家庭作业既快乐又高效的方法

孙倩

如今这孩子厌学，或不喜欢学习，或不喜欢做作业，非常普遍。孩子的作业一般都要家长催促，能够自己开心做作业的很少。家长和老师抱怨孩子不用功。细分析起来，一点点都不怪孩子。孩子的厌学情绪和我们的教育观念、教育方式方法有关。在讲这段前，我先提问个问题：在坐的家长，有谁喜欢学习？也就是，你在童年的时候就喜欢学习，现在也一直有学习欲望？请举手？（只有几个）好，我们大多数成人都不喜欢学习。现在的时代要求我们终生学习，但我们却不喜欢学习。你知道这是为什么吗？这里有一个秘密。我来告诉：你只所以不喜欢学习，是你在童年时受到了学习的伤害。也就是我们的父母，我们的老师，用传统的教育方法使我们受到了学习的伤害。现在我们是大人了，我们有了孩子，我们也在用同样的传统教育方法伤害我们的孩子。这是你做梦都没有想到的事情。也许你不信，现在就让我们看看我们是怎样伤害我们孩子的。
在许多家庭都会出现这样的一幕：





夜深了，妈妈和孩子在书房打架，为的是作业。妈妈要孩子快点做，做对了，做好了。可是孩子对面太多的作业，面对家长的威逼，心情焦躁，不能一气做完。妈妈看到孩子注意力不集中，有时还玩，气就不打一处来。为了让孩子能按时完成作业，什么着数都用了：开始是物质刺激、许诺、哄骗；这些不管用了，情急之下，有时威胁，有时骂，有时打。本来作业是孩子完成的事情，现在倒成了家长的差使。家长也无奈，作业太多，如果不看着孩子做，孩子就真的完不成作业。孩子每做完一次家庭作业，家长就像完成一次战斗一样，苦不堪言。可怜孩子！可怜妈妈！！

可这又能怪谁呢？如果要怪只能怪我们家长或老师不懂辅导孩子的方法；只能怪我们的家长或老师没有教会孩子科学的学习方法。你可以细回想一下，孩子开始上学的时候，都喜欢做作业的。而是我们家长和老师不懂方法，造成孩子厌恶作业，厌恶学习。这里边有一个深刻的科学道理，一般不被家长和老师所知。那就是，每当我们的孩子做作业时，我们都逼孩子，骂孩子，打孩子，孩子每次做作业都生气，哭泣，痛苦不堪。孩子今天学习痛苦，明天学习痛苦，天天学习，天天痛苦，于是在孩子的大脑里就形成了一个神经链的连接，即学习——痛苦。孩子一做作业就痛苦，一学习就痛苦，甚至一进书房就痛苦了。这是我们家长“训练”的结果。孩子厌学是必然的。许多厌学的孩子都是这样造成的。所以今天才有了80%的中小学生不喜欢学习的局面，也才有了中国13亿人口，高级人才只有2万的落后现状。






如何高效、快乐地做作业呢？接下来，我详细地介绍一下。为什么要详细呢？因为作业的问题，几乎苦恼了大多数家长，也伤了大多数孩子的心，更是孩子厌学重要因素之一。这个问题不解决，家庭无快乐而言。

（一）放学回来先吃水果

孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。水果里有果糖，吃了后很快就变成葡萄糖，即血糖。大脑神经细胞工作时需要的能量是葡萄糖，还有氧，氧在呼吸时就可以获得。人体2/3的葡萄糖都是供应给神经系统的。也就是孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。

（二）在晚饭前做作业

作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。为什么会这样呢？原来，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一来，流向大脑里的血液也就减少了。这时，大脑处于供血不足的状态。特别是食量大而又吃大鱼大肉的孩子更遭。如果在这个时候做作业孩子不情愿，孩子的注意力也不集中，大脑效率也低。因此，我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。最好在孩子看动画片的时候，家长做饭。如果做作业的时候做饭，孩子听到嗅到妈妈在做饭，食欲就上来了。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃晚饭后多休息一会再做作业。

（三）在好事前做作业

每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动。或看动画片，或游戏，或体育活动。比如，你的孩子最喜欢看动画片，可以看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。达成协议后，写在纸上，母子签上字，贴在门上。孩子每天遵守协议雷打不动。

为什么要这样做呢？原来，孩子做作业是非常辛苦的，大脑非常疲劳。有时孩子要抵抗很多不利的因素才能完成作业。在做完一件疲劳的事情，然后再让他做他最喜欢的事情，就等于给他一个安慰，一个奖赏。孩子作业能和快乐连接起来，孩子就愿意学习，也容易形成习惯，否则相反。
我们常常看到这样的情况：

孩子放学回来，找吃的，然后看电视，然后打游戏，接着和大人吃饭，磨蹭一会，又洗澡，到了快要睡觉的时候，作业还没有做。也就是，你的孩子把你家的所有能享受的都享受完了，才不得不做作业。这时孩子前边没有什么好事等着他了，他也就没有了做作业的劲头了。由于过晚过多的作业，耽误了睡觉，孩子的生活就会进入恶性循环。

