[基督徒] 生气 （ZT)

生气



经文：
「生气却不要犯罪，不可含怒到日落。」（弗四26）

　　孩子都会发脾气，每个为人父母的也会。孩子生气时会大叫、吐口水、咒诅、喘不过气、又打又踢、尖叫－－你还可以加上更多愤怒的表情。愤怒是自然的反应，它是上帝创造的情绪。但每个人生来并无能力控制怒气。而是后天学习的。有些人学得会，有些人学不会。你要怎么帮助孩子学会控制脾气呢？

　　先教他们认识怒气的起因。通常怒气是由恐惧、受伤或挫折引起的第二层次的情绪反应。你要教孩子问自己为什么会生气。

　　让他们以正面的方式讨论自己的怒气。五岁的男孩告诉他父亲：「爸爸，我在生气。」父亲说：「很好，能说出自己的感受，你会觉得好过些。」孩子就滔滔不绝地讲述那使他生气的境况，过了一会儿觉得舒坦了，就又跑出去玩了。

　　如果孩子不愿谈他的怒气，你可以说：「亲爱的，我看得出你很懊恼，你知道什么事烦扰你吗？你愿意现在说出来呢？还是待一会儿再说？」帮助孩子了解他们必须为自己的怒气认知，即使别人做了什么错事，他们仍须为自己的情绪反应负责。帮助孩子选择恰当的反应方式，你可以建议他们：

　　．向三位朋友表达自己有多生气。

　　．用定时器设置三十分钟，然后关在自己房内大叫或打枕头。

　　．写一封信给上帝，告诉祂自己的感受。

　　．他们可来告诉你，让你和他们一起祷告。

　　给他们选择的机会，顺便问自己在生气的时候，是怎么处理愤怒的情绪？





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摘录自《父母与主同行》.