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[健身(减肥)] 又开始新的一轮减肥

回复 92#qiyu 的帖子

谢谢!昨天试着拍打肚子不知是不是肚子的肉太多还是皮太厚 ,拍打后没有热热的感觉,是要躺着拍,还是站着拍?有讲究马? .

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回复 101#sffnini 的帖子

假如你单就觉得肚子越来越大,可以单单采用每天早晨空腹拍打肉肉多的地方,最好是站着,拍打要有力才会有热感的。当然你可以放心,由于是自己拍打,一般再怎么样也不会伤害自己的。.

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继续汇报

3月26日  晚上  6只小番茄
3月27日  早上   一只鸡蛋、一杯牛奶
          中午  一点点饭、水煮卷心菜、4只小番茄
          下午  2只话梅         
          晚上  6只小番茄
3月28日  早上  一只鸡蛋、一杯牛奶
         中午  我已经准备好了,一点点饭、水煮卷心菜

今天下午准备去兰姐那里扎第9针。

这里我说明一下,至少到目前为止,我没有任何不适的感觉,精神状态也很好。我只是把自己在减肥中的感觉记录下来,与有相同经历的人一起分享一下。我根本无意为此针炙做任何广告,因为我与她没有任何利益关系,我也是看了别人去扎后有效果,才去的。

至于反弹,我早说过了,我是有思想准备的,在没扎以前,我的同事和朋友都对我说过,不扎后会反弹的。但我看了蓠芭网的贴子,说那里可以封针,一般封针后,只要不大吃大喝,不会反弹的。不管是真是假,我希望自己试一试。

至于前面有位妈妈说:“针炙控制食欲,何必要晚上只可以吃黄瓜。。。。”等等的说法我并不赞同。我没有说过针炙能控制食欲,我说只是觉得针炙后自己胃口小了,饥饿感不明显示了。而胃口小并不代表嘴巴不馋,因此我才会去偷偷地去吃肯德基,我说过我是个贪吃的人,而且就喜欢吃些高热量、高脂肪类的食品,什么火锅啊,烧烤啊,川菜啊,等等都是我的最爱,包括肯、麦。以后我一定会注意,多多控制一下自己,偶尔去解解馋时,也一定不吃得太饱。我想,饥饿是不能控制的,长时间不吃人会受不了。但嘴馋是可以控制一下的。

说了这么多,我只想表达一点,要不要减肥请自己根据自己的身体状况拿主意。.

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引用:
原帖由 qiyu 于 2008-3-26 12:50 发表 \"\"
忍不住上来说一句。你这算什么针灸减肥啊?!简直是胡闹!空腹多吃黄瓜对你的胃是大大的伤害。而脾胃失和是引起肥胖的一个重要因素!照你这么做法干脆我教你一招,保证你10天减10斤,就是每天吃番茄、其他什么都不吃 ...
我1234都做到了,为什么还是不断的胖啊!.

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引用:
原帖由 qiyu 于 2008-3-26 12:50 发表 \"\"
忍不住上来说一句。你这算什么针灸减肥啊?!简直是胡闹!空腹多吃黄瓜对你的胃是大大的伤害。而脾胃失和是引起肥胖的一个重要因素!照你这么做法干脆我教你一招,保证你10天减10斤,就是每天吃番茄、其他什么都不吃 ...
我很相信你说得话的,我最近按你的方式每天坚持你教的敲经脉的操.已经瘦了2斤了.我还要坚持下去,下个星期我来肯定还会再瘦一圈的.帮你顶顶帖子..

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真的这么有用啊。。。。.

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回复 105#大头小奇妈 的帖子

真高兴对你有用。记住一定要坚持。
由于我不大会弄电脑,打字也很慢,最近家里病人、客人也很多,等我空点把整套手法打出来告诉大家。我相信会有更多的妈妈会赞同我的观点的。.

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回复 107#qiyu 的帖子

,等着了.

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这两天有些忙,所以没有上来汇报。
3月28日   下午到兰姐那里扎针,居然没有瘦下去,气死我也!
           晚上,带儿子去避风塘吃晚饭。想想反正不吃也不瘦,还是吃点吧。点了一客蒸凤爪,一份金针茹。全吃完了,满撑的。回到家吃了3粒药。
3月29日   早上一个鸡蛋。
          中午在味千拉面,点了一份蔬菜,一份鱿鱼。
          晚上在餐厅和朋友一起吃了一顿。
3月30日   早上一个鸡蛋,到兰姐那里,我简直不敢称了。还好,没重也没轻。
           中午,吃了一点点饭,菜是叫外卖的。
           晚上,到我妈家吃晚饭,看了一桌子菜,简直受不了,又开吃了。
3月31日   早上,一个鸡蛋、一杯牛奶
           中午,是单位盒饭,吃了一点青菜和一点饭。
           晚上,一个苹果。然后到兰姐家扎针。
    昨天开始封针了。兰姐说,今天可以吃菜了。昨天没称,但在家里称时,瘦了1斤多。.

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他们不是说针完了还会继续瘦的吗?.

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引用:
原帖由 qiyu 于 2008-3-28 16:39 发表 \"\"
真高兴对你有用。记住一定要坚持。
由于我不大会弄电脑,打字也很慢,最近家里病人、客人也很多,等我空点把整套手法打出来告诉大家。我相信会有更多的妈妈会赞同我的观点的。
请教下, 臀部的肉有什么办法吗?.

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啥叫封針呀?連網上都查不到吶?難道封針了就不會再反彈了?.

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回复 107#qiyu 的帖子

看到你说,等你空点把整套手法打出来告诉大家。有没有理出来呀,呵呵。不好意思,太早的东西今天刚搜到。.

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谢谢

求地址,丁丁上面没有梅陇1村的.

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