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我是个专业的幼儿营养师

你好,摇篮妈妈!我儿子今年实足8岁,但是个头只有127,二年级了,在班级里算是小的,和大多数孩子一样,早上胃口不好,晚上胃口还可以。没有一颗蛀牙,零食也很少吃。早餐经常是小小光明220ml,加蛋糕或面包,一个白煮蛋,或者鸡蛋面水(家乡饭),玉米麦片粥(不爱吃),会吃点高庄馒头。晚餐:一碗米饭,芹菜胡萝卜丝香干,红烧鸡中翅,鲫鱼豆腐汤,番茄蛋汤,排骨冬瓜汤,紫菜虾米蛋汤、罗松汤轮、牛肉土豆汤换吃,常吃的青菜有:菠菜、芹菜、生菜、密西、花菜胡萝卜肉片,红烧豆腐等。写的比较乱,请百忙之中回复。谢谢。牛奶的量是不是太少了,怎样补充。对了,他特别不爱吃香菇,一吃就呕。有一个毛病,吃完饭爱打嗝。再次感谢!!你好,摇篮妈妈!我儿子今年实足8岁,但是个头只有127,二年级了,在班级里算是小的,和大多数孩子一样,早上胃口不好,晚上胃口还可以。没有一颗蛀牙,零食也很少吃。早餐经常是小小光明220ml,加蛋糕或面包,一个白煮蛋,或者鸡蛋面水(家乡饭),玉米麦片粥(不爱吃),会吃点高庄馒头。晚餐:一碗米饭,芹菜胡萝卜丝香干,红烧鸡中翅,鲫鱼豆腐汤,番茄蛋汤,排骨冬瓜汤,紫菜虾米蛋汤、罗松汤轮、牛肉土豆汤换吃,常吃的青菜有:菠菜、芹菜、生菜、密西、花菜胡萝卜肉片,红烧豆腐等。写的比较乱,请百忙之中回复。谢谢。牛奶的量是不是太少了,怎样补充。对了,他特别不爱吃香菇,一吃就呕。有一个毛病,吃完饭爱打嗝。再次感谢!!.

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原帖由 摇篮妈妈 于 2009-4-28 11:38 发表 \"\"

你好!最近找我的人都是因为孩子睡觉不踏实的问题,实际上几种原因,第一,春天的时候,身体健康的孩子晚上睡觉喜欢动来动去,是因为长骨骼,不必担心。第二,1岁以上的孩子如果还用尿布的,不给孩子把便,也会造成 ...
谢谢您的回复。您提到的呼吸系统和消化系统有问题之后,我也觉得是这样,这段时间女儿总是有痰,早上起来要干呕,然后咳嗽几下才能把痰咳出来,平时大便也是隔天才有一次,很干,经常肛裂。有的时候早上吃的饭会在上学的路上吐掉,那这样看来她的消化系统是有点问题,而且平时吃的也不差,但总感觉她好象不怎么吸收。请问象这种情况,我该怎么给她调理呢,再次谢谢。.

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原帖由 小南瓜的妈妈 于 2009-4-29 14:46 发表 \"\"
为什么楼主老是提到不能喝酸奶呢?我和儿子都很爱喝的,每天晚上每人一杯,还有楼主的核桃粉和芝麻粉是哪里买的?我儿子夏天身上总是很痒?发过几次荨麻疹,稍有点鼻炎,但不严重。我怀孕的时候倒是每天吃芝麻核桃的 ...
你好!因为现在的酸奶含有添加色素,甜味剂和增稠剂等,你想想看,什么叫酸奶?以酸为主,什么变成是以甜为主呢,对不?还有啊,我最近几个月来调查了20多个小朋友里,13个经常喝酸奶幼儿的身体状况不如经常不喝酸奶的幼儿,原因1.酸奶含有添加色素等,也就是说,含有的营养素已经被破坏了,2,很多家长总是用牛奶换成酸奶,因为酸奶里的糖份非常高,会造成口味素紊乱,比如厌食。
核桃粉和芝麻粉在菜场里有买现磨的
还有你儿子皮炎主要就是很少吃脂肪类和动物性打蛋白,孩子特爱吃膨化食品,巧克力,糖果,果冻和肯德其等,或者孩子不爱吃水果和蔬菜.

