我有咽炎很长时间了，最早发现的时候是上大学的时候，讲话时间稍长一点就喉咙很痛。现在早上起来有的恶心，干呕，上网查了一下是咽炎的症状。咳嗽了就要咳嗽很长时间，不容易好。喉咙痒痒的，总感觉有东西卡住。目前新找个工作是培训师，要讲课，真担心啊。我想去中医文献馆看看病，或是姐妹们有什么好办法，痛苦啊。.

讲话时用气用好了,也会帮助保护嗓子的.但怎么用,我实在也说不清楚.

我以前也是说话时间长就说不出了，刷个牙，总能吐出粘痰。有一次发作的厉害，就去了八院五官科看，说是口服药效果不好，直接把药用他们的机器化成雾喷，加上红外线烤，自从那次治疗后，慢慢才发现那些症状都没有了，要不你去试试？就是得坚持一个礼拜天天去。.

平时用甘草，山楂，杭白菊，泡水喝。实在难受的时候泡胖大海（不要多喝，有毒），坚持就好了。.

没有办法治的, 一要休息, 二要少讲话, 三要增加免疫. 我有20年此病的历史吃过许多药, 都没有用. 一不上班马上就好..

远离厨房油烟，少下厨.

吃中草药调理。如果找不到比较好的中医大夫，建议试一下第一人民医院（吴淞路）自制的女贞子冲剂，我吃了效果非常好。耳鼻喉科开的。.

谢谢楼上热心的妈妈们。我买了麦冬和金银花，试着先喝喝。.

罗汉果泡水当茶喝..

早上刷牙后喝点淡盐水试试。.