寒冬最适合女人的10大美味宝贝（转）
2011-01-07 10:31 [来源]：汉网--现代健康

　身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！.

当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。.

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。.

龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。.

黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。.

黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。.

何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。.

海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。.

龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。.

百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。.

鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。.

养生帖啊！灵的！.

好帖，收藏，慢慢学习！
不知道三十多岁，经量少，周期正常，该用哪个贴呢.

这ID是MM还是BB？
当归、阿胶、桂圆都可以吃的吧？.

好贴！收藏了。.

天，偶
偶是mm，就是想问lz象我说的情况适合哪一美味组合呢？
看来我真要改改ID.

你可以多吃当归···但是不要买全归（楼主贴图的当归是全归），要买归头（上半截）当归归头补血归尾破血的。药店有制了的当归头卖的，是白色的。我一般是当归头黑豆红枣紫苏根煮鸡蛋，喝汤吃蛋，月经净后开始吃。另外可以长吃六味地黄丸配逍遥丸，调经（量少）养颜祛斑。.

觉得挺好的，就转过来了，真的不懂，你应该适合哪一个美味组合？.

谢谢你的回帖，图片和文字都是转载过来的。自己想试试，效果怎样，谢谢你的经验之谈。.

哇，好厉害啊，长见识的。.

谢谢哦.

谢谢，收藏了.

阿胶，桂圆，红枣和枸杞都是热性的，我吃了脸上长满痘，停了，就好了。.

引用:

原帖由 琦20 于 2011-1-10 13:17 发表
阿胶，桂圆，红枣和枸杞都是热性的，我吃了脸上长满痘，停了，就好了。

有可能你吃了当年的阿胶，阿胶是要吃陈的，最起码要三年以上。.

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