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摇篮妈妈:你好!
   我家小男孩现7岁,最近2年发现手臂上都是鸡皮肤。平时经常口腔溃疡,入睡困难,而且从3岁开始睡觉是天天打呼噜。请问摇篮妈妈我们应该如何食料啊?应该注意些什么?谢谢!.

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摇篮妈妈:你好!
   我家小男孩现7岁,最近2年发现手臂上都是鸡皮肤。平时经常口腔溃疡,入睡困难,而且从3岁开始睡觉是天天打呼噜。请问摇篮妈妈我们应该如何食料啊?应该注意些什么?谢谢!.

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原帖由 ljxccy 于 2009-4-30 10:39 发表 \"\"
你好,摇篮妈妈!我儿子今年实足8岁,但是个头只有127,二年级了,在班级里算是小的,和大多数孩子一样,早上胃口不好,晚上胃口还可以。没有一颗蛀牙,零食也很少吃。早餐经常是小小光明220ml,加蛋糕或面包,一个白 ...
你好!刚进小学到中学大多数孩子,都是像你说的“早上胃口不好”,为什么?因为都是不良的生活习惯而造成,我调查了成绩一般或者厌学的孩子,都是因为从小很晚睡觉(9:30以上上床的属于晚睡)以及下午午觉超过2点的或者不睡觉的,造成生物钟紊乱,第二天影响早饭的食欲,上课乏力有时候特别会“精力充沛”,这些都是不正常的行为。
你说“牛奶加蛋糕或面包,一个白煮蛋,或者鸡蛋面水(家乡饭),玉米麦片粥(不爱吃),会吃点高庄馒头”以特殊人群营养的角度来说,小学生的早饭不适合吃蛋糕和面包,或者白煮蛋,鸡蛋面水和玉米麦片粥,因为小学生脑功能消耗力比较大,再说这些能量根本不满足孩子的生理功能,能量不足会造成孩子上课思想不集中,缺乏创造力,乏力等,很多人都知道白煮蛋是高蛋白的食物,但是很少人知道消化系统不良的孩子不适合吃鸡蛋,长期吃会造成厌食和便秘,而玉米粥只针对中老人吃的,不适合孩子吃,因为玉米含有非常高的纤维素和植酸盐,会造成皮炎和抑制钙的吸收。如果家长真的希望孩子能够健康的成长,为了孩子的前途必须要做到不怕艰苦,真的!早饭:麦片牛奶芝麻核桃粉(刚开始的时候芝麻粉半勺),小米粥(调味品放麻油少量的盐味精)+面包夹花生酱,南瓜粥(放冰糖,也可以放麻油),红薯粥,洋葱炒鸭蛋下面(面条最好去大卖场买荞麦面,鸡蛋面龙须面等)高粱鸡蛋饼+牛奶,记住了,鸡蛋不能喝牛奶吃在一起,等孩子打嗝减少,再改成吃炒鸡蛋这样吸收率更高.

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请问摇篮妈妈,核桃粉是自己磨粉还是买已磨好了的?若买已磨好了的,请问买什么牌子?.

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谢谢.

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原帖由 goldenguo 于 2009-4-30 13:17 发表 \"\"
摇篮妈妈:你好!
   我家小男孩现7岁,最近2年发现手臂上都是鸡皮肤。平时经常口腔溃疡,入睡困难,而且从3岁开始睡觉是天天打呼噜。请问摇篮妈妈我们应该如何食料啊?应该注意些什么?谢谢!
你好!08年皮炎,哮喘和口腔溃疡统计比07年高2成,都是吃膨化食品和酸奶惹得祸,或者很多家长都是因为怕禽流感的影响,不敢给孩子吃动物肝脏和动物性蛋白,改成吃植物性蛋白,这样会造成能量不足。
我建议:戒掉所有的膨化食品,巧克力,糖果,油炸等。多和孩子运动,因为这样提醒脑功能讥饿的信息,没有吃饭前的一个小时,给予孩子吃点水果和水
早饭:麦片牛奶核桃粉(可以加点冰糖)+面包花生酱,菠菜虾仁下面(面条最好在大超市买龙须面 ,荞麦面等),南瓜肉糜粥,红薯粥,紫菜小混沌等
晚饭:一碗饭+芦笋炒鸭顿肝+芹菜炒豆腐干+海带结排骨汤(海带结最好在干货店买)
      一碗饭+凉拌黄瓜(调味品:麻油,盐味精,大蒜末)+红烧胡萝卜腐竹+牛肉靡蒸蛋+紫菜汤.

