上了年纪，除了外用护肤品外，我觉得更重要的是内服。我是每天睡前服一只上药超细珍珠粉。大家都吃点啥？感兴趣的来交流一下。

[ 本帖最后由 yingzhu 于 2007-11-4 16:53 编辑 ].

珍珠粉.

睡前啥也不吃。也想听听大家的意见，也许是该补补了。.

难道大家只注重往脸上摸摸化妆品，咋就不吃点啥？这要实在的多呀。.

引用:

原帖由 yingzhu 于 2007-11-5 15:28 发表
难道大家只注重往脸上摸摸化妆品，咋就不吃点啥？这要实在的多呀。

觉得应该补补，只是不知道吃啥.

长期吃葡萄籽胶囊和胶原蛋白胶囊。.

本来想吃安利的营养品，结果好多人反对。迷茫中。。。。.

胶原蛋白，因为好喝，像葡萄汁。.

钙片，一星期吃3－4片，不天天吃，想起来就吃。.

最好啥也不吃,压力不要太大.许多东西有激素..

还是不要吃，为啥现在大城市女性乳腺癌如此之多？
多是激素惹的祸.

我就是被查出小叶增生,吓得什么都不敢吃.

每天睡前一杯葡萄酒，.

三豆饮(绿豆、赤豆、黑豆)，又养颜又补肾。.

觉得该吃了，但是看看各种报道又什么都不敢吃了！.

引用:

原帖由 冰灵儿妈 于 2007-11-5 18:08 发表
钙片，一星期吃3－4片，不天天吃，想起来就吃。

同意，钙是一定要补的说.

不如每天中午出来晒晒太阳，晚上再跑跑步，比单纯补钙强吧。.

食补最好,黑芝麻,核桃,杏仁,黑豆再加冰糖磨粉,好吃又有营养..

我老妈是医生，这几年看我也开始年纪上去了，关照我一定要开始注意补身体了，女人要知道爱护自己，帮我买了鹿胎膏，哈士蚂，前些日子又寄来了阿胶枣汁，反正我是东吃吃西吃吃，也不晓得管不管用。我明年虚岁也有四十了，想想有点吓人哟.

补啥都不如食补，这个年龄的女人要特别当心各种引发妇科病的问题，有些补的东西并不适合每一个人，弄得不好会适得其反。.

本来也吃了一段时间天然元的葡萄子和胶原蛋白，但又有小叶增生，又不敢吃了。现在搞的，这不能吃那不能吃，只能吃罗卜青菜了。 上了四十，不特地吃点感到也不行。吃点银耳红枣，牛奶珍珠粉，应该没问题吧？.

早上空腹一杯蜂蜜水，晚上一粒VE胶囊，又便宜又方便。.

请教,葡萄酒开瓶后怎么保存呢?第二天再喝不就味道不对了吗?.

引用:

原帖由 恩泽妈妈 于 2007-11-7 13:01 发表
早上空腹一杯蜂蜜水，晚上一粒VE胶囊，又便宜又方便。

也不错。.

引用:

原帖由 apricot 于 2007-11-6 10:03 发表
每天睡前一杯葡萄酒，

很有情调。请教睡前喝有啥好长？.

引用:

原帖由 mwen_1997 于 2007-11-7 08:43 发表
补啥都不如食补，这个年龄的女人要特别当心各种引发妇科病的问题，有些补的东西并不适合每一个人，弄得不好会适得其反。

赞同。.

不会刻意去补.平时多注意身体状态.(不会连续吃保健品,吃三个月会停一个月.根据身体和皮肤的状况调整合适自己的)
每天早晨空腹蜂蜜水一杯,一天4粒蜂胶,睡前一粒羊胎素.加一杯红酒.
因为不喝牛奶和酸奶,一般会喝杯豆浆(自家磨的).不定期的补点钙.(这点很重要)
其实光靠补可以没什么用,我练了1个月的瑜伽,覺得身體調整得蛮好的，所以一定坚持去。.

