向噢。.

是個好爸爸，相信小J會很優秀.

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2013-1-26 22:30 发表
小J很不错，爸爸好象要求很高，有完美主义倾向噢。

这个爸爸经常被妈妈和家人批评的，批评的焦点就是对J太溺爱，不严肃批评J的缺点。.

引用:

原帖由 臭臭蛋 于 2013-1-27 11:01 发表
是個好爸爸，相信小J會很優秀

谢谢。J在老师、同学和家长的帮助，应该会逐步会提高。.

很有意思的帖子.

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2013-1-28 14:52 发表
很有意思的帖子

我是想记录一下上海普通公立小学的一个普通小学生的5年学生生活，如果没有意外，会陆陆续续记录下去，不会很详细，也会隐掉一些信息，但基本上忠实事实。.

哇，五年哎，同时开拍记录片吧！.

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2013-1-28 21:16 发表
哇，五年哎，同时开拍记录片吧！

小时候还是经常拍一些小短片，现在不太拍了。回头看看之前拍的小短片，确实非常温馨的感觉。.

这个学期，明显感觉到学校确实在做减负。

语文的作业变化不大。

数学的变化比较明显。考试少了。到目前为止，包括其中考试，只有3次。考试和平时练习中的思考题(奥数题)也没有了。

英语的变化最明显。所有的笔头作业完全取消了。到目前为止，只进行过一次口头的期中考试。.

J上的是普通公立小学，学业不重，再加上这个学期的减负，所以在学习上J基本上没有感觉到压力。我们花了大量的心思在纠正和培养习惯上面。

J是个慢性子，什么事情都是慢吞吞的。所以，“慢”是着重要纠正的。上个学期总结出来的”3慢“增加到“5慢”。经过半个学期的努力，“5慢”已经进步到“5中”了。只要在速度上赶上大部队就已经可以了。

说一个“慢”。J写字慢，特别是在课堂上写生字的时候，特别慢。语文老师还特别和家长说过这个问题。问题出在哪里？和J详细讨论过这个问题，发现问题是出在J对字型不熟悉，而且J坚持把同一个字写几次，每个字都写的一模一样，这样就需要花费大量的时间。

那么解决的方法就有了：1. 首先端正态度。先解决写得慢的问题，再解决写得好的为问题。2. 每天在家预习2课生字，在上课前，就已经掌握字型，已经可以默写。

最近和语文老师聊天，谈到这个问题，老师说J虽然写字还是不快，但已经进步很大了。而且J在做试卷的时候，速度飞快，比其他同学提早20分钟交卷，原因是他做题目特别快。J交卷之后，就看老师批改他的试卷，还会经常和老师聊聊天。老师讲了几个J搞笑的事情。.

还真的有学校在做减负啊。.

写的很不错，坚持哦.

引用:

原帖由 aochuanhui 于 2013-4-23 09:13 发表
还真的有学校在做减负啊。

校长在家长会上明确说要控制作业在1小时内，语文25分钟，数学20分钟，英语15分钟。从目前老师布置的作业量来看，英语大概在5分钟，数学在10分钟，语文的写作业在15分钟内就可以完成，前提是学生会做，如果不会做，不会读，那么英语搞个1个小时也有可能。.

练武已经半年了，J平时基本还是积极的在家锻炼身体素质，包括劈叉，蛙跳、仰卧起坐、俯卧撑，练拳。在武术班里面，在身体素质训练时，J的成绩慢慢上来，从最后几名到中下水平。横叉、左叉、又叉基本上可以做到了。

上星期，整个武术班参加了2013上海精武第十五届中小幼学生武术、书法比赛。J获得某种拳的第二名，某种拳的第六名。这是超出很多人的预期，J自己也从没有想过。所以J很高兴，说明年还要参加比赛。J也看到嘉定武校的学生身体素质超群，最近在家他自己加了身体素质训练的量。.

小朋友蛮乖的，肯吃这样的辛苦。.

引用:

原帖由 胡豆妈 于 2013-5-19 17:08 发表
小朋友蛮乖的，肯吃这样的辛苦。

J还是喜欢武术,他也从练武中获得回报。用J的话来说，是“有意思”。.

说到练武，J妈妈说她喜欢看《射雕英雄传》，J也说要看。为了鼓励J练武，让他看看郭靖是如何练武的，于是准备了书给J。J很快看到郭靖到大金国遇到王处一一段。
问J，你看《射雕英雄传》，学到什么？
J想了一会儿回答，不管你有多厉害，总有比你厉害的人。
问J，那可以用书面一点的话来说吗？
J说，天外有天。.

引用:

原帖由 Jack的爸爸 于 2013-5-23 20:38 发表
说到练武，J妈妈说她喜欢看《射雕英雄传》，J也说要看。为了鼓励J练武，让他看看郭靖是如何练武的，于是准备了书给J。J很快看到郭靖到大金国遇到王处一一段。
问J，你看《射雕英雄传》，学到什么？
J想了一会儿回答 ...

已经能看金庸了, 佩服佩服!.

引用:

原帖由 aochuanhui 于 2013-5-24 07:40 发表

已经能看金庸了, 佩服佩服!

J只是挑一些他感兴趣的关于练武的部分看。还没有和J聊书里面的具体内容。.

J对运动的兴趣超过了我的预期。J每天都能自觉完成预先设定的指标，俯卧撑20个，仰卧起坐60个，蛙跳10个来回。今天和J聊了一下运动量，J认为仰卧起坐和蛙跳已经没有难度了，俯卧撑还是有一点难度，于是决定仰卧起坐的指标提高到70个，蛙跳提高到12个来回，俯卧撑还是保持不变。

目标：俯卧撑80个，仰卧起坐240个，蛙跳40个来回。预期半年内达到。

看看去年12月18日的记录，进步真是巨大。

和J聊到他们班级的体育课，J说最近体育课在考试，考试内容是劈叉和扔球。劈叉没有100分，因为左叉还不够好。扔球100分，超过满分线一段距离，是他们班扔的最远的。J是他们班最小最矮的男生之一，有这个成绩和J最近半年的练武有很大的关系。J显然对自己最近在体育和武术上的表现也比较满意，这也更坚定了J每天锻炼的决心和信心。.