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[求医] 颈椎怎么办

颈椎怎么办

我去医院看过,医生说我颈椎的第3、4根不要,想问问大家有什么好的物理方法吗.

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回复 1楼炜炜Tony妈妈 的帖子

不要是什么意思?我是第四第五节突出,职业病,要注意了,因LG的姨父上两周因为颈椎问题而最终导致了瘫痪。目前大小便无法自理,手脚有萎缩的现象,医生说已经错过手术机会了。所以要注意了,慢性病也要及时加以干预,否则后果不堪呢。目前我每周三次瑜伽课,有效果,至少颈部不板住的感觉。.

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你的瑜伽课是自学的呢还是在外面上课的.

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回复 2楼小波的妈妈 的帖子

像我这个从来没练过瑜伽的人刚开始学是不是很累?动作随着时间的推移最终能做到位吗?.

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回复 1楼炜炜Tony妈妈 的帖子

打羽毛球.

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我是在浦东的瑜伽会馆练习的,最主要是平日里自己没有恒心,如果不去就不会自觉活动。其实如果有意愿又有时间的,可以在家里地上铺块瑜伽垫自己练习。对初学者来说动作是一样的,只要做到自己最大极限就好,因为肌肉会有记忆功能,一开始练习的僵硬会在日后慢慢改善,有朝一日会发现自己腿脚灵活了腰部,颈部也不酸胀,骨头也不像以前那样嘎嘎作响,效果就达到了,就是坚持,而不能三天两头的放弃。为了不像我亲眼目睹的实例,我希望善待颈椎,等到不可逆的时候,就无法挽回了。.

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想问一下瑜伽的费用贵吗,一般一次要几小时?.

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上海有什么好点的医院可以专治这方面的病症的吗?希望大家能够推荐一下.

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颈椎不好的人飘过。感觉初学的可以跟着蕙兰瑜伽初级课程练习。一共3张碟片,每张大概30分钟的样子。我现在一周有3个晚上,临睡前练半小时。感觉对颈椎是有帮助,不太犯了。犯的时候很难过的,恶心头疼.

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去过青海路的中医院,还有华山医院。都是推拿理疗,还是治不了根啊.

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跳绳,要往后跳.

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还是觉得坚持运动,尤其是需要头部活动的运动项目,是最好的办法。改变不良姿势的时间,坚持锻炼,让头颈部肌肉的平衡建立起来,会好很多。我前一段时间坚持了一两个月,就感觉好多了,现在没坚持又开始不很舒服了。哎,坚持两个字,真难呀!.

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引用:
原帖由 小波的妈妈 于 2011-9-1 13:06 发表 \"\"
不要是什么意思?我是第四第五节突出,职业病,要注意了,因LG的姨父上两周因为颈椎问题而最终导致了瘫痪。目前大小便无法自理,手脚有萎缩的现象,医生说已经错过手术机会了。所以要注意了,慢性病也要及时加以干预 ...
???什么情况下导致瘫痪?我颈椎发展到今天已经是全突了,病休在家,各大医院名医都警告必须手术,不然随时会瘫痪,我抱着侥幸的心理,坚持不手术,保守治疗,但心里害怕啊。.

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回复 6楼小波的妈妈 的帖子

请问颈椎不好的人,可以练习瑜伽吗?因为有听说过颈椎不好的人不适合这个的,谢谢.

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我开始练习八段锦,觉得动作缓慢,"简单",一会儿就发热,效果很好。跟着张惠兰的碟片做过一段时间的瑜伽也很不错.不过八段锦掌握了动作可以随时随地做,都不需要跟着碟片了。.

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回复 13楼lifangyiyi 的帖子

以前年轻的时候就颈椎不好,但是总是不注意,走路的时候看到他人头都是歪着的。今年6月在洗澡出来时摔了一跤,也没有注意,之后又摔过一次。非常快的就不能走动了,马上去医院看,医生都不敢相信他是坐轮椅来的,现在手脚有点萎缩,核磁共振坐下来颈部都已经板结了,不像正常人的颈椎是一节一节的,不能手术了。很残酷,才刚退休。如果有手术的必要还是考虑找到专家搏一搏,不然等到失去手术意义的时候,生活质量就受到很大影响。.

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回复 14楼鹫儿 的帖子

可以的,你可以告诉瑜伽老师自己的颈椎不好,老师会教给你帮助颈椎的动作,几次下来就会有改善的,我就是练了几次颈部的僵硬感缓解了。但是老师很重要,要专业,不能硬来,怕反而适得其反弄伤颈部,而且不好一蹴而就,循序渐进才好,最初做不到位的动作不要紧,慢慢来总有一天会达到的。.

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回复 7楼炜炜Tony妈妈 的帖子

瑜伽费用要看各个会所的,我训练的是只有瑜伽的场所,比较针对性,有的健身场所有很多课程,其中有瑜伽的,可能这个要根据自身的要求,和最好离家或者工作单位近的为好,省的到时候不方便去而坚持不了就浪费了。.

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我老婆颈椎病严重的时候头晕呕吐几乎晕厥,最后还是我给治好了.

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引用:
原帖由 小波的妈妈 于 2011-9-3 19:02 发表 \"\"
以前年轻的时候就颈椎不好,但是总是不注意,走路的时候看到他人头都是歪着的。今年6月在洗澡出来时摔了一跤,也没有注意,之后又摔过一次。非常快的就不能走动了,马上去医院看,医生都不敢相信他是坐轮椅来的,现在 ...
这好象是强直性脊椎炎引起的颈椎关节病变,很多此病的人最终是瘫痪的,很难治.

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回复 17楼小波的妈妈 的帖子

这样的啊,要去试试,谢谢.

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回复 14楼鹫儿 的帖子

腰椎颈椎好的人练得不得法还会练坏.

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