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回复 157#旮旯茸 的帖子

菜场里有买磨好的.

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各位妈妈,如果没有收到我的回复,请再次发下.

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万份感谢热心的摇篮妈妈1.

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谢谢您的回复。您提到的呼吸系统和消化系统有问题之后,我也觉得是这样,这段时间女儿总是有痰,早上起来要干呕,然后咳嗽几下才能把痰咳出来,平时大便也是隔天才有一次,很干,经常肛裂。有的时候早上吃的饭会在上学的路上吐掉,那这样看来她的消化系统是有点问题,而且平时吃的也不差,但总感觉她好象不怎么吸收。请问象这种情况,我该怎么给她调理呢,再次谢谢。.

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原帖由 xiaoma924 于 2009-4-30 16:56 发表 \"\"
谢谢您的回复。您提到的呼吸系统和消化系统有问题之后,我也觉得是这样,这段时间女儿总是有痰,早上起来要干呕,然后咳嗽几下才能把痰咳出来,平时大便也是隔天才有一次,很干,经常肛裂。有的时候早上吃的饭会在上 ...
你好!提问,你宝宝多大了?有多长时间干呕和肛裂的情况?.

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原帖由 辅辅妈妈 于 2009-4-28 12:47 发表 \"\"
先谢谢摇篮MM,平是他奶奶带,平时主食吃些面条,包子,粥是从少就不要吃,一天3次配方奶,一次150ML,但要分两次才能喝完(早6点多、中午1点多、晚上睡前8点多)。从少就胃口不大,吃母乳到10个月,就是因为不好好吃 ...
你好!让你久等了。1,上次问你。孩子平时是谁带的,实际上有原因的,因为60岁以上的大多数老人带孩子是力不从心的,不可能像年经妈妈一样带着非常好。2.你说“平时主食吃些面条,包子,粥是从少就不要吃”你要明白,面条包子的能量远远低于了米饭,米饭含有少量的蛋白质和矿物质,而面条包子里的营养素很低。这样不能满足的生理功能。3.“但要分两次才能喝完”,说明孩子平时少运动,消耗力不大。4.“一岁以后一天一杯酸奶,喝120ML左右的现榨果汁”,我前面和很多家长说了,现在所有的酸奶含有甜味素和增稠剂,特别是甜味素只会造成孩子的口味素紊乱,比如厌食。在营养学的角度说,幼儿进食的技能状况与婴儿期的进食有关,错过了咀嚼和吞咽的关键期,长期吃过细的食物,比如吃面条和榨果汁,会造成孩子不爱吃固体的状况,或者“包在嘴巴里不吞”,所以说,过晚吃辅食的幼儿,会影响消化系统和面肌发育,影响孩子的睡觉质量,还有性格怪异等
我建议,如果有条件的话,最好饭前洗澡,这样会食欲大发,千万记住,不要按照孩子的任性来做饭
2岁的孩子早餐:牛奶核桃粉+面包夹小番茄   紫菜小混沌  南瓜肉糜粥,红薯和软饭  菠菜虾仁下面   小笼包子+牛奶   
点心:胡萝卜(煮20分钟,放点冰糖,切成丁给孩子吃)  黄瓜,藕粉糊,芝麻粉奶粉糊,小混沌,蒸鸭蛋
晚饭:软饭+芹菜炒肉丝+黄瓜炒鸭蛋+莲藕小排骨汤.

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各位妈妈。我5月1-3日休息,4日恢复.

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回复 112#阳阳妈妈79 的帖子

你好!你女儿平时在幼儿园表现怎样?是否经常和老师沟通?比如思想不集中,有时候太兴奋,经常发脾气等.

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原帖由 摇篮妈妈 于 2009-4-30 18:09 发表 \"\"
你好!你女儿平时在幼儿园表现怎样?是否经常和老师沟通?比如思想不集中,有时候太兴奋,经常发脾气等
脾气有一些大,其他都好,思想很集中,学习基本都是每个老师都夸奖的对象阿.

