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[养生] 与MM们分享办公室砸大椎

与MM们分享办公室砸大椎

向上举手,如果疼得不能使劲往上抬,就慢慢一点点往上够,然后把手举起来往后砸大椎,这个动作能治肩周炎和颈椎病。
   肩周炎是办公族的常见病,由神经压迫导致,大多数人都会发生,在抬手的时候两个肩膀到动起来,这样后面的肌肉会充分放松,缓解颈椎问题引起的毛病。
"大椎"是脖子上最高的一根骨头,在中医这里称为"大椎"穴位,这个穴位是沟通全身的阳经,砸这个穴位的时候,对于一些热性病,感冒、发烧、以及高血压、颈椎病都有效。.

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我砸了2个星期效果不错,砸完后有热热的感觉,很舒服,MM们开始砸自己吧。.

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试试看.

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咋轧大椎呢.

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大椎是后颈处最突出的那个脊椎骨吗?用手掌拍还是手握拳用拳敲呀?一次要砸多久呀?一天做几次哪?问题比较多,请LZ见谅 .

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谢谢分享!.

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引用:
原帖由 咖啡不苦 于 2008-4-11 11:21 发表 \"\"
大椎是后颈处最突出的那个脊椎骨吗?用手掌拍还是手握拳用拳敲呀?一次要砸多久呀?一天做几次哪?问题比较多,请LZ见谅
同问.

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引用:
原帖由 咖啡不苦 于 2008-4-11 11:21 发表 \"\"
大椎是后颈处最突出的那个脊椎骨吗?用手掌拍还是手握拳用拳敲呀?一次要砸多久呀?一天做几次哪?问题比较多,请LZ见谅
同问!.

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