我家烦宝今年小四，每天入眠时间都要在40分钟左右，有一次超过1.5小时，急得我直冒火。同事女儿平均5分钟就可以了，烦宝只有很累很累才会这样。同是孩子差距怎么这么大？烦宝也说明明眼酸了，可一躺在床上我就来精神了。曾经下载了催眠曲，可听他说连钟的嘀嗒声都吵的他睡不着，就不敢让他听了，每天洗漱完毕上床都要10点了，看他还要翻来覆去的心中那个急呀，第二天麽又爬不起来，这样睡眠量怎么保证呀，各位旺爸旺妈，给我支个招吧。。。.

呀，发错门了，应该在育儿栏的.

多做点作业累了就睡着了。.

啊？这也算招啊？替我儿子砸你.

怎么不算？孩子么累了就睡了，不累的话当然睡不着啦。最累的当然是做功课咯。所以 .

我也想知道有什么好招吗？我们从小四开始就这样，原来倒头就睡，现在也是很长时间睡不着，早上起不来，真头痛！.

抱抱，同样的烦恼。.

我儿也是，一样一样.

啊，还挺多的，有找到组织的感觉。。。.

我们也是的,一直很烦恼,不知是否有小儿失眠症这种病,还专门去医院看过,回答是增加运动量,累了就能睡了.可是孩子偏不太爱动也没时间,只好每晚他一躺下我们就不敢发声音,连厨房也不敢去(还好家里够大),就怕吵到他.后来住校了更痛苦了,睡眠不足影响生长,真烦恼.

9494，儿子说寒假过后，老师说他怎么变矮了（是他的同学都长高了）？.

小脑筋想太多事情，就会睡不着。让你女儿睡前数星星吧。.

我们上学的话,一般5-10分钟就入睡了 太累.

平均时间7分钟左右。
晚饭早点吃，睡前不要再吃东西，空腹易入睡。
女儿躺在床上，我会给她放点子曰子曰的东东，一会儿就没动静了。.

引用:

原帖由 cathymama 于 2009-2-20 11:31 发表
我们上学的话,一般5-10分钟就入睡了 太累

我们就是放假在家，只要没睡下午觉的，晚上肯定是10分钟内睡着的，上学的话几乎倒头就睡着！.

女儿从来不睡午觉，让她睡午觉起码要1、2个小时才能入睡，所以一般晚上睡觉很快就可以入睡，现在上学了，每天6点起床，晚上11点左右睡觉基本上也是倒床就睡着了，算下来一天才睡7个小时，有点担心她睡眠不足。睡觉也要看宝宝个人的体质和生活习惯，有的孩子体质弱必须保证足够的睡眠否则易生病；有的孩子平时习惯晚睡，上学了需要早睡，生物钟调整不过来，所以难入睡.

我觉得要多和孩子沟通，睡不着肯定有“心事”

我儿子睡不着的情况，我问他睡不着想什么呢？

他回答我什么爆丸卡几点+几点的什么。。要么就是学校里的一些事。。晕。。。.

我家女儿现在上小2，每天晚上要看好电视睡觉，都要22点。管也管不住！.

晚上洗澡后睡觉,就睡的快了.

十分钟左右吧.

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引用:

原帖由 susan_w 于 2009-2-20 13:54 发表
晚上洗澡后睡觉,就睡的快了

我们相反，一洗澡，必定1小时内睡不着.

1分钟-60分钟不等
要看他是晚上几点睡的,边上有没有大人陪睡.

以前我们晚上做作业做到很晚，然后很急的洗脸刷牙洗脚，上床睡觉，但是经常会睡不好，现在规定8点半结束所有功课，让他磨叽一会，9点准时上床关灯，一般5分钟OK。曾经看过一篇文章，孩子睡前心情不好或者压力大会影响睡眠质量。所以觉得孩子还是身体比学习重要。
现在他自己调好闹钟，一般6点50自觉起床，刷牙洗脸，精神还挺好。早上有多余时间还知道拿本英语书读读。嘿嘿。。。.

同问，同烦！.

引用:

原帖由 MAKI 于 2009-2-20 12:59 发表
我觉得要多和孩子沟通，睡不着肯定有“心事”

我儿子睡不着的情况，我问他睡不着想什么呢？

他回答我什么爆丸卡几点+几点的什么。。要么就是学校里的一些事。。晕。。。

对，小儿症状相同，请问如何下药！.

试试睡前花5分钟时间和孩子聊一聊，尽量说些轻松愉快的话题。
我每天都这样的，儿子称之为“心理按摩”，他要我说今天食堂里每个窗口卖什么，然后让他猜我选择吃什么，还要说单位里有什么有趣的事。反正我每天挖空心思想白天有什么搞笑的事，有时也蛮累的，不过为了他睡前有个好心情也值得。.

我家小女也是小四,跟楼主的情况一样.每晚都喊睡不着.早上么爬不起来了,唉,真没办法.她有时跟我说看到我睡得好香,真羡慕.我听了心里真难受..