这是我家今天的早餐，为了让粘宝和粘宝爸吃好，吃满意 偶是每天绞尽脑汁啊[localimg=401,300]2[/localimg]

[ 本帖最后由 粘宝妈妈 于 2008-9-17 07:35 编辑 ].

牛肉是昨晚弄好的，早上起来时间比较紧张，所以尽量要符合：美味、简单、营养、快捷这四个要求 下面一张是半成品，上面的成品

[ 本帖最后由 粘宝妈妈 于 2008-9-17 07:36 编辑 ].

黄瓜去皮切丝，牛肉切片，面粉加水调匀，撒上小葱，然后平底锅内放油把调好的面粉倒入摊成面饼。取出面饼粘爸的涂上六月香豆瓣酱，粘宝的涂上番茄酱，放上黄瓜丝、牛肉片，（喜欢吃大葱的可加入）把饼卷紧，就可（要不嫌麻烦可卷紧后一段段切开，有点难度哦）配上磨好的豆浆，一顿早餐就解决了。.

今天的早餐内容是：自制三明治（奶酪一片，荷美尔火腿一片、鸡蛋一个，番茄二片）粘宝的再涂上猕猴桃酱，粘爸的配上一杯黄瓜汁，粘宝是胡罗卜加苹果汁。还没等我给早餐留影一转身爷俩已经消灭的差不多了.