（四）这样做作业

继续和孩子达成协议：允许孩子做一会作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。我先来说说为什么要做一会，玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。如果孩子不主动停止工作，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功，贪玩，这是不公平的。

在我们明白了这个科学道理后，我们主动让孩子玩。也就是根据你的孩子大小或者根据你孩子以往的作业持续时间，来确定做作业的时间和玩的时间。当孩子玩了一会，他身体的血液循环到大脑，补充了葡萄糖，孩子也就有了精神。我们要观察，当孩子很用功地做了一会作业后，最好是在孩子疲劳前，让孩子开始玩。玩的时间在8~10分钟。玩的地点，要在大厅，不要在书房。书房是学习的地方。这里要提醒的是此时孩子不能看电视或玩游戏机。当孩子玩到时间了，再把孩子送进书房。孩子主动快乐地学一会，轻松快乐地玩一会。孩子每学习一次都不痛苦，而是有力量，有信心；孩子每玩一次都快乐。孩子学习一会，玩一会，玩一会，学一会。于是形成一个良性循环：学习一会，快乐一会，快乐一会，学习一会，于是孩子就一学习就快乐，一学习就快乐，孩子慢慢就在大脑里形成一个神经链的连接，即学习——快乐。这样发展下来，孩子就对学习感兴趣了，就喜欢学习了。喜欢学习，学习效率就提高了，从而又激励孩子更加好好学习，最后激发起孩子学习的本能，燃起孩子学习的欲望。孩子良好的学习习惯也自然地形成了。

在这里提示家长一下：要想让孩子在某事上有良好的习惯，就要让他在做这件事情上获得快乐。要想让孩子养成良好的学习习惯，就要让孩子在学习上获得快乐。如果在学习上不能获得快乐，反而获得痛苦，然后又让他养成良好的学习习惯，那是绝对不可能的。随着时间的推移和孩子的一天天成长，孩子学习的时间就逐渐地延长了。家长期望孩子刻苦学习的那种精神就出现了。从此，孩子会把学习当作自己的事情，不用大人操心，也就是孩子能独立学习了。为了保持孩子的学习欲望，我们家长还有几个和作业有关的常识要知道。这里要强调的一点：孩子玩的时候，玩什么？此时孩子不能看电视，不能打游戏机。可以玩简单玩具，可以看画书，可以什么也不干，放松自己，让孩子自由自在，哪怕是在地板上打滚。

（五）不要加作业

有时我们家长看到孩子很快就做完作业，于是怕孩子浪费时间，又给孩子加作业。对于小学生来说，这是非常愚蠢的行为。这是我们家长急功近利的表现。你不知道你这样做，会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢作业了，也就不喜欢学习了。当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。但最聪明的家长此时限制他的这个多做作业的欲望才是上上策，就像好东西不要让他吃太多一样。你要知道，孩子学习是一生的事情，是一辈子的事情，你急什么？如果孩子有大量的闲暇时间，可以让孩子阅读他感兴趣的带有彩色图片的故事书，或根据孩子的阅读能力安排他看其他种类的书。

（六）做作业时可以播放古典音乐

如果作业比较多，孩子又喜欢音乐，可以播放古典音乐。我这里指的是古典巴洛克时期的外国交响乐或协奏曲，并且速度在每分钟60~70拍，如亨得尔的《水上音乐》等。孩子边听古典音乐，边做作业。这样能提高孩子的注意力，缓解疲劳，延长做作业时间，也会提高作业效率。这里的原理我后边会讲到。

（七）优化作业环境（书房）

孩子喜欢作业，就能喜欢学习。因此，孩子作业的其他因素一定要解决好。孩子作业要在书房进行。如果有条件，家长可以单独给孩子一个房间作为书房。如果孩子的书房和睡房合在一起，就把书房和睡房用木版隔起来，形成独立一间。书房也可以按照孩子的意愿装饰一下，可以放一套能播放音乐的音响系统。告诉孩子，书房只有做作业的时候，才可以用。作业完毕要立即离开书房。如果孩子玩，必须到大厅去，不要在书房玩。如果在书房玩的开心，形成习惯，一进书房大脑神经系统就进入玩的状态，从而抑制大脑的学习神经系统。把书房当作高效完成作业的地方。这里的科学道理就不再细解释了。

（八）不在书房批评孩子

本章开头的那一幕不应该在孩子的书房发生。如果你要批评孩子，把孩子领出书房。你要让孩子切身感觉书房是获得快乐的地方。也就是高高兴兴地把孩子送进书房，高高兴兴把孩子领出书房。把书房当作孩子的学习圣地和获得快乐和自信的场所。那种把书房变成训斥、唠叨、打骂孩子的场所是非常愚蠢的。这样孩子以后一进书房就会痛苦。如果要批评，就先将孩子领出书房。

(九）形成节律

孩子放学回家，一直到睡觉，活动地点、内容和时间要固定。在孩子适应了一套作息时间后，就雷打不动。这一点对于孩子的现在和未来十分重要。那些高考状元都有极强的生活和学习规律。

以上讲的作业方法，基本符合小学普通孩子，但不一定适合每个孩子，家长要参考着做。特别是特殊类型的孩子，比如“小无赖型”的孩子，此方法应该有所变动。教育方法从来就没有一成不变的，视孩子的具体情况，因人而宜才行。但有一条：孩子每一项学习活动，都要和快乐连接。这一原则，要贯彻始终。这需要家长的智慧。.

