腰痛，脖子痛，左手麻，痛，都5个多月，理疗效果也不好，腰痛躺着的时候好点，基本不痛，起来就痛，特别坐着，弯腰时最痛，查了颈椎，腰椎的MRI，X片，都是好的，吃过几天止痛药，活血的中药，也无明显效果，茫然中，“筋膜炎”“小关节混乱”“腰肌劳损”多个医生给的诊断，都是可能，有的让我吃激素，有让打激素针，有让吃肌松药，有的说要制动，有的说要锻炼，我都不知道咋办了，天天还是痛，心情焦虑，抑郁，万能的旺网，有懂医的亲们帮帮我，支点招，万分感谢！奥，还查过血沉，血常规是好的。.

哭.

可以试着做做运动。.

谢谢支招，感觉心里暖暖的，心情好多了，腰痛也似好点，明就去医院中医按摩。.

保暖是主要的。我有一次腰痛，没原因，吃了两天芬必得好了，你试试。.

曾听到过：手麻补充维生素B12  好。.

会游泳吗,我游了一段原来的舌头麻症状明显减轻,不过这个可能有点寒湿气,再除一除可能比较好..

会不会是颈椎的问题呀.

我也是最近一段时间脖子和背部不舒服，连着几天我去老年活动器材的地方，运用几样活动了一下，感觉好多了，一不动，又感觉不好，尤其是睡觉的时候，枕头高也不是，低也不是，梦还特别多.

不到迫不得已时不要吃激素，这个东西绝对是坑爹坑祖宗的，会让你变成大头娃，而且会骨质疏松的。血沉，血常规好的一般不是类风湿类的，是不是平常受凉了，受寒了？楼主你艾灸试试看，注意艾灸时不要受寒。.

颈椎不好.

练太极拳，能起到很好的舒缓作用。.

这两天也是颈椎僵硬发酸，多动动好一点，可能天气的关系，晚上睡觉受冷了？.

三宝妈妈在哪里学太极拳？.

跟着太极网的视频学的，吴阿敏的24式。.

颈椎腰椎没问题的话，试试去看看神经科吧。
我妈妈有段时间手麻，吃了天麻胶囊，效果很好。.