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[养生] 气候干燥,该怎样调理!

气候干燥,该怎样调理!

秋季气候干燥,最近和老公一直感觉皮肤发痒,脸部干燥,嗓子有火一样,秋季该怎样防治干燥,食补什么可以调理啊?请教各位妈妈。我白天跑了菊花茶喝,不知还有其他方法吗?.

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白色食物可以对应秋燥:梨,百合,藕,萝卜,苦瓜,银耳,西洋参等,木瓜也很不错的。
我现在每天会煮萝卜水给女儿带去学校当茶喝,银耳,枸杞子羹当点心,汤里也尽量放萝卜或者藕片,但基本放萝卜,藕片容易将汤变色,藕就直接葱炒着吃吧,也很香。
木瓜我会将子去掉,放些银耳,隔水蒸,我很喜欢吃,但女儿不喜欢木瓜的味道,反正我们一家三口各取所需吧。.

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引用:
原帖由 哇萨咪 于 2010-11-21 20:49 发表 \"\"
白色食物可以对应秋燥:梨,百合,藕,萝卜,苦瓜,银耳,西洋参等,木瓜也很不错的。
我现在每天会煮萝卜水给女儿带去学校当茶喝,银耳,枸杞子羹当点心,汤里也尽量放萝卜或者藕片,但基本放萝卜,藕片容易将汤变 ...
谢谢啦!我也试试!.

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