我家女孩，每天平均只有睡8个半小时，算正常么？最近有时睡到半夜02：00就睡不着了，要醒2个多小时才能睡着，这种情况怎么办啊？.

顶！大家有这种情况么？.

我们家的九点半上床，入睡还是很快的，早上七点起床，基本都是叫醒的。.

谢谢回复！我们最起码要到10：00啊！真是磨蹭啊，急！而且现在睡眠质量不高，昨晚有个蚊子，半夜2点醒了后，就睡不着了。到早上04：30才睡的，真是急人。以前也有过几次这样的情况，我真担心她的睡眠有什么问题。不知你们有没有这样的问题？.

引用:

原帖由 tatusbabymm 于 2010-10-14 17:09 发表
我们家的九点半上床，入睡还是很快的，早上七点起床，基本都是叫醒的。

一样一样。
我们自己还说，妈妈，为什么我睡下去你们干什么我都不会醒的啊？.

试试睡前给孩子喝点牛奶，睡前把卧室环境创造好，相对温馨宁静点.

白天不要喝茶或咖啡，有的人对咖啡因特别敏感，会造成睡眠不好.

平时已经很注意的了，从不让她喝茶和咖啡。连茶饮料也不感给她喝。可能天生是那种特别敏感的孩子吧。只要第二天有考试什么的，都不要叫，她自己会醒的。.

我们也是睡得少，有时早上6点上趟厕所回来就睡不着了，一般只睡9个小时。我觉得可能有的孩子需要的睡眠时间就是少一些，还有就是白天要加大点运动量。你家孩子半夜醒了睡不着是否在想事情？可以白天和她聊一聊。.

有道理，我今天晚上回去就问问她，是否在想什么心事。但当天晚上睡不着的时候问她，为什么还睡不着啊。她说自己也不知道为什么，就是闭着眼睛自己想快点睡觉，但也睡不着，真得奇怪。我们现在有时就睡8小时。不知道这样要紧么？担心ING..

九点半左右 睡得很好。放点舒缓的音乐试试 ，不错的。.

应该是学习压力太大的缘故。.

引用:

原帖由 tatusbabymm 于 2010-10-14 17:09 发表
我们家的九点半上床，入睡还是很快的，早上七点起床，基本都是叫醒的。

我家9:30上床,会自己看会小说(孩子竭力要求),9:45关灯,可以一觉不醒睡到早上7:15.关灯15分钟内肯定到苏州.

[ 本帖最后由 东妈 于 2010-10-15 11:45 编辑 ].

我们每天晚上要磨蹭到10点左右才睡，一般很快就入睡了，晚上睡得很沉，早上7:00都要叫醒的，休息天可睡到8点左右醒.

我们现在作业挺多的，几乎都要做到9点多，然后再洗澡什么的，磨磨蹭蹭半天，上床一般都10点多了，但入睡很快，睡的像死猪一样 ，外面放鞭炮都不会醒，早上7点不叫不醒。.

想问问,还有没有五年级一定还要睡前看半小时电视的.我们怎么也不肯不看,而且说不看我也是睡不着的..

9点上床睡觉，6点50被拉起来。睡时拉上床帘，房间里墨墨黑的。.

9点半睡下，早上七点横叫竖叫才肯起床。.

看来大多数九点半就睡了，我们家要磨蹭到十点以后。每天早上七点叫起来很痛苦，休息天却经常莫名其妙地很早就醒了。.

和我们家一样,周一到周五每个早晨都是拎起来的.晚上么十点前睡觉还睡不大着还要看会书,不过最多十分钟就入睡了.双休日却是八点就醒了,很想让他睡到九十点钟..

减少心理负担，才能睡得好！

大人、孩子都一样！.

我们现在小二，每天也只有8-9小时，孩子很痛苦的，睡不着也很难受。周围吃过金奥聪的孩子都有这种现象。我觉得只要白天不打瞌睡，因该没事的。.