从明天起，2010年4月18日起，我把每天16：00以后吃的食物贴出来，和有志减肥的MM们一起努力。减掉身上的肉肉，和馋嘴巴说再见。.

希望有个同伴，这样这次就成功了吧？！.

还是只有我，四点半吃了一个苹果，特意为自己泡了一壶茶，告诉家人，今天没有胃口。打算把晚饭省略掉。现在知道了，为什么说减肥要少吃多睡，打算晚上早点睡，迎接明天的早餐。.

同样在减肥。关注mm的进展。.

昨晚，看到他们吃饭，还是忍不住坐上桌，吃了小半碗青菜，8粒蚕豆，3片香肠。然后8点又吃了一个苹果，赶快刷牙。喝茶，喝茶。.

今天开始也减肥,先来三天蜂蜜水减肥..

从来没有刻意的减肥，但是去年夏天不小心被朋友家的狗咬了一口后，去打了一阶段的防疫针。那段时间好多东西都忌口，一个多月下来，竟然瘦了10斤，很意外。.

最近这两天嘴巴没控制好，吃了不少东西，反省中.

开心啊，有同路人啦，我更要努力，今天，今天，不能再多吃了.

支持.

我本来想从今天开始吃完饭要溜达一圈的，没做到。希望晚上不吃肉能做到。.

请教什么是蜂蜜水减肥，是晚餐减掉，只喝蜂蜜水吗？.

留爪，看有什么好方法？.

我是打算用笨办法，减掉晚餐，用苹果代替。今天下午4点到现在吃了2片菠萝，感觉很饿，做好晚饭就躲在房间里上网。等他们吃完收拾好再出去，不停地告诉家人，我一点也不饿。计划等到熬不住了就吃一苹果。早早上床，等着一觉醒来吃明天的早餐。呜呜，可怜啊！为什么从前那么贪吃呢？体检出来，血脂高了。只好减肥啊。.

不是的，网上看到的，三天只喝蜂蜜水，然后接下去正常吃（当然最好吃7-8分饱），过几天再来一次。.

现在这么晚了就再屏一屏吧，苹果也不要吃了， 不然这么晚了还吃。。。
唉，去年夏天我还减掉了15斤不到点呢，结果一个冬天一过全部还回去还重了点。减肥最好像上证指数那样就好了，跌下去快，涨上来慢吞吞。
大家互相加油鼓励喔！.

啊，我刚把苹果消灭掉啊！.

刚才突然想起，可以练习左手拿筷子吃饭，这样就吃不快了，慢慢吃，哈哈。明天早饭和中饭就这样开始吧。.

连着三天光喝水,哪能受得了....

支持楼主一下，同时也要告诉自己少吃点.

贴耳穴瘦了16斤,一定要少吃晚饭。大家加油！.

我这几天研究瑜珈减肥，结婚前稍微练过一段时间，感觉还是有效的，只是家附近的瑜珈练习馆关掉了，现在想在家里练不知道能不能坚持.

我也一起，上个礼拜5天没有吃饭，瘦了，回到妈妈这里没有屏住，吃了，又回去了。.

晚饭不吃，实在屏不住，我每天要烧饭的，少吃点，米饭不要吃，加顿酸奶，加入此行列，共勉！目标减10斤.

我现在是一个月减了7斤了，看到荤菜不要吃了。.

唉,昨天回家看着烧好的红枣莲心还是吃了20几个,因为我不吃只能倒掉,想想还是吃了.今天一定屏牢,呵呵..

怎么个贴耳穴法呀?教教咱们呀!.

偶也经常干这样的事情，怕倒掉浪费就吃掉，结果肉就挡不住的长.

每天没有特意的节食，除了晚饭不吃，吃少许菜之外，其他一律照常，不过到7点不吃任何食物了包括水，已经一周了，希望有效果。.

在万体馆东亚大厦贴的，网上搜一下吧，效果还是可以的，但也要控制饮食。.

我表妹也贴过了瘦了好多，还介绍我去，可我没时间一直拖着，看来是要去看看了.

请问：你5天没有吃饭，那，每天吃什么呢？汗颜，为什么总惦记着吃？.

怎么瘦下来的？.

自己不吃就要倒掉的东西，坚决不吃，倒掉！想想吃下去还是要想办法减掉的，还不如直接倒掉来的清爽。我现在就是坚持这样滴！.

你是每天都不吃荤菜，每餐都不吃？蛋和奶也不能吃？就瘦下来了吗？.

早上有时候吃蛋，牛奶不是很喜欢。还有就是在外面手工按摩。反正我感觉有没有手工按摩，我不吃这些也不错，感觉肚子很舒服。.

也就是说，除了少量蛋，你是完全素食，对不对？.

告诉你，我现在在外面做手工按摩，但是我自己感觉你按照我这样吃，不去手工按摩有可能也会瘦。早上苹果鸡蛋，或者是鸡蛋酸奶，中午，单位的素菜，一点点饭，有时候我也会不吃（3天），中午就一个苹果，晚上，一点水果，期间大量的饮水。反正现在我对肉没什么兴趣了。刚刚开始很想吃的，现在熬过了，就算想吃也就一点点。.

晚上7点后就不要吃了，尤其是减肥期间，等好了可以吃点。还有香肠不能吃。.

从最近开始，晚餐尽量不吃荤的。还有，好象临睡前3、4小时不要吃东西。关键是，我每天要烧晚饭的，做不到楼主这样屏住不吃啊！不赞成节食减肥，适当控制下晚餐，加上适量的运动，结果怎样就怎样！.

好像是吧，就是感觉很舒服，上次减肥店里的妹妹说这几天可以吃点其他的肉，单位供应牛肉，我吃了，一下午难过，到现在就不是很想吃了，有一个月了，我一直很喜欢吃鱼，但是现在我闻到鱼腥就不想吃了，也就有时候嘴馋吃些小零食。.

我也惦记着吃的，嘴巴特别馋，所以准备了很多水果，再喝一点牛奶。也准备了一点零食，不过嚼嚼吃吃不能咽下去。嘿嘿。

一个礼拜我包你胃小一圈。.

那英说减肥时， 无数个夜晚是生生被饿醒的。。。所以， 晚饭不吃， 真的很难.

血脂高，坚持喝山渣决明子茶。.

晚上感觉饿，就自我安慰：快点睡觉。梦中是不会觉得饿的。早上起来就能吃早饭了。
以前我减肥时，就这样安慰自己。.

是不是在旺旺上那个妈妈那里做的手工按摩？，我也在那做的，感觉还是要少吃，那里的作用是打通经络，提高新陈代谢，收紧皮肤，减肥还是要管住嘴啊.

不是，我是在四川路上的，不是旺旺上的。你瘦了吗？.

半个月瘦了4.5斤吧，不过不是每天去的。不喜欢运动，所以选择被运动，呵呵.

我减了半个月，只减掉一斤，毅力不够！.

这个我以前试过的，确实三天变化还有点大，不过仅仅只坚持了一次三天啊。.