117 123
发新话题
打印【有0个人次参与评价】

[其他] 我的睡眠时间有问题伐?

引用:
原帖由 琪琪妈 于 2011-1-26 17:09 发表 \"\"
睡觉无非为了恢复
睡起 神清气爽 那就 适合
管他人怎么睡呢
主要是我自己觉得反应不如以前迅速了
不知道是因为年龄渐长还是睡得过多的原因
但我有几个很聪明的朋友
他们每天睡眠所需时间真的很短
才五小时左右.

TOP

引用:
原帖由 普通 于 2011-1-22 22:55 发表 \"\"
如果我将来在睡觉的时候去世倒也蛮好的
据说现在这已经成了很多老人的美好愿望了
要死了  我怎么一直就难以睡着  睡着后又难以清醒.

TOP

真羡慕 睡能分点给我就好了.

TOP

不要担心。我和你的作息习惯相同。周围很多同事都是这样的。.

TOP

LZ还是去号号脉吧,阴虚是肯定的,阴液不足,所以人瘦,还特别干燥,需要“增液行舟”。阴虚火旺导致该睡不睡。至于是不是有点阳虚,表现在嗜睡,需要医生给你号脉。
阴虚的人睡的少,看上去精力充沛,也许年轻时候显得聪明反应快,久而久之调动元气太多,终究也会病,阴阳不平衡就是病。所以楼主一点也不要羡慕睡得少的人。.

TOP

引用:
原帖由 fangyuan 于 2011-1-27 13:30 发表 \"\"
真羡慕 睡能分点给我就好了
我愿意
我没这能力.

TOP

引用:
原帖由 紫菸2001 于 2011-1-27 14:59 发表 \"\"
不要担心。我和你的作息习惯相同。周围很多同事都是这样的。
是吗?
我凡是听到和我差不多的人很多,我会感到舒服点
可转而听到有问题的,我的心情就又起伏不定了.

TOP

引用:
原帖由 问中医几度秋凉 于 2011-1-27 16:18 发表 \"\"
LZ还是去号号脉吧,阴虚是肯定的,阴液不足,所以人瘦,还特别干燥,需要“增液行舟”。阴虚火旺导致该睡不睡。至于是不是有点阳虚,表现在嗜睡,需要医生给你号脉。
阴虚的人睡的少,看上去精力充沛,也许年轻时候显 ...
如果我靠锻炼来调节可行吗?
一定要投医吗?.

TOP

可以,但是现在流行的感觉都不咋的。冬天以避藏为主,不好出汗的。我能想得出的一般人不屑一顾,一直觉得中国的好东西被人遗忘得差不多了。.

TOP

回复 111#问中医几度秋凉 的帖子


泡脚呢?.

TOP

泡脚对你的失眠肯定有好处。
气功和内家拳倒是真正养生的东东。医武不分家,搞针灸的练气功的很多。.

TOP

回复 113#问中医几度秋凉 的帖子

看来我要去习武.

TOP

回复 113#问中医几度秋凉 的帖子

真羡慕睡觉好的妈妈们,以前我也是睡觉很好,一觉到天亮,总也谁不饱,最近不知怎么老是11点睡下1-2点醒过来,之后难以入睡,要过1个小时左右才能睡,该怎么办啊,痛苦中!!谢谢解惑.

TOP

引用:
原帖由 普通 于 2011-1-27 17:18 发表 \"\"


如果我靠锻炼来调节可行吗?
一定要投医吗?
我觉得秋凉让你号脉是为了让你好确定调养的方向,是不是要投医还是你自己的事情。.

TOP

引用:
原帖由 乐乐ALICE妈妈 于 2011-1-27 23:29 发表 \"\"
真羡慕睡觉好的妈妈们,以前我也是睡觉很好,一觉到天亮,总也谁不饱,最近不知怎么老是11点睡下1-2点醒过来,之后难以入睡,要过1个小时左右才能睡,该怎么办啊,痛苦中!!谢谢解惑
呵呵,你的情况好像跟肝有关,是不是最近有不开心的事情?!.

TOP

我很羡慕你的十二小时睡眠,我睡眠严重不好,易醒,多梦,从来没有醒来神清气爽的感觉,白天哈欠连连,精神很不好。只要睡得很沉,醒来很舒服,我想你绝对不会老年痴呆,睡得好记性肯定也好,反而我觉得我已经因为睡眠不佳而老年痴呆了。.

TOP

人家说压力大会睡不着,可是我没有什么压力和不开心,都很正常,就是会这样,我自己都搞不懂了,如果是和肝有关的话,那我可得去看一下了,多谢提醒了.

TOP

 117 123
发新话题