很有道理，尤其是（三）在好事前做作业 （四）这样做作业 （六）做作业时可以播放古典音乐
学习了！！！.

这篇很实用，特别是有几条我自己也在实行着，的确如作者所述，看来我挺有先见之明哦.

引用:

原帖由 汪洋大海 于 2010-9-30 14:00 发表
这篇很实用，特别是有几条我自己也在实行着，的确如作者所述，看来我挺有先见之明哦

你小学书单里那几篇也实用的，多写点，让我们后来者也少走点弯路，谢谢。.

很有见地，学习了!.

自从我们迷上编程以后，作业就尽量在学校里做完了，实在来不及回家就赶作业，余下的时间他要编程了！所以我非常赞同第三条。.

有帮助的，谢谢啦!.

好文章，谢谢楼主.

边做作业边听音乐到底好不好呢？也看到过一个帖子说这其实不科学的。疑惑ing！.

我觉得简单的抄写作业完全可以一边听音乐一边写。但是其他作业我就不敢让他听了。.

第三条最重要,赞同!.

进来学习。.

就是“不要在书房批评孩子”这一条，大多数时候做不到，一上火就忍不住了，批评前来不及把孩子带离书房。.

学习了，献花！.

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这个和我儿子做作业的模式有点相像嘛！

我们每天3点多下课，到家4点，洗手吃点心，4点半准时开始做作业，基本上一个小时就好做好，5点半就可以看动画片了，如果作业没有做完就必须做完后才能看。晚饭差不多在6点时开始吃，毕竟吃了小点心，晚饭吃得太早会吃不下。现在这样试行了1个月下来，他为了能准时完成作业，在中午休息时都在学校完成一些写字任务而不到操场上去玩了，搞得他爸爸还紧张兮兮的劝他在学校要加强体育锻炼。另外看电视前必须要我在他的作业本上签名整理完书包后才能看，所以现在主要是他盯着我要背课文，读课文了

不过还有个问题不知如何克服，就是作业有的时候的确很多不能在5点半之前完成时，他的心思已经不在作业上了，不停的看钟，效率严重下降。。。

[ 本帖最后由 xhongy 于 2010-10-1 19:55 编辑 ].

我们是拖拉型的，什么办法都用了，就是没效果。.

给他订个闹钟，或者是把动画版光盘买回家，如果哪天实在来不及看电视上的，就播放光盘。
提前把情况给孩子说清楚，让他明白，只要把作业写好，无论时间早晚，都有得看。.

我女儿刚小一，基本也是吃饭前把作业完成。有几次不想做了就说肚子饿了！看来是要先吃点水果。我想到学校有点心，放学回家直接写作业，学校下午的点心一般都是小面包蛋糕之类。还是要先补充点葡萄糖才有动力！放完假上学，我要开始带点水果给孩子了。谢谢楼主！.

（三）在好事前做作业

这点很受教！我家孩子是做事拖拉，原本应该很快能做完的功课，硬是能拖两个小时！导致后面的复习和默写都很慢，我会尝试“在好事前做作业”的方法，设定好事目标，看看有没有效果！

另外，不加作业也是很不错的方法，不过要做到这些，大人得有更详尽的计划.

有幸看到这篇文章，确实我们现在不太快乐地学习着，要改一下方式了，谢谢，送花！.

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真是一个聪明的妈妈，不仅教子有方，而且有科学道理！.

学习了。
当然鲜花了。
我会加在收藏里，经常看看，找到最适合的方法。.

,献花！非常好，关于第四点，我是这么做的，我会让她自己估计一下要多少时间，然后告诉我，到那个时间看看她，如果没做完就提醒一下，做得快会奖励点什么。一般来说小家伙积极性还是挺高的。.

看了很受启发，谢谢。.

也看过很多关于养成良好习惯，完成家庭作业的好建议，在我这里而言，方法都很好，就是没时间天天陪着，毕竟还是上班一族，只有等下班了才能管孩子。从孩子放学到我回来之前，是老人管的，给她定的规定就只能是看她自觉的程度了。也要求她在吃晚饭前完成作业，但多数时候会有拖拉的。
最近她有一个愿望，我就结合要求对她说，妈妈愿意帮你完成你的愿望，但是在一周的时间里要做到。。。（1.2.3...），都是关于学习上的，一周后我们看成果。
我给她定的是国庆后的一周时间，不知她为了心中的愿望，自己在安排上会如何努力，我也在调整自己的心态，观察者....

学习了，献花！.

和训练小狗是一个道理。呵呵！不错，鲜花！.

学习了，送花.

除了 （六）做作业时可以播放古典音乐，其他的和我们家一样.