[饮食] 请各位能干的MM提供适合夏日润肺健脾养肾的营养粥！

1楼妈咪的兔仔 妈咪的兔仔 (继续奋斗) 发表于 2010-6-25 09:43 只看此人

请各位能干的MM提供适合夏日润肺健脾养肾的营养粥！

如题：夏天了，这里过敏性体质的孩子也不少吧？哪位能提供些养生润肺的食补小粥菜谱？

另外，再问问，如果要做核桃芝麻粥，要买什么样的核桃？芝麻一定要炒熟研成粉吗？那核粥也要研成粉才能去煮粥吗？.

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2楼daisy2006 daisy2006 (......) 发表于 2010-6-25 10:02 只看此人

核桃芝麻粥一般是冬天吃的，夏天吃容易上火吧，我们夏天是吃薏米绿豆粥和薏米红豆粥，去湿又营养，如果要润肺可以在里面加些银耳啦百合啦.

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3楼妈咪的兔仔 妈咪的兔仔 (继续奋斗) 发表于 2010-6-25 14:55 只看此人

噢噢，谢谢回复！最好有能干的MM们再多提供些营养粥的菜谱哦！.

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4楼dyc0626 dyc0626 (想翘班) 发表于 2010-9-3 17:32 只看此人

南瓜小米粥，现在是吃南瓜的时候，而且营养好。和小米一起烧，很容易烧烂的，喜欢吃甜的可以放些冰糖。不过南瓜本身就很甜的，所以不放也很好吃的。

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5楼妈咪的兔仔 妈咪的兔仔 (继续奋斗) 发表于 2010-9-4 14:07 只看此人

谢谢哦,还好儿子爱喝粥的,那天我看到还可以是山药薏仁粥的..

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