引用:

原帖由 司哲(豆豆)妈妈 于 2007-11-7 16:07 发表
不会刻意去补.平时多注意身体状态.(不会连续吃保健品,吃三个月会停一个月.根据身体和皮肤的状况调整合适自己的)
每天早晨空腹蜂蜜水一杯,一天4粒蜂胶,睡前一粒羊胎素.加一杯红酒.
因为不喝牛奶和酸奶,一般会喝杯豆 ...

呵呵，厉害的，学习了.

胎盘制成胶囊啊~~~
很好滴~~~
就看你有没有路子弄到,有没有胆子吃了....

医生建议女性补品少吃，最好不吃，很多癌症都是吃出来的。

多运动、多喝水、多吃水果和蔬菜，保持良好的心态，比什么补品都有效！ .

益丰大药房有买的,他们代加工的,刚买过。.

睡前黑芝麻核桃粉两勺，别的什么都不吃了。不过睡前来点葡萄酒到是可以的。.

对的，吃营养品可能会生肌瘤，不如食补.

早上空腹冲服蜂乳，晚上一杯酸奶.

女性最好少吃蜂乳，蜂胶和蜂蜜，激素特厉害。上海乳腺癌发病率居全国之首。酸奶是好东西。极力赞同30#观点.

以前也很喜欢所谓的补，在经历了N次手术后，觉悟了，现在彻底回归原生态生活：坚持多走路多骑自行车（自从骑车后原来穿不下的裤子，又都可以穿了），把护理化妆品的使用降到最低，早睡早起，饮食简单健康，始终保持乐观向上的心态，适量运动并多接触大自然。

还是这句话，青菜萝卜保健康。人就是吃得太多所以毛病才多，是不是可以说成“掠夺大自然太多因而受到惩罚”？ 看看牛/马，不就是在太阳底下吃吃草吗？个个膘肥体壮的，说明了什么？.

红枣炖桂圆.

引用:

原帖由 yingzhu 于 2007-11-5 15:28 发表
难道大家只注重往脸上摸摸化妆品，咋就不吃点啥？这要实在的多呀。

我既不吃也不抹，真是枉为女人一世啊
难怪出去人家都称俺“阿姨”，可俺就是怕没效果还浪费了钱啊.

妇检后医生交待不能吃补品 .

引用:

原帖由 奶宝妈咪 于 2007-11-8 09:43 发表


我既不吃也不抹，真是枉为女人一世啊
难怪出去人家都称俺“阿姨”，可俺就是怕没效果还浪费了钱啊

同你!我相信天生丽质,心态最重要,该老不老不正常..

越近奔四,越发理智..

觉得补钙也是需要的。.

引用:

原帖由 母子同行 于 2007-11-8 12:13 发表



同你!我相信天生丽质,心态最重要,该老不老不正常.

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引用:

原帖由 guxin 于 2007-11-7 17:46 发表
医生建议女性补品少吃，最好不吃，很多癌症都是吃出来的。

多运动、多喝水、多吃水果和蔬菜，保持良好的心态，比什么补品都有效！

强烈同意.补品也不是万能的,吃的时间不对,补不进去,还是白吃.
主要还是心情要好,衣食起居合理, 吃清淡的自然的食物,多运动,早睡觉..

葡萄酒的塞子打开后，不要扔就行了，倒好了再用这塞子塞好，反正一瓶酒也喝不了几天的，我也没觉得变味。不过，我觉得要买稍好点的葡萄酒，上面的塞子质量比较好。.

想起不久前的帖子关于高山地区一个高级滋补品的，居然有那么多人在吃，真是吓一跳。想问一句：现在年纪轻轻，身体尚处于高峰期就用了这么高级的补品，等七老八十，真出了状况还有什么可补救的 (按照用药的常识, 待人体适应一定级别的药物后,以后就需要用更高级的才有效啊!).

早上空腹一杯白开水冲蜂蜜，晚上酸奶，平时经常吃补血粥、养颜羹，每周打羽毛球一次，保持良好心态，早睡早起。.

俺隔天吃一粒善存片.红肉类少吃点.

早上空腹一杯白开水冲蜂蜜,晚上一杯牛奶.其它的想到什么吃什么,没有固定..