各位热心的MM们,请问献血后应该食用些什么比较好?
.

黑木耳，红枣，赤豆，菠菜，母鸡汤等，也要适当运动。.

.

不要刻意大补，觉得比平常多吃一顿食补的点心就可以了。

听不少人反映，献血后人会变胖。
   记得我原来120斤，献血后外婆给我吃这吃那，吃得太多。
   结果一个月不到，体重增加到140斤，从此就没有瘦下来过。.

每天煲点龙眼，赤豆，红枣汤就可以了。我是这么做的，一点事也没有。.

我们同事试验过了，吃鱼汤，不会胖，而且营养性能超级好，不过关键鱼的底子要好，呵呵
.

平常饭平常吃法，补就是过了.

.

.

.

.