儿子现在才2岁,已经38斤了,觉得太胖了,想减肥. 大家有这方面的经验吗?.

乖乖，真是不轻啊。没有直接的经验，想来应该从节食和增加运动入手吧。

小人长得这么胖，可能是一直喂食比较多，把胃撑大了，如果饭量一下子减很多，会觉得不舒服。只能一点一点的减。如果吃零食，先断零食。不吃糖，不喝饮料。

活动量从散步，玩滑梯这些比较轻松有趣的开始。还可以踢踢小皮球什么的。

这个体重属于超重，儿保医生有什么建议吗？.

儿保医生只说长的不错, 其他都没说. 一般大家的孩子每顿都吃多少的呀.

我女儿跟你儿子程度差不多，10个月28斤，2岁半40斤（但她的身高也一直是比较高的），从那以后就开始适当的控制饮食，平时甜食几乎不吃，猪肉吃的较少，一般吃鱼或虾。后来不知是因为上了幼儿园还是我饮食上控制的原因，现在已经不属于胖小孩了，现在身高1.15左右，体重43斤左右，现在已经不控制她的饮食了。.

这个好像是太重了点,身高多少啊?.

身高95CM.

宝宝要多运动,少吃零食.千万不要给孩子喝可乐之类的碳酸饮料..

我儿子21个月，33斤，太胖了，我也有点着急了，前段时间通过少吃多餐本来减点了的，好像这段时间又反弹了，挺着急的，身高只有92cm，哎.

唉呀，我家的可是太瘦了，18个月才21斤,，他也不挑食呀，就是长不胖，急死我了，各们妈妈们，你们的宝宝平时都吃点啥呀？.

引用:

原帖由 宝宝猪的妈 于 2007-9-30 14:46 发表
身高95CM

晕,我们也95厘米,才24斤.

想方设法增加每日活动量的同时，控制食量不要增加。很多肥胖，如果不是因为天生，都是因为喂养过量。零食尽量少吃，小餐以水果为佳，最好是苹果，香蕉和葡萄都含糖较高，不适合呢。
如果你的孩子比别人多吃一顿，就想法把那顿停掉。如果是比别人多吃一些，就想法让他少吃些。
再有，生活要规律。要养成定时就餐和定时作息的习惯。.