64 12
发新话题
打印【有12个人次参与评价】

[健身(减肥)] 我今年的痛苦减肥经历!

我今年的痛苦减肥经历!

今年6月看见WW上有MM介绍去美容院按摩减肥,我是那个积极性真的高啊,反复把帖子研究了很久,下定决心豁出去了。到了那里一口去买下了一个疗程另加太空仓排毒,希望能更快的减下来。我当时的目标是20斤。可是真的没想到第二次我就不想去了,特别是老公看见我带着一身的伤回来,心里那个痛啊!这哪里是减肥,简直就是折磨。下面我就来说说痛苦的经历。
精油按摩:什么叫按摩,我们的概念是轻柔的涂上精油根据人体穴位按摩,那里的按摩简直就不是人能承受的,涂上辣椒精油后,用经络刷开始在你全身上下刷,那个刷子就好比我们平时看见人家穿的按摩的拖鞋,有凸起粒状的,拼命在你皮肤伤刷,我那个疼啊,和我一起去的还有一个女孩,我是咬着牙拼命忍受着。那个女孩一直都在叫”妈”。刷完以后我能看见我四肢,后背就和小时候刮痧一样红,并且有连片的小红点。
经络滑罐:这个是我经历过最恐怖的一个方法了,也是到后来我不愿意继续下去的主要原因。拿着哈慈五行帮你拔罐,吸着肉肉然后不断游走你的每个经络,不断的来回滑行,那个疼是最受不了的,我现在也是不大敢回想,一直要滑到她们所认为的通畅,每到这个时候我是连喊的力气都没有了。起身穿衣服照镜子,我看见了我整个后背都是黑紫的,她们的解释是湿气重。天哪!!!
碎脂机:终于可以体验碎脂的过程了,没想到机器 绑到四肢后,就象只活杀的牛蛙,不断抽搐,肚子这里也是不断运动,听工作人员说,这个是最舒服的过程了,可是我觉得我真的受不了,四肢难受的要命,浑身的肌肉非常酸痛,浑身涂过辣椒精油的地方火辣辣的难受。这个过程持续了50分钟。
太空仓排毒:这个我觉得是瞒舒服的,40分钟75度的高温,出来以后浑身上下就象水里撩上来的一样。感觉人很轻松。但是温度实在太高了,在里面的时候感觉皮肤都要烧坏了。两条大腿烫的那个难受啊。再过25度就可以烧开,沸腾了。
2个小时过去了,我重新站在了体重称上,但是数字的显示,失望的告诉自己,受了这么多的痛哭只少了0.2公斤,也就是4两。
回到家里,老公看见我浑身伤痕,让我不要去了,说不然人家以为我们家有家庭暴力,他跳进黄浦也洗不干净了。
坚持去了几次,我实在忍受不住这个非人的折磨了,打死也不去了,因为这些折磨我的体重根本没有她们当初承诺的那么好,每次去都会问你吃什么了,一旦你说吃什么了,或者吃了她们所谓的不该吃的,你的体重下不去这就是你的事情了。和我一起去的朋友竟然听了她们的话去试了三天清肠,整整三天没吃,还喝肠清茶,大家可以想想,什么东西都没有进去,还不断的拉,体重能不下来吗?我看她整个人走路都在飘,脸色相当难看。我回家想了很久,决定放弃不去了。

[ 本帖最后由 元缘妈妈 于 2009-7-22 13:14 编辑 ].

TOP

恐怖!!
能透露是什么美容院吗?.

TOP

回复 2#chenchen 的帖子

这个真的不大好说了,都是在WW上的,实在不便明说了,我是实在失望到极点了。减肥还是要靠自己啊。.

TOP

哦,抱抱LZ,自己克制一些,尤其晚上。不过我不行,就喜欢夜宵,不管了,心情好最重要.

TOP

引用:
原帖由 元缘妈妈 于 2009-7-22 14:54 发表 \"\"
这个真的不大好说了,都是在WW上的,实在不便明说了,我是实在失望到极点了。减肥还是要靠自己啊。
LZ可以短信楼上的MM啊,就象LZ说的,都是WW上的,说出来别人就不会上当了,又不是故意拆台的罗.

