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[健身(减肥)] 关于针灸减肥

关于针灸减肥

单位有一同事,最近在针灸减肥,效果蛮明显的,有点心动,哈哈
不知旺网上有哪些美女妈妈尝试过,来谈谈心得~~.

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今天早上刚去中医医院,三百元不到3次,就针灸和电疗。不知你同事是怎么做的?.

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没有你想象的简单

引用:
原帖由 阳光的味道 于 2012-7-23 13:00 发表 \"\"
单位有一同事,最近在针灸减肥,效果蛮明显的,有点心动,哈哈
不知旺网上有哪些美女妈妈尝试过,来谈谈心得~~
我是03年生完宝宝后去做过的,我是隔天做的,每次要扎几十针,刚开始也没有觉得什么,后来时间长了,扎得有点怕了,有一次虎口扎偏了肿了起来,扎的小姐说不要紧的,肿了一天,饮食方面也是控制的,开始几天只能吃素菜,反正没有什么油水的,后面可以吃几个鸡脚,水煮虾之类的,因为本人坚持不了,一个月中偷吃过东西,所以瘦了10斤,关键针灸完了还要饮食上注意,否则会反弹的。针灸后皮肤上的斑点好象一下子没有了,估计打通了血脉,现在脸上又恢复了。这些建议供你参考。.

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回复 2楼猫在路上 的帖子

差不多,我问了下同事她基本上也是针灸+电针+贴耳朵.

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回复 3楼hxj3y 的帖子

是的,凡事贵在坚持。不过,我看我同事她早上和中午和原先差不多,照样吃的。据说晚上吃得少,基本上肉不碰的。然后她饭后每天坚持慢跑的,她说她扎了11次,目前瘦了15经左右,一周扎二次。.

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哈哈,你说的单位同事不会是我吧. 最近,单位里流行起了减肥热潮, 我也是看到我们办公室一个同事做针灸的效果显著去做的, 我同事不胖, 120几斤,一个疗程17次,瘦了16斤,现在108斤左右. 我是4月中旬开始做针灸的, 6月份停了3个星期, 我看效果不错,从一个疗程转半年卡(不限次数), 到现在从140斤降到120斤左右,瘦了20斤,还在继续. 因此,最近身边的同事邻居看到我都说我很明显的瘦了, 在我的影响下,又有3-4个同事开始针灸了.
我自己觉得针灸确实挺有用的,但同时要求节食,所以我也说不清降体重的主要原因是因为少吃还是针灸, 个人理解要决心开始减肥,就要调整控制饮食,外加运动,这是个长期的任务, 而针灸知识在短期内加速化解脂肪的功效, 因此,结束针灸后如何保持体重不反弹也同样重要..

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回复 6楼天使爱YY 的帖子

这个一般都在哪里有做的呀.

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我们这里有两个地点,都是在做针灸医生的家里(居民小区里), 因为时间合适,下了班可以去做,而医院下班也关门了. 你有兴趣, 我可以短你..

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哈哈
我同事是在医院里做的
请问一下你是如何控制饮食的?
听说瘦下来之后,不控制就会反弹的,而且在原来的基础上要再胖十经.

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我同学去年做的针灸减肥,近140斤瘦到110,保持了半年了,具体怎么保持我没问,她说现在照常吃喝了。
我怕疼,还是运动减肥了。.

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回复 8楼天使爱YY 的帖子

短我个地址吧,我也想试试,谢谢!.

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回复 1楼阳光的味道 的帖子

我原来在锦江乐园附近一个小区开得针灸所做过。一个疗程10针,减了10斤,但是要严格控制饮食
早上:一个鸡蛋加一杯奶
中午:饭菜比平常减半,不能有任何荤
晚:只一根小黄瓜或一个西红柿
饿的前心贴后背,
再后来饮食恢复正常,体重也恢复啦,仅供参考

后来问过医院的针灸科:他们的针灸不需要控制饮食,但是减肥效果因人而异,整个疗程4000多元,听了这个就没做.

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我治疗过,但没效果。治疗期间需要控制饮食。.

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回复 12楼kecy 的帖子

是的.我特意问了我同事,她是医院做的
她说早上和中午与以前没啥区别,照样吃的,晚上吃得少了,肉肉不吃,要再加运动的..

