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[养生] 中年女性补钙吃什么钙片?

中年女性补钙吃什么钙片?

一眨眼,进入40了,前几天碰到一个老太由于骨质疏松缺钙,无法自主行走,严重时只能躺着吊针。想想有些后怕,人说进入40钙的流失越来越快,所以想问问大家平时吃些什么钙片来补充?.

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老公的姐姐去看中医,医生也建议过了40可以补钙了,这年头牛奶么不安全,基本不喝。可不补好像真不行了,过年前因为擦了玻璃,所以地板比较脏,稍微蹲下来擦了擦地板,左膝盖酸痛了好几天,以前从来没有过酸痛,想着大概也缺钙了。.

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女儿不爱吃的钙粉,被我加到咖啡里吃掉了,有时还跟她抢小熊糖吃。我也觉得要补钙,还有雌性激素,莫名的肝火说来就来,怕怕更年期提前来。.

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引用:
原帖由 双鱼阳 于 2013-2-18 13:01 发表 \"\"
女儿不爱吃的钙粉,被我加到咖啡里吃掉了,有时还跟她抢小熊糖吃。我也觉得要补钙,还有雌性激素,莫名的肝火说来就来,怕怕更年期提前来。
雌性激素也不是随便补,要看自己身体情况.

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进口的多种维生素及钙片。.

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