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摇篮妈妈你好,请教一下我家孩子.我家儿子是04年5月出生的,他现在112.5公分高,41斤,有过敏性鼻炎,现在正好得了气管炎.他是经常的咳嗽感冒.还有个最大的问题就是便秘,老是拉的是一粒粒的大便.他吃饭到是还好,可以吃小碗一碗饭还吃很多的菜,最爱吃荤的.鱼,虾,肉,鸡,鸭都爱,蔬菜也吃(绿叶菜,包心菜,大白菜)但菌菇吃的少,最不爱吃就是黑木耳.也不爱吃豆制品.他平时也爱吃些蛋糕,奶油, 芝士,早餐会喝瓶奶(奶粉)加一片面包加奶油加肉,或者加果酱,有时就是奶和炖蛋(鸽蛋2个).中午在幼儿园吃.下午放学会让他和养乐多加1个苹果或者其他水果.他基本不吃什么零食,不吃饮料只喝白开水.今天带他看医生说他体质很差(中医).不知道该怎么食补哦?他平时一动就出汗,一头的汗.对了,我还经常烧骨头汤,鸡汤,鸽子汤给他喝呢.的确我怀孕的时候没有吃很多你说的那些个食物.但我爱吃茄子,海带的.他不爱吃.希望你有空的话可以回复我,谢谢!对了,如果可以的话可以告诉我你的医院在哪里吗?谢谢!.

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哦,那就好,不过我还是告诉你一件事,最近看了一本日本营养的书,说是一营养专家花了4年的时间,研究了饮食对成绩的影响,第一年,除掉了吃肯德基和麦当劳的汉堡包,而是用了全麦面粉做面包,那么学生的成绩提高了百分之20,第二年除掉了食物中的抗氧化剂的防腐剂,那么学生的成绩提高了百分之30,第四年又除掉了甜味剂,添加色素等,那么这些学生的成绩又提高了百分之50,证明合理的营养膳食是大大提高了孩子的记忆力,创造力,集中力等,在小学到中学非常明显。
但是我最后提醒你,合理的营养也会影响孩子的性格。。。。。。。。。.

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回复 170#摇篮妈妈 的帖子

我收到你的短信了,离我家很远,我住闵行呢。可否先给我点建议呢?谢谢!.

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回复 169#小帅他妈 的帖子

你好!04年5月生的男孩112.5公分高,有点偏矮,应该在120左右。我想知道宝宝从小的身体状况比起现在应该如何?是否经常吃抗生素?如果真是这样,那我告诉你,抗生素虽然能杀灭体内的微生物物质,但是它也能抑制各种营养素的吸收和利用,所以我劝你要给改善营养和加强营养,比如:“也爱吃些蛋糕,奶油, 芝士,果酱,养乐多”含有添加色素,甜味素和增稠剂,(特别是甜味素)长期吃这类食物会营养体内各种营养素的吸收,对肾有很大的副作用。前段日子也有一位孩子因为身体的疾病来会见我,我调查了孩子的膳食习惯,才发现也是吃含有添加色素的食物,不爱吃黑木耳,海带等,最后我问了孩子不喜欢吃海带的原因,他说,太淡,不好吃。说明吃了甜味素的食物,紊乱了幼儿的口味素,造成孩子不爱吃的原因。


“还经常烧骨头汤,鸡汤,鸽子汤给他喝”,你要知道汤里的动物性蛋白(50克)营养价值要远远高于喝汤。.

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摇篮妈妈你好,请教一下,我的儿子2003年7.20出生的,现在身高有130左右,重有50几斤,锌含量超标,别的微量元素都正常,很容易出汗,很容易兴奋, 每天喝牛奶是450毫升左右,注意力不是很集中,很容易分心,请问这是什么原因啊。早上吃16个小馄饨(自己包的虾仁和肉),加一个鸡蛋, 不过有时候会肚子痛。还有爷爷每天接他回来的时候都是吃拼干、香蕉或喝奶,除了饼干、水果,我们别的零食基本不吃的。.

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忘写一点了,目前面色不是很好,有点黄,晚上睡觉时间是8点半上床,基本上9点之前都能睡着。不知道什么原因就是脸色不太好。.

