接上一个帖子，因为第一次发帖子，所以分成了2次，呵呵！
3月28日——自己包的虾肉小馄饨、半只小苹果、鸡蛋


[ 本帖最后由 小豆子蛋蛋 于 2007-4-23 14:44 编辑 ].

3月29日——开水泡开的燕麦（稍冷却）+碧优原味酸奶+美国核桃+葡萄干、半根香蕉、鸡蛋
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3月30日——肉棕（兔兔吃了半只）、4片小橙子、茶叶蛋、栗子、豆浆





[ 本帖最后由 小豆子蛋蛋 于 2007-4-23 14:34 编辑 ].

3月31日——碎玉米粒+燕麦片+枸杞熬成粥后配美国核桃、涂一层花生浆的麦麸小饼干+草莓或+金枪鱼与栗子（我本来只加了金枪鱼，说要加栗子是兔兔的创意）、鸡蛋
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4月1日——三文鱼饭团、4片菠萝、3只鹌鹑蛋、美国核桃、漂浮着香瓜子肉的黑豆浆
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4月2日——开水泡开的燕麦与小麦胚芽粉拌南瓜子肉，香瓜子肉，美国杏仁、半只小苹果、鸡蛋
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营养真好,真丰富,学习了.

谢谢金京妈鼓励！ 其实重要的不是买贵的，天天高级面包花式蛋糕营养未必全面，吃得稍微粗点，搭配得合理才是最重要的，再说给孩子吃也挺讲究的，孩子胃口小，特别是早上刚睡醒基本无意识状态。
所以我个人认为早餐要品种丰富，中西也可以结合，但每一样的量要少，还要注意色彩，要足够的吸引孩子，所以我还在继续摸索中.

其实很方便的，一般15分钟肯定没问题，为了孩子的健康早餐做妈妈的少睡这点时间应该还是可以的吧。干货的原料可以提早买好，就是水果要新鲜的，牛奶我用的是蒙牛的，豆浆的话要晚上回家时候买好，第二天早晨吃的话还是新鲜的
要充分利用时间差和火源。比如：一起床先把水和蛋烧上，自己再去洗漱（要来回奔波一下，哈哈！）豆浆或牛奶倒在瓷杯里，用煮过蛋的热水捂一下就好。蒸粽子的时候下面煮蛋......
小馄饨（肉不多，但保证每只馄饨里有一只海虾）是双休日包好了放在速冻里的，很快就能煮好。
稍微麻烦的早餐就在双休日做。可以叫孩子一起参与，上图的那个有草莓的就是孩子一起弄的，她吃起来也带劲。
如果你给女儿吃面包，尽量买全麦的，然后面包也可以这样吃，看我的下一条回复。

[ 本帖最后由 小豆子蛋蛋 于 2007-4-23 16:06 编辑 ].

这是我家吃全麦面包的吃法，上面铺一层花生浆，再加上薄薄的水果片，孩子一定爱吃．
我加的是苹果片，也可以是香蕉片或猕猴桃片，你可以试试！
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早餐真丰富啊，流口水喔.

学习再学习.

我是个懒妈妈,检讨中,向LZ学习.

谢谢LZ分享这么丰富的早餐,和你比起来我们真的很.

我也要象你学习.

好有创意的早餐阿.

楼主，果仁都是那里买来大？特别是那个美国山核桃.

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真该好好学习了，惭愧ing。.

,学习.

要好好的学习了.

你真有心情为孩子做早餐,.

认真学习,做好笔记.这星期休息时先尝试做做看,不懂的再请教! .

刚才网上没有回复键出现，所以我给你回了短消息！.

美国核桃很好吃的，请问在上海哪家商店有卖啊？.

真是个好妈妈，一定向你学习，这样的早餐孩子肯定爱吃，又营养又好看.

我是在“采芝斋”上海门店买的。现在比较火的‘来伊份’也有，但比较贵。.

