儿子血色素偏低(110,标准的最低值),请教各位美食MM该如何食补啊?.

好象应该吃猪肝,鸡肝类的.

带皮的花生.

红枣，赤豆.

煮花生的那个红色的衣吃，效果很明显，血色素马上升高。以前我爸生病，就靠这个提高血色素！.

每天2枚大红枣，补血又预防感冒.

花生衣很补血的，就是太难吃了。.

引用:

原帖由 chip妈妈 于 2008-9-8 09:34 发表
花生衣很补血的，就是太难吃了。

是连着花生吃还是有专门卖花生衣的呀？.

黑木耳炒蛋,黑木耳补血的.

黑木耳红枣汤.

药房有“宁血糖浆“（或者叫血宁，记不大清了），就是花生衣做的。.

猪肝啊.

就花生衣，放在小碗里炖汤水喝，实在难吃就加点冰糖。很有效的。.

活杀黄鳝时问摊主多要些鳝骨,热油葱姜煸炒后炖浓汤给小孩喝,这个偏方效果不错的.

小孩贫血（血色素低）最主要的原因就是缺铁性贫血，所以如果孩子能吃的下去，最好最简单的方法就是多烧些鸡鸭血类、猪肝类食品，一周1－3次，三周肯定见效的。其他花生衣、红枣什么的都是植物铁，其吸收率远低于动物铁。

[ 本帖最后由 xxba 于 2008-9-8 13:00 编辑 ].

红枣赤豆汤，早晚各一小碗，光喝汤就行！我们就是这么吃好的！.

我本人以前血色素很低的, 最严重的时候只有79好像, 当时医生除了开了一些维生素C和另外一种药, 让我用带皮花生, 红豆, 红米炖粥喝, 一个月就恢复到正常水平了, 后来也一直在标准值以上. 不过, 据说最好的方法是每周吃几次带血的牛排,就是不要全熟的那种..

我家女儿血色素也很低。请问哪儿有健康的动物内脏购买呢？   都说内脏比较肮脏，我不敢在菜场里买呀  .

罗宋汤也可以提高血色素的.

花生衣药店里有卖的.

安利的儿童铁剂.

我经常买爱生的猪肝和猪腰，还有蛋黄也是的，我们家的也有点缺铁性贫血.

我女儿也是血色素偏低，上面MM说的方法我们都试过,没有显著效果，后来还是一次看病，碰到一个医生和我说其实我女儿属于肠胃道不吸收，所以补啥都白补，后来就开了条理肠胃的药，果然两个月后，血色素就恢复正常了，所以你要弄清孩子血色素低的真正原因，对症下药。.

每天一个鸡蛋最好是鸽蛋,一个苹果或其它水果,少量的动物肉,内脏要少吃,多吃鱼最好是海鱼,蔬菜不好缺,早饭吃点含豆类的粥加点面包.

推荐"好想你"的无核红枣,给孩子当零食吃.或者蒸软了吃..

我们小的时候每天 7个红枣  半根胡萝卜  烧汤   血色素142.