TOP

这么恐怖!
为什么不去正规医院的中医科呢,以前见过有MM在里面做针灸减肥的。.

TOP

每周里,有一天只喝酸奶(我是一大盒光明酸奶的量),其余时间正常一日三餐,然后每天吃好晚饭过45分钟后,快步行走20分钟,感觉这是很有用的,一个月下来能瘦10斤左右(当然偶的体重基数比较高啦:)。这是偶的亲身经历,比拼命克制节食要好过很多,感觉不是很难受,不用特别忍:).

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

现在还有几次等于浪费了,实在是不愿意去那里了。当时也是看了WW上的生活服务板块里的介绍才去的,没想到这么折磨人。 .

TOP

我昨晚到美容院做脸,正好目睹旁边两位MM在减肥,看得我瞠目结舌,一位哇哇乱叫,一位手臂被使劲在绞,搓,手上都是乌青,我想真是出钱买罪受欧!.

TOP

楼主描述的满形象的呢,弄的我对美容院产生恐惧了。.

TOP

同情LZ,其实平时饮食方面注意点,油腻的,高热量的少吃或者放在上午吃,零食偶尔吃点,早上吃好,午饭吃饱,晚饭清淡点,以素为主,蔬菜水果多吃点,还有粗粮什么的,饭后出去快走1个小时左右,想不瘦都难,我和同事执行1个多月了,腰上的赘肉都掉光了,我们是午饭后每天散步半个小时。这样瘦下来,又健康效果又持久。.

TOP

我倒蛮喜欢刷背的,如果一段时间不刷还难受,后来同事听了我的也去试了,但没想到她也是一直叫痛,这和皮肤很有关系,老师应该第一次提出试做的,像我就不能针灸减肥,我觉得酸麻..

TOP

我今年在丽妍雅集做了一段时间M6和包热毯。M6刚开始做的时候还是有点疼的,但是后来就还好了。我非常喜欢包热毯,出来之后感觉人清爽了很多。虽然我的体重没有减下来多少,因为我本来也不是特别重,但我觉得做做还是挺舒服的。如果你还想尝试,可以去试试看。我觉得丽妍雅集还是挺不错的。.

TOP

似乎是上刑。.

TOP

LZ,悄悄地问一下,是不是那边那个很热门的帖子呀?.

TOP

忍不住我也来说两句。前一阵子看到WW上的减肥热帖,我也积极性很高的,想着减个20斤多好啊。可到了那里觉得一点都不正规,听着店里的小妹七嘴八舌的介绍,看着店里的环境,还是作罢了。虽然不知道我看到的和LZ去的是不是同一家,但看了LZ的帖子,我还是很庆幸自己最终没有去做。.

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

回复 1#元缘妈妈 的帖子

太恐怖了。同情你!.

TOP

我有次做脸,就听到隔壁房间在残叫,开始我以为在绣眉(我也绣过,很疼),但叫了一刻钟还没停,我实在屏不住了,叫得我心里发毛,问了美容师,美容师告诉我,隔壁房间在做减肥疗程。
我的妈呀。。。.

TOP

说起减肥我来推荐慧俪轻体。目前我就是他们的会员,入会4周减掉3KG并且减肥过程中没有丝毫不适。总结一下慧俪的特点:科学饮食少油少糖,配合适当的运动(走路)。.

TOP

多吃蒸菜,做菜的时候尽量不要放油,用那种不锈钢的无油烟锅。只要放水就可以煮菜的,起锅前撒一些盐,要是实在想吃些油就拌些橄榄油,吃一段时间就有效的。我就是这样的。不过有时候老公做菜,他吃不惯,喜欢放油,所以效果不是很大。要是你和老公能协调好,一定能减下去的。.

TOP

汉中路那个吗?.

TOP

太恐怖了,这哪里是在减肥,简直是在上酷刑!.

TOP

这样的减肥真的是自我折磨,还是自己稍微控制饮食,多运动吧。实在减不了也没什么的,丰腴美嘛,我就是这样自我安慰的,呵呵。.

TOP

.