看了真心动，女儿常常叫怎么又吃这个！惭愧啊！天热了，明天开始我也学做个好妈妈！.

也是因为女儿叫着说‘怎么又吃这个呀！’，我才萌发出要把早餐改进一下的，再说自从读书以来，孩子总感觉很累的样子，早餐不吃好，身体要吃不消的呀！做妈妈的我就一定要努力一下了，我以上的图片是我实验一周的作品，看着女儿每次看到早餐的表情就是我的享受，看着她全部吃完我就更有成就感了，就算自己少睡15-20分钟又怎样呢？都是值得的。
你也加油吧！.

太 了！
女儿每天早上不肯好好吃早饭，看来跟阿姨准备的质量有关系，我这个妈妈
准备依样画葫芦，也请LZ多点IDEA给大家
谢谢谢谢.

好的，女儿的健康是我的功课之一！
而且这样的早餐即可以满足宝宝的需要，又可以当作健康的减肥餐来吃（我也在吃），对保养妈妈们的身材也是有帮助的，注重营养的早餐，减少晚餐的摄入量，一定能减肥的。
另外爸爸们工作也很辛苦，顺便也可以给爸爸留一份，那全家都可以健健康康了！
还有一点要与大家共勉——重在不断的学习探索，更重要的还是在于坚持！.

这位妈妈真让人佩服
看得我直流口水.

真厉害！.

谢谢大家的鼓励，上周又做了一个 花样——杂粮煎饼，原料很简单，就是一些粗粮，我用的是：面粉，荞麦粉早早麦片，小麦胚芽粉，一个草鸭蛋（据说鸭蛋属凉性，现在这个季节给孩子吃应该不错）煎饼的时候用了在小葱上买的不绣钢的模具，所以饼是心型的。大家有空也可以试试。


[ 本帖最后由 小豆子蛋蛋 于 2007-5-15 09:23 编辑 ].

再来张成品的——兔兔自己涂上番茄沙丝的杂粮煎饼一只（后来兔兔吃了2只）+3粒杏仁+半根香蕉+半杯牛奶（没拍到照片里去）
兔兔就是我家女儿，今年1年级！
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楼主的早餐真的又养眼又营养啊~.

想问一下LZ买的这本书叫什么名字.

看过别人借给我的2本书，我就翻了翻就还了，也没记得是什么名字。
以上的这些早餐其实是受了书的启发后自创的，因为毕竟要结合我家宝宝的喜好口味！
另外自己买了2本很小的关于儿童的饮食方面的书，是在可的便利超市买的，5元一本，小小的薄薄的，携带方便。
其他很复杂的书我没看过，也没精力研究，光那些步骤和材料就看的我晕。

[ 本帖最后由 小豆子蛋蛋 于 2007-5-18 18:06 编辑 ].

没错，现在很多书光是材料和步骤就让我发晕，我就是觉得你做的比较简单但又不失营养。回家真的要好好揣摩一翻了.

好利害，慢慢学习。LZ的宝宝真幸福.

真是花了不少心血,太厉害了!.

这个不错,夏天吃清淡.

这个妈妈真得心灵手巧的。赞.

真是心思细腻的勤劳妈妈！继续发贴哦，我要向你学习。.

请问那个小麦胚芽粉哪里有的卖呢？.

我是在瑞金路上的一个南货店买的，具体的地址记不清了，瞎逛逛到的地方.

我儿子燕麦类及玉米过敏，
也就是说一切跟面粉有关的东西统统不能多吃，
各位妈妈有什么不含面粉的好早餐介绍啊.

厉害的！！.

好久没上新早餐了 我来督促你
我等着跟着做呢，.

这位妈妈真厉害，我原本就打算上这点的，看来以后还要更新呢，那我这几天再准备一下，请不要着急哦！
大家若有好的建议及早餐样本也可以发表上来，我们一起学习，人多力量大嘛！我们的宝宝也可以有多中选择了，呵呵~~.