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我在龙华医院扎的,一个疗程6次,我才坚持了4次,不过瘦下来10斤,不扎以后还在痩。当然,这是N年前的事情了,现在老早就反弹回来了.

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回复 15楼Jennierunrun 的帖子

那说明还是很有效果的啊,你当时控制饮食吗?.

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回复 16楼阳光的味道 的帖子

没有刻意控制。但是扎针以后肯定吃的比以前少。.

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切身经验,只要管住自己的嘴,绝对能瘦下来,扎的时候还是主要靠自己控制.

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从自己的经验来说,很简单,就是老生常谈的”管住嘴,迈开腿“,单靠针灸没用的,还是得控制饮食。
我从去年6月份开始运动(慢跑)减肥,2个月减了2公斤。觉得效果太慢,开始针灸减肥,做了6次,减的速度跟针灸前一样。停了针灸,开始控制饮食+运动,效果就好多了。然后只要饮食不控制,体重马上飙升,控制饮食飙升的体重就下来了。

所以少吃是王道。.

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引用:
原帖由 kecy 于 2012-7-27 10:04 发表 \"\"
我原来在锦江乐园附近一个小区开得针灸所做过。一个疗程10针,减了10斤,但是要严格控制饮食
早上:一个鸡蛋加一杯奶
中午:饭菜比平常减半,不能有任何荤
晚:只一根小黄瓜或一个西红柿
饿的前心贴后背,
再后 ...
你这个饮食方式,即使不针灸,也一样会瘦的。看看元缘妈妈的帖子,只是靠饮食,而且食量比你这个还大多了,效果可能比你这个还好,而且不要钱,呵呵.

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引用:
原帖由 四郎妈 于 2012-7-26 13:42 发表 \"\"
我同学去年做的针灸减肥,近140斤瘦到110,保持了半年了,具体怎么保持我没问,她说现在照常吃喝了。
我怕疼,还是运动减肥了。
我运动+控制饮食,一年时间,从134减到110,还想继续减到100,但好难啊,110保持两个月不动了。看来要用元缘妈妈的饮食方法才能继续减下去。.

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回复 20楼小小雨点 的帖子

您否给个元妈的饮食方法贴的连接,谢谢.

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引用:
原帖由 阳光的味道 于 2012-7-29 21:59 发表 \"\"
您否给个元妈的饮食方法贴的连接,谢谢
http://ww123.net/viewthread.php? ... A%D4%B5%C2%E8%C2%E8.

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回复 21楼小小雨点 的帖子

我112,想减到102,目标就十斤,每天爬四趟10楼,晚饭后快走一小时,饮食稍微控制,不知道可不可以成功.
我也想控制下饮食减的快一点..

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回复 23楼小小雨点 的帖子

谢谢!.

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回复 8楼天使爱YY 的帖子

谢谢,你短我一个吧.

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回复 21楼小小雨点 的帖子

这个......这么好的成果还不满足啊? 不要说30斤了,就是能减10斤,就已经很满意了,但是就这点貌似也很难,真心讨教经验怎么从134到110的。.

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引用:
原帖由 四郎妈 于 2012-7-30 09:06 发表 \"\"
我112,想减到102,目标就十斤,每天爬四趟10楼,晚饭后快走一小时,饮食稍微控制,不知道可不可以成功.
我也想控制下饮食减的快一点.
希望你能成功。

我跟你的目标差不多,我打算再使用元缘妈妈的方法,在保持目前运动的基础上,一个月不吃主食试试。对我来说,只增加运动量,不控制(或者控制力度不够)饮食的话,一点用也没有。唉.

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回复 8楼天使爱YY 的帖子

请问一下费用如何,顺便短我个地址,谢谢!.

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引用:
原帖由 小小雨点 于 2012-8-5 08:56 发表 \"\"


希望你能成功。

我跟你的目标差不多,我打算再使用元缘妈妈的方法,在保持目前运动的基础上,一个月不吃主食试试。对我来说,只增加运动量,不控制(或者控制力度不够)饮食的话,一点用也没有。唉
最近特殊时期,不敢做运动,只是饭后散步,110,保持3天了。准备亲戚送走继续运动。我只是减少主食,没有不吃。只要想到不吃,我就饿的更快:(.

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