TOP

楼主,我今年2月初是103斤,坚持了两个月的快步走上班35分钟--40分钟不到点儿,下班40分钟,大概3公里不到一点的路程(正常步伐走要55分钟左右),到四月底是94斤,明显腹部脂肪消耗很多,对了,走路时要抬头挺胸,吃饭上早上吃饱吃好,中午12点的样子一个水果,3点一个水果,晚上回去还是会吃些菜的,荤素都有,现在中午早已恢复正常吃饭了,不过体重还是保持着,因为现在天太热,上下班乘公交车了,想等天气凉快些了还是坚持快步走。走着走着后来就想,即使这样没有减肥,多走走路也是锻炼,人老先老脚嘛。

这个方法是我的老总告诉我的,他现在快60岁了,每天都要快步走,精神状态好得很,公司里年轻人都赶不上他。.

TOP

回复 1#元缘妈妈 的帖子

看了您受苦受难的贴,忍不住给您献花了,聊表安慰之情。.

TOP

我就是从这个月6日开始每天早餐还是牛奶盒点米糕之类的,午餐,晚餐都喝粥吃清淡蔬菜,晚上会吃水果的,并且自己干家务活,保证运动量和出汗。2周减了6斤(102到96);第三周还是同样饮食,但体重稳在96,减不下来了,只有不再奢望快速减肥,慢慢来了。肚子上肥肉倒明显少了许多。
LZ,先从饮食入手吧,双重省钱呢.

TOP

回复 23#fang59 的帖子

我还准备去试试了
看来也没有胆量啦
还是要少吃多动呀.

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

献花!绝对的大实话。
虽然我没有遭这么大的罪,也不是和楼主在一家店,但是减肥的确要靠自己的毅力才可以。很多减肥院担保开始说***钱保证瘦**斤,进去就是要买产品,精油什么的,否则就没有好脸看。每天晚上不吃粮食,不用去店里减肥也可以瘦下来。.

TOP

看了吓死,花钱买罪受 同情LZ.

TOP

LZ写得很可爱.
已经很佩服你了,我连按脚都疼得受不了,你能坚持二个小时下来.

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

花钱又受罪啊!同情。
还是少吃点吧。.

TOP

那简直就是酷刑嘛。.

TOP

看了, 不敢去减肥了, 胖就胖吧.

TOP

我的体会也是晚上不吃饭,喝一杯自己榨的果汁,我最喜欢的是木瓜和苹果和酸奶加一勺蛋白粉。一点也不觉得饿,坚持了一个月了,人是轻盈许多。而且第二天一早准时上厕所。.

TOP

该吃还是得吃
我的总结,胖的人没一个是真正吃的少,吃的营养还胖的
所以,还是从自身下功夫吧,少吃多餐,坚决不吃高热量的即可.

TOP

好恐怖!.

TOP

运动是最好的减肥方法.

TOP

谢谢大家给我的鲜花,明天开始我要自己减肥,少吃,特别是晚上少吃,多运动,看看我的体重到底能少多少,然后再来回报。.

TOP

看的怕怕!支持不吃高热量的东西,晚上7点后不吃东西。这样就是不锻炼也能减肥

[ 本帖最后由 jini妈 于 2009-7-23 17:27 编辑 ].

TOP

我一个朋友学的就是中医美容,听她说针灸美容减肥效果微乎其微,还要长期坚持,这样算来,费用挺高,还不如自己在家坚持每日推腹、敲带脉呢,没什么痛苦,任何时候想起来就敲敲,对身体也无害.

TOP

引用:
原帖由 流光菲舞 于 2009-7-23 17:38 发表 \"\"
我一个朋友学的就是中医美容,听她说针灸美容减肥效果微乎其微,还要长期坚持,这样算来,费用挺高,还不如自己在家坚持每日推腹、敲带脉呢,没什么痛苦,任何时候想起来就敲敲,对身体也无害
每日推腹、敲带脉 怎么做.

TOP

你GOOGLE 里搜索“中里巴人 推腹(敲带脉)”,都能搜到的.

TOP

今天刚在WW上看到一个新帖子,新开的做减肥的店,离我家非常近,走路估计3分钟,本来已经想着要去看看了,看完上面大家的话觉得不去了,还是靠自己少吃点吧。谢谢LZ让我省钱啦!.

TOP

 64 12
发新话题