一眨眼，进入40了，前几天碰到一个老太由于骨质疏松缺钙，无法自主行走，严重时只能躺着吊针。想想有些后怕，人说进入40钙的流失越来越快，所以想问问大家平时吃些什么钙片来补充？.

老公的姐姐去看中医，医生也建议过了40可以补钙了，这年头牛奶么不安全，基本不喝。可不补好像真不行了，过年前因为擦了玻璃，所以地板比较脏，稍微蹲下来擦了擦地板，左膝盖酸痛了好几天，以前从来没有过酸痛，想着大概也缺钙了。.

女儿不爱吃的钙粉，被我加到咖啡里吃掉了，有时还跟她抢小熊糖吃。我也觉得要补钙，还有雌性激素，莫名的肝火说来就来，怕怕更年期提前来。.

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原帖由 双鱼阳 于 2013-2-18 13:01 发表
女儿不爱吃的钙粉，被我加到咖啡里吃掉了，有时还跟她抢小熊糖吃。我也觉得要补钙，还有雌性激素，莫名的肝火说来就来，怕怕更年期提前来。

雌性激素也不是随便补，要看自己身体情况.

进口的多种维生素及钙片。.