转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
   中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。
直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？
一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！
一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
  二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。
通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。
另外转眼球感觉眩晕可能有3种情况：一是颈椎病，脑供血不足。转眼前先按摩颈后的风池穴就可解决。二是胃肠病，气阻于胃脘，这和晕车是一个道理。觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处，打一个嗝，眩晕顿消。三是肝肾血虚，同时会有眼睛长期酸涩干痛的情况。需平时再吃些石斛夜光丸，内外同治，便会有效。
  还给大家一个用黑豆治疗近视的方法，简单之极，很多人尝试过，很管用。
  黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。.

收藏了，谢谢.

很好啊，顶.

谢谢！.

　试试．.

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不错，谢谢！.

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多谢！.

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非常感谢！！！我儿子这次检查出来近视，回家就按你办法试试！.

试试,谢谢.

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，两种方法都得试试，
请问楼主黑豆是什么东东啊，哪儿能买到？.

应该在买南北货的地方。.

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谢谢.

真的有用吗？试试看，一个月不知道是否有效哦.

谢谢分享!收藏了,试一下..

去试试，至少无害！.

谢谢.

谢谢.

　试试．儿子刚刚在五官科医院查出近视了,还配了付眼镜,成青蛙王子了,伤心中....

ＬＺ，请告知黑豆和红枣一起煮要加盐或糖吗?
谢谢!.

ＬＺ，请告知黑豆和红枣一起煮要加盐或糖吗?
谢谢!.

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这个转眼的方法不就是外环路的陈医生的治法吗？.

谢谢,简单可行,一定试试..

试试先.

谢谢！请问 黑豆和红枣每天吃的话，是每天煮新鲜的吗，要坚持吃多久呢？.

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自己先试了下，只转了十几圈，眼部肌肉就很酸了，还有点晕，恐怕小孩子要让他一次转满25圈很难啊。是不是刚开始做都会这样啊？.

谢谢分享.

ＬＺ，请告知黑豆和红枣一起煮可以加糖吗?
1:1是数量还是按分量啊?.

引用:

原帖由 sxmjia 于 2008-10-8 13:59 发表
ＬＺ，请告知黑豆和红枣一起煮可以加糖吗?
1:1是数量还是按分量啊?

同问。  方子收藏了。   .

谢谢！.

转眼睛应该有用的。我爸爸就转的，坚持了几年，他不是近视，但是老花眼比别人晚了几年。
我让我家宝贝转，肯定做不到位的，赤佬象猴子一样，转得来得快。一歇歇就说好了。.

收藏了.谢谢.

　试试． .

红枣本来就带甜味，加少许糖就可以了。.

不用天天煮，像赤豆汤一样，煮上一小锅分批吃。.

睡觉前做操，做完睡觉正好。姿势一定要到位。.

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今天叫儿子做，他两眼睛转得飞快，根本不肯慢慢转，唉！只好我自己做，不知大人做有用吗？.

锻炼锻炼有益无害。.