想了解一下各位BBMM平时都吃些什么补品，包括食补和药补，谢谢！.

燕窝 膏方.

谢谢回复。想问一下那膏方是中药房开的吗？还是要到医院开呢。吃后感觉效果如何？.

一直坚持吃燕窝.

也想知道膏方是去哪里开的？.

我什么都不吃。三顿饭还吃不全呢。水果也是想起来恶吃，想不起来不吃。.

还有很多人吃维生素E的，听说效果很好。.

听说固元膏挺好的，但不知上海哪里有现成的买.

啥都不吃，光吃3餐还怕发福呢.

啥都不吃，怕激素！.

铁皮枫斗.

DHC的胶原蛋白片、善存.

引用:

原帖由 一杯茗茶 于 2009-10-8 15:43 发表
我什么都不吃。三顿饭还吃不全呢。水果也是想起来恶吃，想不起来不吃。

一样，一样。.

燕窝，钙片.

如果可以坚持的话，铁皮枫斗绝对好．.

铁皮枫斗贵吗？.

固原膏是挺好的，自己做了，可是坚持不下去呀~挺难吃的.

破壁灵芝粉，养颜、安神。.

固元膏去年自己也做过，做起来超级麻烦，味道不怎么好吃的，女儿倒是很喜欢那个味道，抢着吃。

今天刚在网上查了，本想买半成品回来蒸的，但是看到网上也有卖成品的，就是不知道质量怎样，价格倒是挺贵的。.

铁皮枫斗针对什么的，效果怎样，想在网上先买点固元膏试试.

西洋参片泡茶.

每年都冬令进补，但还是感觉一年不如一年啊 ，看来还是缺少锻炼啊，光进补效果也不大啊.

是啊！黄芪、西洋参等东西都吃了好象也没什么感觉噢.

么到40，我就是不补，卬劲不补，我还年轻.

浦东杨高中路的易出莲花店里面有卖.

请教，好在哪里，怎么吃功效好啊！.

铁皮风斗，以前好像老妈吃过，不知道吃啥的，回家问问看

主要还是觉得不运动，吃补品，现在好像好多东西都是假的不说有益反而有害呢.

铁皮风斗『功效特点』
　　※ 充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡
　　※ 心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补
　　※ 滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳
　　※ 既补又清，补而不腻，清而不伤胃
　　※ 对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效
　　『主治』
　　※ 病后伤阴，口渴咽干，阴虚干咳，声音嘶哑，虚火牙痛，心悸失眠，盗汗自汗
　　※ 眼燥目糊，手足心热，神疲烦倦，腰膝酸软，记忆力衰退，大便干结，体弱多病
　　※ 手术后及癌症病人放化疗后出现上述症状者
　　※ 烟酒过度，夜生活过度，劳累过度等引起的机体不适
　　※ 心阴虚 ——
　　神经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾患等。 立钻牌铁皮枫斗晶功擅滋阴，能充分补充内血、精、津、液等物质。精血濡养大脑，滋养心阴，改善心肌营养，降心火。
　　肝阴虚 ——
　　慢性肝炎，原发性高血压，甲状腺机能亢进，某些神经官能症，眼科疾病等。 立钻牌铁皮枫斗晶滋养肝阴，养肝血；可改善肝脏微循环与营养，调节体内阴阳平衡；使中枢神经功能趋于正常，减少高血压症交感受神经兴奋，调节内分泌系统功能，又能益气养目。
　　脾阴虚 ——
　　阴虚型慢性胃炎，胃神经官能症，牙周病，口腔炎，习惯性便秘，小儿厌食症，食欲减退等。 立钻牌铁皮枫斗晶滋脾胃之阴，以充肠液，又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕　动，有助于治疗脾阴虚引起的各种疾病。
　　肺阴虚 ——
　　肺结核病，气管炎 target=_blank>慢性支气管炎，萎缩性鼻炎，咽喉炎，神经性皮炎等。 立钻牌铁皮枫斗晶滋养肺阴，滋润肺虚，提高免疫功能，养营血，润燥祛风。
　　肾阴虚 ——
　　慢性肾炎，性功能不良，妇科病，尿崩症，智力低下，思维迟钝、健忘等。 立钻牌铁皮枫斗晶滋养肾阴，平衡肾阴肾阳，改善肾脏微循环与营养，生精血，填骨髓。
　　* 过量服用壮阳药引起的机体不适，以及癌症病人放化疗后出现的一些毒副反应，也属阴虚症状。
　　* 糖尿病、甲状腺机能亢进，帕金森氏综合症，慢性咽喉炎等病人多为阴虚患者。.

