如题.

我也有这问题，关注.

同样的问题，也想知道.

是不是太瘦了？.

相同问题，恨不得到了冬天就冬眠.

我也是的，谁给我们个答案呀。到冬天我最怕碰到人家的手了，我的手冷得能让人家打个哆嗦呀。.

没人知道吗?.

每天晚上热水（比较烫的）泡脚，促进血液循环，睡得也舒服。我也是到冬天就手脚冰冷的.

衣服裤子多穿点。.

我觉得还是多穿点比较有用.

穿太多,到外面人多的地方地铁.商场要晕的.

我晚上已经开始用热水袋了,有人一样的吗？
阿胶也吃了三年了，好象改善不明显．．．不过都是想起来吃一点，最后总是剩下好多．今年要更加认真地吃．.

去年买了个专门泡脚木桶，每天晚上（除了例假）泡脚，泡脚时再把手也放下去一方面让手也泡泡，另一方面正好按摩脚底。
有效果的，今年明显要比往年好。.

一直在看书《求医不如求己》，里面有很多介绍中医的方法，推荐给大家哦.

我也是的现在已经开始手脚冰冷.

电热毯已经用了半月多了..

我感觉是不是低血压的问题？我也是手脚冷.

偶也有同感，平时在动的话不觉得，只要一坐下来就手脚冰冷，坐在空调房里脸是红的，但手还是冷的。.

引用:

原帖由 lbbaoz 于 2008-11-6 15:53 发表
我也是的现在已经开始手脚冰冷

在上海？这也太不可思议了！.

《求医不如求己》中介绍的金鸡独立法感觉很有用，要闭上眼睛,双手自然下垂..

哇，好多JM都这么怕冷啊？增加点运动试试呢？多运动人的抵抗力也会增强的。.

引用:

原帖由 LOOK 于 2008-11-6 16:58 发表
我感觉是不是低血压的问题？我也是手脚冷

我也是这样。.

对的，我的血压永远是90/60，临界值。
不过体温低的人是不是比较长寿？新陈代谢慢咯。.

我从小到大,一年四季都是这样..

中医讲阳气不足。.

我也是,天一冷手脚冰凉,现在外套里面已加羊毛衫了..

我原先也是这样的, 后来到龙华医院看中医, 医生说是阳气不足, 吃了半年中药调理. 现在好很多..

从中医角度讲,可以做足疗,打通脉络.

我也是，有什么好的土办法吗？.

我去年吃了一些“金匮肾气丸”，是补肾阳的，好像好一点，就是我没有坚持，断断续续吃的。现在还是很怕冷的，准备再吃起来试试.

前几天我咨询五味子医生，建议吃点附桂地黄丸
还特意在网上看了怕冷的帖子，建议多吃点入羊肉之类的东西，我们都是阳气不足.

我也是手脚一年四季冰冷.

和你们一样,LG不在就没法睡了,一直是冰冰的........

我是每年如此的，从入秋开始，就手脚冰冷了。刚洗好澡，脚放在被子里就冷掉了，而且再也不会热起来，郁闷！
决定现在开始运动吧，可能会好点。.

每天吃点奶酪吧，我吃了有效果。.

吃点膏方吧。只要是需要吃活血的东西。.

我觉得是阳虚 但阳虚还分的 我也搞不懂 补起来不同的 还是去看中医调理好些
我打算看中医 配膏方吃吃 应该能好些.

冬天吃点红参，很有用的，妈妈到冬天也是手脚冰冷，现在每年坚持吃红参，已经没有这个情况了.

引用:

原帖由 jasmine_m 于 2008-11-6 14:51 发表
我晚上已经开始用热水袋了,有人一样的吗？
阿胶也吃了三年了，好象改善不明显．．．不过都是想起来吃一点，最后总是剩下好多．今年要更加认真地吃．

我一个礼拜前头就开始用了.

冬天可以买点狗肉和羊肉炖汤，感觉挺管用的。不过不知道菜场买的跟我们在老家买的有什么不同没有.

冬天我一般拿红枣洗干净了当零食吃,每天吃点也方便,就当养颜又减肥的圣果吃吧.每天坚持,效果还是不错的,不过个人体质不同,LZ也可以先试试,没效果的话就当补血了..

我：手脚冰冷，轻微脱发、皮肤越来越暗黄、总有疲惫感
西医结论：无任何疾病，建议加强锻炼
中医诊断：气血不和。原因为营养太好、运动太少，建议汤药调理+每天出汗运动+饮食以米饭蔬菜为主。

于是本周开始喝中药，抽空跑步，不坐电梯、自己洗车、晚饭少吃荤菜，几天下来，好像还有些改善。发帖鼓励自己坚持下去。.

几年前吃羊胎素以后，变得一点不怕冷，很神奇，但是害怕里面有激素，没敢继续吃，现在没有卖的了。.

我也是,手脚冰凉,前年开始睡前泡脚,效果不错.可手还是很冰冷,但奇怪的是身体从不怕冷,而且不能穿多,否则很燥热,吃热性的食品也容易长痘,搞不清楚自己是何体质.想着今年去看看中医,吃点膏方看看..

我也是的，前两周就开始手脚冰凉了。。。.

我的建议还是多运动一下，可能会改变些，还有饮食习惯也很重要.

多吃暧性食品,羊肉狗肉等等.

大家现在穿几条裤子啊？ 那个用电热毯的是上海的吗？ 看来比我跟怕冷的了.