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[推荐] 治疗睡眠不佳的好方法!

回复 45#英君妈妈 的帖子

那你以后也多给偶点好帖哦,老人也需要鼓励,否则偶老难过的闹..

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睡前吃点甜食也蛮好的,甜的汤类的。不过吃多了要发胖的哦.

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回复 49#llgj102 的帖子

我昨天开始吃了,过一个月来向你汇报好伐.

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回复 53#母子同行 的帖子

行妈,味道怎样呀?.

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回复 50#shuaishuaimm 的帖子

老大,侬要贴就要贴面大红旗.

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回复 54#雨之浪漫 的帖子

吃口蛮好的嘛,比我想想的好吃多了 ,是很容易坚持下去的良方哦。我也要给你个好评去.

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回复 56#母子同行 的帖子

上周末,我到婆婆家去玩了,她说她现在连黑豆都停吃了,每天睡眠时间还是八小时,偶看她精神是好得来,可以再为社会主义事业奋斗三十年.

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回复 45#英君妈妈 的帖子

谢谢英君鼓励新人!说实在的,在“静安群”这个大家庭中真得很开心!.

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引用:
原帖由 母子同行 于 2009-1-14 09:03 发表 \"\"
我昨天开始吃了,过一个月来向你汇报好伐
不好意思,来问效果了.

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借帖讲个偶睡觉的笑话。
最近有一次闹钟响了本人竟然没听到,还是LG来摁掉的,以为自己睡眠改善,不再那么惊醒,连闹钟都可以听不到。今天又被LG摁掉,才发现可能是本人的一只耳朵聋得厉害了,而闹钟响的时候另一只耳朵被蒙在枕头里。.

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回复 23#云雀 的帖子

最近听说,路走多了,易得关节炎。 是真的吗?这是否与缺钙有关。我可是每天要走交关路的,且已走了好几年啦,每天喝咖啡,但不喜欢喝牛奶。.

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回复 60#shuaishuaimm 的帖子

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回复 61#happynini妈妈 的帖子

喝咖啡容易缺钙,所以要补充牛奶的,特别是四十以上的女性。路走多了跟的得关节炎没有联系,只要是路走多了,也容易缺钙,加之你喝咖啡,那是雪上加霜了。.

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回复 63#云雀 的帖子

看来现在头等大事是补钙。还没有找到好的补钙方式,钙质吸收是个大问题。.

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回复 64#happynini妈妈 的帖子

喝牛奶,晒太阳。或补那些有价值的钙片。.

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回复 64#happynini妈妈 的帖子

咖啡1/2,牛奶1/2,不是正好啊.

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回复 65#云雀 的帖子

有道理额!午间休息,周末都可以晒太阳,帮助钙吸收.

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回复 65#云雀 的帖子

谢谢
酸奶有用吗?.

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回复 60#shuaishuaimm 的帖子

是近来听力下降的厉害吗?如果真的是这样,那一定得去医院检查一下。.

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回复 68#happynini妈妈 的帖子

有,可以的,吃完了晒太阳帮助钙的吸收。.

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回复 66#哈里老妈 的帖子

加知己,不加牛奶。.

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回复 60#shuaishuaimm 的帖子

笑话而已吧?否则倒是真的要去查查了.

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回复 64#happynini妈妈 的帖子

吃鏊合类的钙,容易吸收.

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回复 1#雨之浪漫 的帖子

没想到要想睡得好,还要吃醋啊???
酸怕怕.

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回复 71#happynini妈妈 的帖子

目前,大家所熟悉的“咖啡伴侣”(俗称“奶精”)主要成分为植脂末。而植脂末-植物油脂粉末的总称,这类产品种类繁多、功能各异、应用广泛,其生产历史可追溯至20世纪50年代,现在已广泛应用于烘焙食品配料、冷制食品配料、糖果配料、固体饮料配料。咖啡中使用植脂末(奶精)作为咖啡伴侣,主要作用是改善口感,提供均衡营养,赋予产品“奶感”。它又是什么东西呢?配料上写着:第一位成分是“葡萄糖浆”,也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。第二位成分是“氢化植物油”,也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。第三位成分是酪蛋白酸钠,后面则是三类食品添加剂:稳定剂、乳化剂和抗结剂。
  在人工催化加氢之后,植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸,而且其中所含的不饱和脂肪酸还可能失去天然的顺式结构,产生不自然的“反式脂肪酸”。营养学界确信,反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险,因为饱和脂肪酸仅仅升高血脂,却并不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。一些最新研究初步表明,反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率,并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。所以还是少喝为好..

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也听说过,补钙要趁早,到了50、60岁,钙壁上结了厚厚的一层什么东西,再补钙,就更难吸收了,吃了补钙品还是白吃。谢谢云雀。.

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其实,钙是很难补进去的。补钙是长期工程.