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回复 174#czxhaohao 的帖子

你好!我想知道你儿子微量元素多少?比如,血钙,血锌,血铁?.

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原帖由 zhanglingdd 于 2009-4-30 10:02 发表 \"\"
摇篮妈妈:你好,我家儿子今年9岁了,但头上长了二十几根白头发,想请教一下,这是什么原因,为什么?我们平时还是比较注意他的饮食搭配的
你好!不好意思!让你久等了!请问,你孩子平时学习成绩和运动怎样?.

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回复 176#摇篮妈妈 的帖子

摇篮妈妈:
    你好,看到你的回复了,谢谢!我儿子平时成绩应该说还可以,这次期中考试语文和数学都在90分以上,英语87分,只是学习习惯好象不太好,要家长催促,好象时间概念不强,另外运动情况似乎不太好,他小时侯是早产,基本上体育课象跑步,跳绳等听他说是勉强过关。
    所以我们家长看到他这么小就有白发,挺着急的,曾到医院去问过 ,医生说还有更小的小孩长白发的,我们觉得应该有什么原因,所以急切盼您的回复,谢谢!.

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你好!我调查现在小学生的白发统计比去年高了一成,在营养角度来说,1.白发的孩子常有家族遗传史,2.怀孕时,很少吃蛋白质和脂肪类的食物。3,幼儿后天性的营养不良。比如蛋白质,脂肪。4,头发黑色素不足,也会造成白发多,食物:黑芝麻,黑豆,黑米,海带,紫菜,泥鳅,茄子等。5,如果我没有猜错的话,你儿子目前的白发是否比幼儿园多了几成?(如果是的,说明是用学习进场,用过过度也会造成白发)6.你说的“上体育课象跑步,跳绳等听他说是勉强过关”,说明孩子从小被溺爱的关系造成。
请问孩子性格怎样?最爱吃什么食物?比如,禽肉,鱼类,蔬菜和水果?.

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回复 177#zhanglingdd 的帖子

你好!我调查现在小学生的白发统计比去年高了一成,在营养角度来说,1.白发的孩子常有家族遗传史,2.怀孕时,很少吃蛋白质和脂肪类的食物。3,幼儿后天性的营养不良。比如蛋白质,脂肪。4,头发黑色素不足,也会造成白发多,食物:黑芝麻,黑豆,黑米,海带,紫菜,泥鳅,茄子等。5,如果我没有猜错的话,你儿子目前的白发是否比幼儿园多了几成?(如果是的,说明是用学习进场,用过过度也会造成白发)6.你说的“上体育课象跑步,跳绳等听他说是勉强过关”,说明孩子从小被溺爱的关系造成。
请问孩子性格怎样?最爱吃什么食物?比如,禽肉,鱼类,蔬菜和水果?.

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回复 164#摇篮妈妈 的帖子

非常感谢摇篮妈妈.

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原帖由 摇篮妈妈 于 2009-4-30 17:20 发表 \"\"

你好!提问,你宝宝多大了?有多长时间干呕和肛裂的情况?
干呕是最近才有的,最近一直有痰,白天一点没有,就是到早上起来会吐些。肛裂倒不是一直有,大便干的时候会有一点,但是她说不疼,我女儿七周岁,上一年级。.

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回复 175#摇篮妈妈 的帖子

摇篮妈妈,你好!他的钙、铁等指标都是在正常范围里的,而且铁的指标还算高的,就是锌含量超标有1倍了。.

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回复 168#阳阳妈妈79 的帖子

哦,那就好,不过我还是告诉你一件事,最近看了一本日本营养的书,说是一营养专家花了4年的时间,研究了饮食对成绩的影响,第一年,除掉了吃肯德基和麦当劳的汉堡包,而是用了全麦面粉做面包,那么学生的成绩提高了百分之20,第二年除掉了食物中的抗氧化剂的防腐剂,那么学生的成绩提高了百分之30,第四年又除掉了甜味剂,添加色素等,那么这些学生的成绩又提高了百分之50,证明合理的营养膳食是大大提高了孩子的记忆力,创造力,集中力等,在小学到中学非常明显。
但是我最后提醒你,合理的营养也会影响孩子的性格。。。。。。。。。.

