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2009-4-24 12:06

每日搓一搓　8个部位防衰老经常搓八个部位，可以防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦～.

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。.

搓额：左右轮流上下搓额头50下，　经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。.

搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。.

搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。.

搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。.

搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。.

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。.

搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。.

做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。.

貌似简单方便,但要坚持,不容易。
.……很实用的诺。.

LZ养生的东西好多啊，谢谢分享！.

引用:

原帖由 Rine 于 2009-4-24 12:07 发表
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

其它都好办，“胸腺”穴位在哪？.

呵呵~~这个俺路过,俺懒,就算了,老就随他去吧.

引用:

原帖由 wusola 于 2009-4-24 16:48 发表
呵呵~~这个俺路过,俺懒,就算了,老就随他去吧

,和你一样.

呵呵,握手.

做个PPT怎么样?,跟着PPT一起做.

嘿嘿,更累,还得先做PPT.