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回复 75#哈里老妈 的帖子

吃了加许多年,到真没好好研究过。一直以为自己身体蛮健康,饮食还蛮健康,除了每天1-2杯的咖啡(现在有报道讲,咖啡对某些群体是益大于弊)。看来要调整。
谢谢哈妈.

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回复 69#JANNY的妈妈 的帖子, 72#哈里老妈 的帖子

拨捺讲了真额有眼吓势势,有空去看看,8过我一直认为耳朵看8出啥名堂经额,所以一直懒得看,上趟驾照到期去医院检查,左耳朵也是听不清,我故意说外面太吵了,好像以前是没那么厉害的。.

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引用:
原帖由 小猫宝宝 于 2009-2-16 10:05 发表 \"\"
吃鏊合类的钙,容易吸收
这是指什么?.

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回复 78#happynini妈妈 的帖子

牛奶兑咖啡,又去掉牛奶的腥又少喝了咖啡,健康一半呢,值得。.

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回复 79#shuaishuaimm 的帖子

我还以为LD是开玩笑的。
有种现象:突然听力有问题,要去就医。.

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回复 80#happynini妈妈 的帖子

分子小,容易吸收.

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引用:
原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-16 10:21 发表 \"\"
牛奶兑咖啡,又去掉牛奶的腥又少喝了咖啡,健康一半呢,值得。
LG一直是这么喝的,看来要向他靠拢。.

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偶曾经来了一个帖子看到讲,长发头的小人把伊拉吃三七分炖鸡,讲是长个子的,浙江一带有格能的民俗,偶百思不得其解,三七粉是吃跌打损伤的,出血的,小人吃了哪能会的长个子呢?
再一想,明白了,治疗跌打损伤的不就是补骨头吗,不就是补钙吗?
但是偶还是老迷的,有家长晓得个中原因伐?否则阿拉也好补补,毕竟是中药。.

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回复 79#shuaishuaimm 的帖子

还是去检查一下,做个脑部核磁共振。心里放心点。.

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回复 82#happynini妈妈 的帖子

确实是在当笑话讲呀,但事情是真的。偶一般不大把这些当回事,有好处也有坏处,好处是不焦虑。因为不是突然现象所以才没去看,如果是突然现象就要快点去看,进高压氧仓治疗,偶老妈有过一次,很惊险的。.

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回复 85#云雀 的帖子

为啥8炖骨头汤?各么勿是更加补钙啦?
还有,小人长个子的时候是不是应该多补钙呀?会不会把骨头补得太硬长不高啦?(偶瞎想想的哦)。.

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谢谢! 我也回去试试!.

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回复 88#shuaishuaimm 的帖子

鸡是发物,三七粉啥偶还8晓得,反正发育头的小人吃了,就长个子的。8发育的8要瞎补8补,以免物极必反.

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算命的讲我,一有不适,就会去看医生,所以不用担心健康问题
同意JANNY妈妈的建议:检查一下,放心点。.

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引用:
原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-16 10:41 发表 \"\"
为啥8炖骨头汤?各么勿是更加补钙啦?
还有,小人长个子的时候是不是应该多补钙呀?会不会把骨头补得太硬长不高啦?(偶瞎想想的哦)。
侬瞎想想,想的蛮有道理的,有种说法:小人长个子时会有关节、肌肉等叫痛,听说讲应补筋。.

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回复 92#happynini妈妈 的帖子

有道理 .

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奥,偶想起来了,有讲体内缺钙也容易困觉不好的,还有有轻度忧郁症的也最好多晒太阳,少在阴暗的环境里工作。.

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有朋友近期一直向我介绍小人营养粉(补脑、补筋等),我在考虑中,主要怕有副作用。.

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回复 85#云雀 的帖子

也听说过,但是经过多方查询后,确认“三七粉有利于孩子长高”是认识误区。
为了SG长个的问题,我是夜不能寐啊。.

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回复 79#shuaishuaimm 的帖子

SSMM,耳朵听觉有小毛病可不能小觑,因为它和体内经络关系非常密切,建议再忙也要为自己考虑抽空去看一下医生。.

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回复 97#dudumm 的帖子

这样啊,哦,收到。偶有空去看看吧。看五官科吗?偶最怕医院,上次去补牙,等了好久,轮到我时突然感觉胃里不舒服,于是便不敢上刑,偶就做了逃兵,开了点药就回来了。.

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回复 98#shuaishuaimm 的帖子

要补补肾啦,听力下降是肾脏功能在慢慢的退化,侬看侬牙子也不好,肾藏精,精入髓,髓是什么?骨头里的精髓啊,所以侬牙子有问题了。
知道动物世界里,那些首当其冲被吃掉的多半是牙口不好,和同类在奔跑逃命是,因为牙口不好,所以跑的慢才被吃掉的。.

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偶有个同学儿子在上中读书,偶同学嘴巴里像万里长城,偶文伊是不是儿子读书太好笑落脱的啊。
前一阵,告诉偶,伊肋排惯断脱了,看看骨头脆到个能程度。.

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