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回复 178#摇篮妈妈 的帖子

小孩白发好象是从小学二年级的时候才发现的,可能是早产的缘故,平时运动不多,但他应该还是爱运动的,比如踢足球之类的,我想可能是运动太少的缘故,使他运动协调性不是特别。.小孩的性格应该属于外向型,话比较多,我们称他是话涝。在吃的方面好象除了不太爱吃鱼外,其他都还好。是不是头发黑色素不足?如果我们现在多给他吃这方面的东西,是不是会好点?另外我想请教一下,最近他们学校体检了,我儿子9岁,身高145厘米,体重43公斤,是属于超重比较多,还是偏胖的?.

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原帖由 xiaoma924 于 2009-4-30 16:56 发表 \"\"
谢谢您的回复。您提到的呼吸系统和消化系统有问题之后,我也觉得是这样,这段时间女儿总是有痰,早上起来要干呕,然后咳嗽几下才能把痰咳出来,平时大便也是隔天才有一次,很干,经常肛裂。有的时候早上吃的饭会在上 ...
以营养学的角度来说,你孩子的血红蛋白应该非常低(贫血),因为贫血的症状就是:肾病,消化道疾病,多见于胃部(干呕)和大肠部,“有的时候早上吃的饭会在上学的路上吐掉”,说明第一,你孩子晚上睡觉一般肯定超过了10点,因为这样会影响第二天的食欲和消化系统,第二,我调查出的干裂的宝宝一般都是不良的生活造成,比如,从小晚睡晚起,早饭经常不被重视,零食通常比天然的食物吃的多。第三,因为家长工作比较繁忙,除了关心孩子的生活起居,很少关心孩子的心理世界,(就是很少和孩子沟通)这样会影响孩子的情绪,也会造成减少食欲。
我建议:1.多关心孩子的心理,经常和孩子游戏
        2.戒掉所有的膨化食品,饼干,巧克力,快餐,油炸等,这些食物都会抑制体内里各种营养素
        3.接孩子放学回家,可以带点水果和蔬菜(比如,苹果,橙子,猕猴桃,黄瓜,红薯,南瓜等)
        4.烹调加工的菜油,最好以猪油为主,这样可以改变孩子的食欲。
便秘和干裂的菜谱:凉拌黄瓜(调味品:蒜末+盐+味精+麻油),菠菜虾仁,,蘑菇炒猪肉片,清蒸武昌鱼,圆萝卜海带排骨汤,紫菜蛋汤,糖醋莲藕小排骨,芹菜香干炒肉丝,茄子炒牛肉,茄子番茄炒绿椒(调味品:要加蒜末).

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非常谢谢摇蓝妈妈的回复,看来在营养上面我关注的实在是太少,这段时间我一定严格按照您的菜谱来,希望能把我女儿的身体养好。再一次感谢。.

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原帖由 zhanglingdd 于 2009-5-4 11:49 发表 \"\"
小孩白发好象是从小学二年级的时候才发现的,可能是早产的缘故,平时运动不多,但他应该还是爱运动的,比如踢足球之类的,我想可能是运动太少的缘故,使他运动协调性不是特别。.小孩的性格应该属于外向型,话比较多, ...
你好!你儿子(早产)按照营养学的体格生长(体重和身高)评价来说,属于超重,我想肯定是家人太过于溺爱的关系造成的,我调查了很多早产的幼儿,特别是男孩,因为家人对孩子过分的关爱,造成肥胖。虽然很多家长都希望早产的孩子能够健康的生长,但是很少家长知道不合理的膳食会造成其他的疾病。
如果我没有猜错,你儿子经常吃保健品(鱼肝油,钙粉,AD钙,维生素C等),或者一年超过10次快餐店(麦当劳,肯德基等),饮料和酸奶为主。特爱吃禽肉,不爱吃蔬菜和水果,你说“在吃的方面好象除了不太爱吃鱼外”,我调查百分80不爱吃鱼的孩子,都会超重的情况,或者记忆力减退。因为鱼类含有不饱和脂肪酸,高蛋白低脂肪。是减肥者的好东东,(黄鱼,草鱼,鲤鱼,鲫鱼,鳝鱼,带鱼,比目鱼,鳕鱼),偏胖者幼儿一周吃3-4次鱼
早白发的幼儿,因为严重的缺乏黑色素造成的,比如:黑芝麻粉,黑米,黑豆,泥鳅,茄子,海带,紫菜,菇类等
注意:黑米,黑豆,海带,紫菜最好在干货店里买(比如艺林)
早餐:桂格麦片黑芝麻粉核桃粉糊+高粱馒头夹花生酱或者奶酪    营养粥(黑米,黑豆,红豆,红枣,荞麦米,小米)  紫菜小混沌   
豆腐泥鳅汤    海带香菇金针菇小排骨汤.

