我家宝宝20天了。老婆的奶水总是不够多。宝宝吃不饱。又不肯喝奶粉。什么鲫鱼汤，酒酿蛋汤，蹄帮汤都吃过了，可是奶水仍不见多。各位BBMM有什么好的方法吗？.

一开始主要是奶阵和孩子的需求不同步，产妇会觉得自己奶不够。
母乳喂养需要信心，坚持只给孩子吃奶，慢慢奶水就多了。
不要吃老母鸡等雌性激素高的食品，会退奶。.

要让宝宝多吮吸奶头,即使没有奶水,宝宝是妈妈最好的吸奶器.

中药房有专门的中药,放在汤里一起煮的..

新妈妈心情愉快也很重要的.

丝瓜鲫鱼汤、花生炖猪蹄、清炖乌鸡汤
还有是把猪肝切片，加黄芪，放水适量同煮，烧沸后加黄酒、盐等，用小火煮半小时，这个对于气血不足，乳汁分泌少的产妇很有效的
希望可以帮到你。
用无花果煲鸡汤，土方法，我吃过很管用，各一天就有奶水
  药名          处方量     单价        金额
[王不留行]         15       0.222      0.33
[扁豆]            50        0.017      0.085
[穿山甲]           10       1.270      12.7
[惠苡仁]           50       0.017      0.85
[当归]             15       0.040      0.600
       合计 15.33

此方加入适量花生、黄豆与棒子骨或猪蹄文火熬煎，每天服用3-4次，连续服用两付。.

鸡汤里面放一点通芯草,中药房有卖的,做鱼汤时,鱼鲮不要打掉,慢慢来哦,楼主不要急,月子里一般奶水是不够的.

谢谢各位热心的BBMM！好人一生平安！.

坚定信心+注意休息+多喝汤水
另外：到卖牛羊肉的地方问他们买：羊的脊椎骨，熬汤，一定少放盐（我当时没放盐），很见效的。隔几天吃一次，奶会很好的。.

不要急。我自己的经验是多喝豆浆，多让小孩允吸。这是美国儿科协会推荐的。书上说豆浆有雌性激素，可以增加奶量40%。我自己也觉得效果好。因为当初坐月子，我也是鸡汤觉得腻，蹄膀更是吃不下，就是吃豆浆，虾，鲫鱼汤。开始奶不多，后来很多了。多让小孩允吸也是非常非常重要！产妇吃的再好，孩子允吸的少也不行啊。尽量少吃奶粉，否则孩子觉得母乳吃的费劲，会不想允吸妈妈奶头，孩子允吸的少，母乳就更少，形成一个恶性循环。
推荐一本好书，很权威的，母乳喂养完全指南。作者：玛莎·西尔斯
最后，非常非常希望你们能够坚持母乳喂养。.

坚持给他喝，多喝汤.

就是让宝宝多吸，刺激。.

鹿角粉.

茭白炖鸡,要大公鸡,不要母鸡. 这是当时我的特效方..

僵蚕6克,红糖6克,黑芝麻粉6克,用开水冲了喝,看看有效吗,这个方子在刚生的三天内喝很效的.我是半月后知道的,喝了,感觉多了一点.僵蚕要到中药店买的,买1 两,分成八份,再磨碎,每天吃一顿,连吃几天.这个东西没有什么味道的,不要觉得恶心就可以了.
还有就是鲫鱼要买野生的.老公开始不知道,后来发现菜场每天有人在等鱼来,一问是每天都有太湖野生的鱼来,改吃野生鲫鱼后,奶水也多了,2个月开始就纯母乳了..

我的秘方：坚持、不放弃！不要怕疼。多喝汤，多喂奶。我是坚持到两个月后才够吃的。.

月子里的奶是不多的，不要放弃，会越来越多的，一定要给孩子多吸奶头来刺激乳腺．.

一、汤水方法催奶
    1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
    2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
    3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
    4、冬瓜皮煮鲢鱼。
    5、红小豆煮粥，加红糖。
    6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
    7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
    8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
    9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
    10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。二、中药类方法催奶        1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
        2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。
        3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
        4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
        5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
        6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。　    7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。　    8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。.