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[饮食] 求小朋友爱吃的蔬菜菜谱

求小朋友爱吃的蔬菜菜谱

各位MM,你们小朋友们都吃不吃素菜呀?我家小朋友10岁,现在是几乎不沾蔬菜,无论我如何威逼利诱都没用,小时候很好的,什么蔬菜都吃,现在大了反而习惯越来越差了,是不是家里做得蔬菜太没有味道了,孩子不爱吃呢? MM们帮我献计献策吧!多出出蔬菜的菜谱,我一个个试过来。谢谢了!.

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豆(豆支)鲮鱼油麦菜
上汤娃娃菜, 上汤木耳菜(紫苏)
耗油生菜
腐乳椒丝通菜(空心菜)
白灼芥兰.

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我女儿比较喜欢吃的:糖醋藕,青椒土豆丝,西兰花炒胡罗卜,还有各种菌菇烧豆腐..

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青菜炒香菇
鱼香茄子.

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我家喜欢吃丝瓜毛豆炒蛋,番茄炒蛋,鸡毛菜洋山芋汤,冬瓜扁尖汤...
这也是我们小时候喜欢的家常菜,油水也少,比较清淡。.

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罗宋汤/糖醋长豇豆/耗油冬瓜炒毛豆/丝瓜蛋汤/培根炒四季豆/咖喱土豆炒鸡丁/清炒空心菜/蒜泥米苋/凉拌芹菜胡罗卜丝等等等~~~
反正素菜里除了茄子不爱吃,我们对蔬菜基本没什么是不吃的。我们是超不爱吃肉!
你们要吃荤的,那就素菜里加点荤的好了。
对了,你也可以试试菜肉馄饨或是白菜芹菜肉馅的饺子什么的,这样的话里面也有菜的呀

[ 本帖最后由 妈咪的兔仔 于 2010-9-12 18:26 编辑 ].

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呵呵,收藏收藏。.

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我家对咬不碎的蔬菜比较反感,比如青菜等绿叶菜,还有青椒也不吃可能是看了蜡笔小心,但是幼儿园的蔬菜是吃的,还直说好吃。.

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包馄饨.

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牛尾汤里面放了大量番茄土豆胡萝卜和洋葱.

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我们女儿最喜欢吃的蔬菜,是当天从地里摘的,然后啥也不加,清水煮出来的绿色蔬菜。
不过这个只有在昆明才行,上海要买到当天的蔬菜几乎比登天还难。.

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回复 1#beibei05 的帖子

我家儿子喜欢吃菜粥,可以吃二大碗,还可以用蔬菜炒饭,上次弄了个七彩培根炒饭,颜色漂亮,放了青椒、红椒、玉米、芦笋、洋葱、培根,拿个小碗装实后倒扣在盘子里,旁边还可以装饰一下,漂亮了,食欲也会上来的,试试.

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