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回复 187#摇篮妈妈 的帖子

谢谢你的回复,因为我自己是学药的,所以在一些营养上我们还是比较注意的,我坚持认为食疗是最好的,所以我们没有给他吃任何保健品,另外洋快餐店我们也很少去,有时一年也难得去一,两次,饮料和酸奶可能吃得比较多,酸奶基本上一天要一杯,这个量算多吗?我想请教一下,以后我们如果经常给他吃一些含黑色素的东西,对抑制他长白发是不是有效果呢?.

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回复 187#摇篮妈妈 的帖子

不好意思,另外想问一下,你所说的艺林干货店在哪里?.

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回复 189#zhanglingdd 的帖子

你好!我调查今年的早发孩子比去年统计高了2成,与用脑过度和饮料酸奶有关,很多人知道运动过度消耗很多,但是没有人知道用脑过度比运动过度的消耗力更高,而且营养更要加强。还有饮料和酸奶含有添加色素,特别是甜味剂和增稠剂,对人体有很大的副作用,因为我在上个月试验过酸奶:1,我买了一瓶正宗的原味酸奶(有点像豆腐样的形状),当天我一天没有吃过任何的蔬菜和水果,还吃了热性高的龙眼,冒死吃了大概30个左右,晚上喝了一杯250毫升的原味酸奶,结果第二天排了。。。。
2,第二天,我买了所谓的含有的“乳肠菌”的酸奶,当天还吃了大量的蔬菜和水果,下午继续冒死吃了30个左右的龙眼,晚上喝了一杯250毫升的酸奶,结果第二天早上不止没有排,下午出了很多的鼻血。。。。。。。。
说明了酸奶和饮料都会抑制人体各种营养素的吸收,所以这样改善营养,才能减少与营养有关疾病的发生。
我建议要经常吃:五香,无色,无味。无色就是黑,黄,白,红和绿,特别要吃黑色的食物,在本草纲目当中写着,服用黑芝麻粉一年白发反黑,落齿更生。.

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回复 188#zhanglingdd 的帖子

艺林干货店在我家附近有买的,(车站北路).

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引用:
原帖由 czxhaohao 于 2009-5-1 21:10 发表 \"\"
摇篮妈妈你好,请教一下,我的儿子2003年7.20出生的,现在身高有130左右,重有50几斤,锌含量超标,别的微量元素都正常,很容易出汗,很容易兴奋, 每天喝牛奶是450毫升左右,注意力不是很集中,很容易分心,请问这是 ...
你好!这年头很少有锌和铁过量的,只有严重缺乏锌和铁的,呵呵
如果我没有猜错,你儿子大概是早产的吧,所以特别受家人的宠爱,比如吃动物性蛋白比植物性蛋白多(禽肉和贝类的),要不就是吃鱼肝油过多,也会造成锌超标。你说对了,锌过量会容易出汗和兴奋,长期下去还会尿结石.

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回复 192#摇篮妈妈 的帖子

摇篮妈妈,你好!我儿子不是早产的,就是比预产期早了一点时间,鱼肝油也没有多吃,很早就断了呀。不过在他满小的时候,吃的鱼类是非常多的,现在嘛喜欢吃肉,最多一顿可以吃5、6块。现在想请问一下,我们怎么去控制锌超标的问题,吃些什么比较合理啊?牛奶每天的量是多少啊?麻烦你了,谢谢!.