还是要锻炼.

铁皮风斗的价值和冬虫夏草差不多，滋阴润肺的，调节整体免疫能力的． 当然吃再好的补品也要锻炼，配合着吃点呢会事半功倍．.

忘记说了，铁皮风斗品质价钱相差很大，一般的呢我觉得就用水煮，熬出的头道汤喝掉，然后把风斗拿出来泡泡茶喝．如果品质非常好的，就要磨成粉，全部吃进肚子里．.

听说雪蛤也不错的，不知道有BBMM吃的吗？.

就是林蛙油啊。。。炖木瓜吃.

绝对不能吃,激素是大大的,吃了要生小叶增生等的.

前阵子也听朋友说灵芝胶囊养颜安神，改善睡眠，请问下你哪里买的？什么牌子比较好？.

听一老中医说：膏方没啥用的。本打算预约龙华医院的膏方门诊给妈妈，这下又没方向了。吃过膏方的妈妈说说看，到底有用么？.

吃的时候有用，觉得人不容易疲劳，气色也好，但吃完了过一阵也就没啥感觉了，所以偶想是不是平时也要坚持锻炼啊！

[ 本帖最后由 粘宝妈妈 于 2009-10-10 22:59 编辑 ].

谢谢  坚持锻炼是肯定要的 哪怕你吃了再好的补品.

不觉得补品有啥用
有个同事长期吃铁皮风斗。去年却生了大毛病。现在还在治疗中.

我吃过一年膏方,感觉还是有用的.本来站时间稍长些脚跟会很痛,脚弓那里会象针扎的痛. 吃了膏方后就好了,不过我没什么长心,一罐子没吃完病痛好了就想不起来吃了.不过从此以后这个毛病没再犯过..

谢谢，知道是哪里生产的吗，什么价位.

善存，螺旋藻，
补充多种维生素，
贵在坚持！.

我妈妈就体质不太好，再加上她吃东西比较挑剔，比如连牛羊肉或内脏都不喜欢吃的。
年纪大了也没办法，前天休息就带她去医院做了两个检查。还有些毛病是慢性的，颈椎病，咽喉炎，都很难治根的，想想体质好了可能这些毛病会少犯些。.

每年冬天去曙光开膏方吃。平时吃点燕窝，基本不吃营养片，缘由说来惭愧，是因为——吞不下那么大一粒 ～～.

野生白木耳，两颗，每天晚上小炖锅一插，第二天早上正好一碗，不要吃隔夜的哦.

是五谷磨坊柜台用各种材料的粉末现现蒸的。180元左右一个小罐，多少克有点记不清了。如果每天一两勺可以吃一个月没有问题的。.

看来平时加强锻炼和合理膳食很重要。在此基础上吃点一般的补品就行了吧。铁皮风斗是不是有点太猛了点？不知膏方的味道如何？难吃吗？还有大家平时都怎么锻炼呢？是到健身房还是就小区里散散步？.

健身房空气太差，本人一周跑一次步，每天坚持走40分钟以上
关于膏方，膏方不难吃，但一般的医生开的吃了没用，我开过加了朝鲜红参，结果冬天还是手脚冰冷，最后改为睡前泡脚.

早睡早起，每天敲胆经，按摩心包经上的穴位，不生气，肠干净。.

每天胶原蛋白，VE，VC，在单位泡自配的菊花、枸杞、西洋参加玫瑰花茶，冬天自做阿胶芝麻核桃等的膏吃吃，女人要自己懂得保养自己哦.