请教医工扬和各位MM：
    我家小女16岁，高一，近期天气刚刚转凉，手脚就已开始冰凉，以前也是这样，怎么办？网上看到什么四物汤之类的，不敢随便给她吃。谢谢。.

最简单的办法是每天泡脚，用桶，水到小腿肚的位置最好，泡到发汗，要坚持的.

关注中！我家一直都是这样，现在已经大四了，这两天已经开始叫手冷脚冷，晚上已经冲热水袋睡觉了。今年冬天想弄点阿胶吃吃，不知道这个年龄能吃这些东西吗？呼唤医工杨！！！

[ 本帖最后由 joyce683 于 2012-11-5 09:39 编辑 ].

我家也是高一， 每年初秋开始就是手脚冰凉，外带脸燥热潮红，非常难受的感觉！.

我家12岁，也是如此啊!.

我家也高一，昨天开始用暖宝宝了，今天戴手套了。.

好象说的就是我家闺女,同呼医工杨!!!.

我家的也是，白天手脚冷的。

不过，晚上睡觉，即使冬天，我们就是自然的，不用热水袋，也不喜欢开空调，被子里会热的。

[ 本帖最后由 想放慢生活 于 2012-11-5 14:53 编辑 ].

我家初二，前天开始用热水袋了，我问过龙华医院的中医，说是一般小孩不建议吃阿胶，不过如果手脚冰冷的症状很明显的话也是可以吃的，不过我没敢给她吃。.

穿多一点再多一点。.

我觉得这个和孩子发育后有重大关系！
我家孩子以前手脚很热，也不怕冷，冬天穿得比我少，也不觉得冷。这几年越来越怕冷了，手脚冰凉，还连续2年生了冻疮，蛮厉害的。穿了很多衣服，还是觉得冷，手脚暖不过来。
我觉得就是跟这个有关系。不知道你们的孩子是否这样？.

我不是医生但是我想手脚冷还是气血不足的表现，吃点温补的东西，比如牛羊肉，红枣等等是没有错的。相反寒性的东西要少吃。另外可以增加体育活动，人运动以后血液循环好，热量也会充足一点的。.

是不是运动少了？.