每次带孩子参加活动回家后，孩子都很兴奋，但晚上都要做恶梦，造成睡眠不好，请有经验的家长指点指点。.

一般是由于孩子的中枢神经过于兴奋所致。在睡前要给孩子进行安神和安抚，如听听轻松的音乐，喝一杯牛奶，不要再和他回忆让他兴奋刺激的活动，不要看电视玩电游。.