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[健身(减肥)] 手臂上的赘肉怎么减肥?

手臂上的赘肉怎么减肥?

夏天到了,很多衣服是没有袖子的,发觉手臂肥了好难看,有谁有减肥手臂的妙方?大家分享一下吧。

要让手臂细下来,但是又不是肌肉.

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引用:
原帖由 GIN 于 2007-5-30 10:49 发表 \"\"
夏天到了,很多衣服是没有袖子的,发觉手臂肥了好难看,有谁有减肥手臂的妙方?大家分享一下吧。

要让手臂细下来,但是又不是肌肉
也想问问.

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昨天穿了短袖把手臂露了出来,同事们让我夏天还是穿中袖好,很受刺激 同问。.

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回复 #3 睿祺的妈妈 的帖子

ding.

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哈哈,同样同样,木有办法,年纪到了,任命吧~~~.

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到星之健练杠铃操,结果越练越粗了。 .

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偶也想知道.

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年纪不饶人哪,就跟DUDU上的肥肉一样,适龄了就来了么。 .

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减肥所可按摩减,只是米米太多.

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抽脂。.

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用两个矿泉水瓶子装满沙子
每天慢慢往上举4组,每组20个
只要能坚持,保证一个月有效.

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二手十指交叉放在背后,最大限度用力上抬,坚持几秒钟。每天空了就做会儿,坚持一定有效果.

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我的手臂很苗条,不会是因为我每天要花10来个小时在电脑前?.

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我也每天坐在电脑前面,怎么没见瘦?.

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引用:
原帖由 牛牛他妈 于 2007-6-1 11:09 发表 \"\"
我的手臂很苗条,不会是因为我每天要花10来个小时在电脑前?
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瑜珈里有相关动作的.

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回复 #12 lilly7777 的帖子

这个方便的呀!.

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