我们本来每周总有3.5天晚饭后出去兜半小时到一小时的，

现在大班了晚上要写写字什么的，下去的时间不太有了，所以改为周1.5骑自行车一小时，或者玩滑轮一小时，

周2.3.4，家门口楼梯间跳绳200个，（这样我就不用陪着她了）下周打算增加到250...300个，周六下午可以去公园玩玩。。周日.少年宫勇敢者道路玩个够，晚上再跳跳绳。。

不知大家是怎样安排孩子锻炼的？？.

每天幼儿园接回来不直接回家,阿姨带着到外面和小朋友玩(什么内容都有,踢足球,捡弹珠、捉迷藏。。。）基本上有一到一个半小时，再回来吃饭
星期三和星期六去游泳馆学游泳。星期天带他出去玩，开拓他的视野。.

天不好,晚上不运动了,没风没雨会带她从幼儿园走回家,星期六,天会带她练芭蕾,滑轮滑.

跳200只啊，厉害啊。.

现在太冷了，不能出去玩了。还好我儿子喜欢电视里的《神秘的古庙》，我就把客厅装成是古庙，让他钻大纸板箱，跳格子，跳蹦床，上下楼梯跑，中间还诱他动脑筋，动手，回答问题。 效果不错，满头大汗的。 就是我得费很多心思！.

引用:

原帖由 安奕妈妈 于 2005-12-5 13:17 发表
跳200只啊，厉害啊。

不是连续的。连续最多只可以双脚跳18个。。。.

我们在家里刀枪棍棒、凳子、脸盆，摔摔打打的，也每天汗津津的，因该达到锻炼目的了吧.

我们家从今年入秋开始，每周有2、3个早晨起来晨跑、踢球，体质明显较往年增强了，就是最近发了一次咽喉炎。

早锻炼，希望小家伙能保持下去.......

家门口就是蓬莱公园，所以我带着KK每天早上在里面玩30分钟左右，再上学。

一般是这样玩的：-

先走一段勇敢者之路，也就是路两旁一段各种形状的石头，然后爬山，兔子跳，或捉迷藏，最后是出门的时候看一会在门口地上写书法的，顺便每次认几个字，读几句诗，不过，他还是不想学书法的，呵呵。。。我们还在公园里找到民国九年的石头呢。。。.

引用:

原帖由 shxuco 于 2005-12-5 14:33 发表
现在太冷了，不能出去玩了。还好我儿子喜欢电视里的《神秘的古庙》，我就把客厅装成是古庙，让他钻大纸板箱，跳格子，跳蹦床，上下楼梯跑，中间还诱他动脑筋，动手，回答问题。 效果不错，满头大汗的。 就是我得费 ...

问一下，《神秘的古庙》的是什么电视台在放，几点开始？好象很多孩子对次感兴趣。谢谢.

天天走路去学校，来回要走1个小时。.

引用:

原帖由 jerryma 于 2005-12-5 16:15 发表

问一下，《神秘的古庙》的是什么电视台在放，几点开始？好象很多孩子对次感兴趣。谢谢

好像每星期天早上10点..

以前是这样的：幼儿园回来先在楼下小花园里玩一下，因为没有玩伴时间不长，周五是和一个姐姐约好的，两个人要玩到小花园关门。晚上去爷爷家吃饭，跳着绳去，再跳着绳回来，还常常去花园里逛一圈，有时也在楼道里跳，她连续跳绳的水平和千慧差不多，我和她一起跳的最高记录是9个。
这两天冷了，户外活动减少了。.

引用:

原帖由 shxuco 于 2005-12-5 14:33 发表
现在太冷了，不能出去玩了。还好我儿子喜欢电视里的《神秘的古庙》，我就把客厅装成是古庙，让他钻大纸板箱，跳格子，跳蹦床，上下楼梯跑，中间还诱他动脑筋，动手，回答问题。 效果不错，满头大汗的。 就是我得费 ...

我们也喜欢看《神秘的古庙》，可以试试这个方法.多谢!.

这个话题好，收藏关注一下．她爸爸也计划开春带她坚持跑步，来增强一下体质，希望能坚持下来！.

一个星期游三次泳，一次运动宝贝。平时在家里跳绳，因为幼儿园有冠亚军榜。或者和爸爸打羽毛球。每天都滑无数次滑班车，家里的地板早已经惨不忍睹。.