请问上海初中生的体育达标标准是什么？我儿子上预备班，体育不及格啊！惨啊！谁能告诉我啊？谁能帮我设计一个训练计划啊？谢谢啦！.

从今年三月份开始，我就给儿子制订了一系列锻炼措施，包括每天晚上8点后做作业做得头昏脑胀时下楼去跑步，我还向体育老师打听，如何在短时间内提高体育成绩。我买了沙袋每天带在脚脖子上去上学去跑步，时间一长他也适应了。我还陪他去温水游泳池去游泳，熟悉水性。一个半月下来儿子的体育成绩几乎达到了满分。他们体育老师说：如果家长都像你这样重视体育，我就省心多了。可以说在他们班我是唯一一个经常向体育老师讨教的一个家长。我感觉这样很好，用政策逼迫孩子在紧张备考阶段锻炼身体。否则一味埋身书堆，早晚会垮的。.

关于印发《2009年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》的通知http://www.shmec.gov.cn/html/xxgk/200901/420052009001.php

应该每年都会有点变动的。.

女孩子可怎么办呢,总不能也带个沙袋跑步吧.

呵呵，仅供参考，我这也是向体育老师讨教的一个经验而已。谁叫咱对体育一窍不通呢。 不过多练肯定会有效果的。.

呵呵,是啊,前一段我和她一块比赛做仰卧起坐，看谁能"减肥" ,坚持了一段,这一项终于蒙混过关了.

预备班还来得及，阿拉也是从不及格个过来滴，今年考了个28分，很棒的！
和体育老师沟通一下，看你的孩子在选择项目内找一个适合的练，练到中考说不定都成教练了。
阿拉把三步上篮改成游泳，捞了个满分。不管考与不考，体锻对孩子总是有意的。.

谢谢.

儿子体育不好。。。。妈妈也跟着发愁，唉.

今年体育中考有变化了，学校和外面各占15分了，具体的细则今天没有带来！.

请问"学校和外面"是什么意思？.

预初的，不要着急，到了初三，男孩们长高了，强壮了，体育成绩拿满分没啥稀奇了。.

请问沙袋在哪儿买啊？阿拉儿子初二体育也不及格。 .

关注具体细则，俺还在迷糊中.

顶一下，出来了吗？.

引用:

原帖由 雨霁 于 2010-11-23 13:33 发表
今年体育中考有变化了，学校和外面各占15分了，具体的细则今天没有带来！

哎，本来不是20分和10分嘛，怎么又改了
游泳也要求高了，200米从5分钟提前到4分半。儿子说反正1000M长跑差30秒，200M游泳也差30秒，长跑还有机会锻炼，游泳这么冷的天。。。所以还是准备报长跑.

除非游泳特别优秀的，否则还是求稳，选择跑步吧！.

是的。
儿子说，离满分标准，1000米还差30秒，50米还差0.1秒，立定跳远过标准了，三步上篮的动作象抽筋。。。
努力吧，争取不在这上面扣分。.

请问女生的200米游泳满分提高到多少呢？.

200米游泳4'30"，25米游泳23"，原来分别是5'和30"。.

今天上午游泳课教练给测速了。孩子又得到表扬了。25米游泳20"，按照已经提高了的这届的标准23"可以满分了。200米游泳全程蛙泳4'40"，离已经提高了的这届的满分标准4'30"仅差10"，且教练说我孩子如果用自由泳的泳姿的话还要快不少，所以我们想力争200米也能满分，两大类项目就决定分别选200米游泳和25米游泳了。.

据说今年的游泳只能二者选一，选了200M的，就不能选25M了，具体如何，还等相关细则出台。
阿拉只好一颗红心两手准备，既要能打水仗，也要擅长陆战，可怜的娃哟~.

谢谢您的消息。可惜对我们不是个好消息。等待相关细则了。每年具体规定都下来得这么晚。.

你说的还是男生的标准，我想知道女生的200米游泳标准。.

不好意思教练没有告知女生的游泳标准。.