发新话题
打印【有4个人次参与评价】

[饮食] 舌苔厚的宝宝喝这个粥

舌苔厚的宝宝喝这个粥

我也来推荐一种粥,是给舌苔厚的宝宝喝的,我家宝宝隔三岔五的喝,真的很好啊。

材料:大米10g,糯米20g,黄小米20g,米仁10g,清水1Kg

做法:所有杂粮淘洗干净后,放入清水煮1小时即可。

这粥看起来简单,疗效很好。糯米滋补养身,黄小米补肾清火,米仁祛湿,吃起来还香喷喷的。

前一段时间,我家宝宝一直舌苔很厚,看上去舌苔上面一层白白的。一开始我也没在意,没有管她。可是接着宝宝大便就不太好,总是要两三天才大一次。上个月天也冷,又不敢给她吃太多水果,她蔬菜吃的本来就少,我都不知道怎么办。后来有一次带她到公园去,正好碰到一个以前的老邻居,是一个老太太,很喜欢我家宝宝的,知道这事后就教我煮二米粥。我试了一次,宝宝挺爱吃的,只是因为没放大米,粥看上去挺稠,宝宝吃不多,所以我就改良了一下,加放了一些大米,效果还不错,所以现在推荐给大家,希望有这种情况的宝宝都爱吃!

妈妈们可以试一试啊。.

TOP

谢谢分享,周末试试。.

TOP


杂粮粥很有营养哦.

TOP

我家宝宝也是大便不好,学习了.

TOP

我们家每周都煮十米粥。
另外山药粥对脾胃好。.

TOP

谢谢大家的喜欢!.

TOP

回复 1#丁丁娘 的帖子

请问“米仁”是什么?是薏米仁?谢谢。我一直搞不清楚.

TOP

米仁好像不太煮的烂?有这种情况吗?.

TOP

我是用电炖锅,放好米,加好水,第二天早上就可以喝了。.

TOP

我们也会偶尔舌苔厚,回去试试,谢谢!.

TOP

我家每天早上都有粥的,有时是小米,有时是薏米,米仁的,
前一天晚上放入电饭堡,予约好.
山药磨成泥做成蛋饼.
全家人都爱吃..

TOP

回复 7#marchrain 的帖子

米仁和薏米不是一回事,
米仁煮了后糯糯的,薏米有点药味,
都是粗粮,吃了对身体有好处..

TOP

回复 12#布奇妈妈 的帖子

刚才网上google了一下,好像具有除湿效果的是薏苡仁,也就是苡仁或薏仁。不是米仁。这下搞不懂啦,到底该用苡仁还是米仁?哪位大人指导一下?谢谢.

TOP

应该是薏米仁,我的中学同学现在是中医硕士,说薏米是非常好的祛湿的食补佳品,还给我儿子出了一个食补方,可以调理肠胃
就是用薏米,山药,芡实煮汤,自己觉得效果不错,而且对于量的掌握也比较随意.
在广东等地方,烧老火汤民间一般也都是放一小把薏米,提味祛湿,不好意思这个是跟我们原来的房东偷学的..

TOP

回复 14#helee9988 的帖子

原来真的是薏米。可是薏米是不是有点味道,有一次粥里放了些,女儿嫌味道怪
也许是我放多了?请问你的薏米、山药和芡实的量分别应该是怎样子的?谢谢.

TOP

今天俺们煮了燕麦+小米仁+大米粥,小菜是昨天的马兰拌豆干+香菇肉糜炖鸭蛋..

TOP

我家几乎天天做这种粥,只是我又加上血糯米各银耳!.

TOP

回复 1#丁丁娘 的帖子

你们的症状和我们一样,明天就回家试试,如果有效果那可真是太好了。.

TOP

回复 15#marchrain 的帖子

薏是不能放的太多,比例是1:1:1,具体分量不是很严格,我每次是各抓一小把,大约20克左右,
如果小孩不喜欢薏米的味道,我是在汤里加一点儿童蜂蜜或冰糖,小孩就喜欢喝了..

TOP

回复 17#雨儿妈 的帖子

建议您少放一点银耳,银耳性温,有可能会影响食补的效果,因为LZ的粥应该是清胃火的.

TOP

引用:
原帖由 helee9988 于 2008-3-28 08:53 发表 \"\"
应该是薏米仁,我的中学同学现在是中医硕士,说薏米是非常好的祛湿的食补佳品,还给我儿子出了一个食补方,可以调理肠胃
就是用薏米,山药,芡实煮汤,自己觉得效果不错,而且对于量的掌握也比较随意.
在广东等地方,烧老火 ...
山药是不是新鲜的?
芡实哪里去买啊?.

TOP

山药就是药店卖的白色的硬的片片,也有叫淮山药的
芡实药店有,有的超市卖花草茶的地方也有.

TOP

不好意思,好几天没上来看看,其实薏苡仁上海话里直接说成是米仁的,我在写贴子时忘记改了。谢谢大家的认真。
另外,银耳是凉性的,长吃清火养颜,怎么是温的呢?不明白。我是担心小孩子吃得补不太好,所以没放,只是单纯吃杂粮来清胃火补胃气。.

TOP

引用:
原帖由 丁丁娘 于 2008-3-30 18:52 发表 \"\"
不好意思,好几天没上来看看,其实薏苡仁上海话里直接说成是米仁的,我在写贴子时忘记改了。谢谢大家的认真。
另外,银耳是凉性的,长吃清火养颜,怎么是温的呢?不明白。我是担心小孩子吃得补不太好,所以没放,只 ...
不好意思,我搞错了,特意查了一下书,原文如下:银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血;胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。
因银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳,如果放置的时间长了,硝酸盐会在细菌的分解作用下,还原成亚硝酸盐。人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后,会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力,从而破坏人体的正常造血功能,严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡. 所以,家庭做银耳汤时,应现做现吃。
银耳药性作用缓慢,需久食才有效。

外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用
供大家参考.

TOP

认真的人啊,我会记住的,谢谢!.

TOP

呵呵,我家也经常吃这个粥的,原料完全一样,不喜欢米仁的味道开始可以少放点,我开始也不太喜欢这个味道,现在觉得越吃越好吃..

TOP

谢谢,下了班就去买材料,.

TOP

今天买了些,准备做做。.

TOP

发新话题