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[饮食] 14-15岁的孩子发育期间吃什么?

14-15岁的孩子发育期间吃什么?

儿子现在14周岁了,身高1.80米,体重140斤,最近老是说吃不饱,在家就一直找东西吃,我又担心他吃的成个胖子,又不能不给他吃,发育期间一定要补充营养。
    请教各位,他这种情况有什么问题吗?夜宵也给他吃吗?需要的话,吃什么?另外有什么高蛋白,高能量的食品或保健品,可以让他既能吃饱也不发胖。
    谢谢各位啦!.

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好羡慕啊,1米8..

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我女儿也这个年龄,173,我就不让她吃,反正够高,怕胖,哈哈
牛肉吧,高蛋白.

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我女儿也喜欢奶酪,这都是高热量,不容易饿的.

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我家儿子跟你家一样大,也是初二,身高176厘米,体重72公斤,我咋不觉得他胖啊?读书那么辛苦,想吃就给他吃,什么好吃就吃什么,身体健康最重要!

[ 本帖最后由 yusky 于 2011-10-5 12:25 编辑 ].

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唉!我真的好羡慕你们啊,我家儿子初三,身高只有1米60几,愁死啦!怎么办!!!!.

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女儿168,奶酪,白煮蛋、牛排、羊肉、鸽子。猪肉不碰的.

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回复 1楼hank918 的帖子

在校的时候,午餐不能保证营养,很容易饿。我会在每天的早餐里,加几片白切牛肉,营养又抗饿。可以应付一上午高强度的学习啦!.

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我家的180不到点,只有56KG,像跟竹竿,胃口小,自己还老买垃圾食品吃,我也愁死了.

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羡慕啊,我家小子要是长到180,我就不管他了,他爱吃不吃,反正后面长多少我都不关心了.

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真羡慕呀,我初三的女儿,还长不到1.6m,真急死我了!.

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引用:
原帖由 霖档妈妈 于 2011-10-6 20:32 发表 \"\"
真羡慕呀,我初三的女儿,还长不到1.6m,真急死我了!
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答谢

谢谢各位妈妈啦!我现在也不管了,只要他能吃就吃吧。.

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学习了..

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我儿初三,一天五顿。
   3顿+学校里课间偷着吃一顿+放学一回家他就自己加一顿.

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