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引用:
原帖由 czxhaohao 于 2009-5-7 09:43 发表 \"\"
摇篮妈妈,你好!我儿子不是早产的,就是比预产期早了一点时间,鱼肝油也没有多吃,很早就断了呀。不过在他满小的时候,吃的鱼类是非常多的,现在嘛喜欢吃肉,最多一顿可以吃5、6块。现在想请问一下,我们怎么去控制 ...
哇塞!厉害的,“最多一顿可以吃5、6块”,更加说明了你们对宝宝太“放任自流”,现在大多数的孩子不管是营养过剩还是营养不良,都是因为对孩子不加引导任他自由发展,你说“注意力不是很集中,很容易分心”,其实,动物蛋白吃的过多和过少都会影响色氨酸的吸收(色氨酸是保护大脑的作用)而导致人有乏力,兴奋,侵略。
“早上吃16个小馄饨(自己包的虾仁和肉),加一个鸡蛋”,虾仁,肉和鸡蛋都含有非常高的蛋白质,这样会对肾有很大的压抑,长期吃还会厌食或者消化系统异常(比如胃病)
我建议:在2周内,用食疗先改善营养
早饭:桂格麦片牛奶+面包夹黄瓜花生酱    营养粥(荞麦米,玉米,小米,大米一起熬粥,放点麻油,盐味精即可) 黑木耳下面(去超市买杂粮面)  菠菜蘑菇下面(虽然菠菜含有草酸但是能去除锌的过量)
晚饭菜谱,等我有时间发.

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回复 194#摇篮妈妈 的帖子

谢谢摇篮妈妈,有了你这么好的帖子真是我们的幸运,明天早上开始实行。期待你的晚餐篇。呵呵。.

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回复 135#摇篮妈妈 的帖子

你好,我儿子目前上幼儿园大班,没有便秘,平时早饭是面条(他比较能接受)、粥、煎蛋、烧卖、煎饼、油条、小笼,水果等等轮着换,该吃早餐的时候他总是说自己不饿,没有胃口,只能吃1、2口,再吃的话他就说自己要吐了。.

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回复 196#无雨 的帖子

你好!我怀疑孩子消化系统异常,平时吃饭情绪怎样?.

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回复 195#czxhaohao 的帖子

晚饭:凉拌黄瓜(蒜末,醋,盐和味精)  茄子绿椒炒番茄 (蒜末炒香,然后放茄子,烧烂,之后放绿椒和番茄,盐和味精即可) 虾仁炒鸭蛋  鲫鱼豆腐黑木耳汤  ,山药黑木耳黑鱼汤,蛤蜊蛋汤,凉拌海蜇皮,红烧鲤鱼,枸杞藤(野菜名称),洋葱炒牛肉,莲藕厚百叶小排骨汤。等
2周内,一周吃一次肉,其他的蔬菜和鱼.

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回复 197#摇篮妈妈 的帖子

你好,我儿子吃饭的情绪都是比较正常的,晚饭的时候闻到厨房间的香味会主动过来问问是什么好吃的,就是对早饭一点兴趣也没有。中午在幼儿园是属于比较挑食的那种,不爱吃蔬菜。.

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回复 199#无雨 的帖子

我觉得不愿吃早饭或者空腹去幼儿园的孩子在去年到目前为止,非常普遍,应该说多见不怪了,非常相同的事,孩子晚上一般都是超过9点半睡觉,到第二天会造成心情不佳,食欲不振,很多家长都误以为9点半不算晚,早得很,其实在营养学角度来说,进入幼儿园到大学,或者工作者的(只要脑力运动过度的),一天不能少于10个小时,否则会影响第二天上课乏力,兴奋,侵略。
孩子不爱吃蔬菜的几点理由,我家访过很多,和很多孩子沟通过,有的说,妈妈烧的太难吃、蔬菜吃下去肚子难过等等,在《黄帝内经》记载,人要健康就是要吃“无色,五香,无味”现在大多数的人都是烧的太单调,少色,少香,少味。所以说,植物性蛋白与动物性蛋白互补有非常大的效果,能突出“无色,五香,无味”,比如,不爱吃的胡萝卜和土豆的孩子,可以改成,牛腩胡萝卜烧土豆,不爱吃绿椒的孩子,可以改成,绿椒豆腐干炒鸭盹肝,不爱吃芹菜的孩子,可以改成,芹菜炒牛肉丝等等
希望我说的能够帮助到你。。。。。。。。.

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