家里的小伙子在幼儿园的时候就不爱睡觉，现在读小学了，早上７点起床。晚上就算他早早上床，也要翻来覆去将近到１０点才能睡着。这点睡眠貌似不够吧，很担心呢。不知道别的小朋友晚上几点睡，大约睡多久啊？.

和你们一样，在幼儿园不肯睡觉，大班起就不睡午觉了，晚上总是上床很早，入睡很晚的，就是入睡困难的。
现在上小学了，我用了一个办法一举就把孩子作息给纠正了，第一天上学的时候5点半就把孩子硬拉起来了，结果想当然，白天一天没有精神的，放学回来不需躺倒休息（我们只要床上伸直了躺过5分钟晚上就睡不着了），到7点半了，女儿眼睛都红了，直接按到床上5分钟里面睡觉，第二天早上6点醒了，放学回来还是黑眼圈超重的，也是不到晚上不许躺倒休息，8点上床，8点05睡觉，6点半自然醒，现在基本是8点前上床讲故事，8点20睡着，早上6点15-6点半自然醒了，我不赞成孩子睡到7点起来，这样会因为起得晚而影响早饭的早饭不吃饱对上午上课肯定有影响，我把孩子听磁带的作业放到早起来做了，这样的话时间上就很宽裕，我估摸了下，女儿是刚过6岁生日，睡眠时间在10个小时到10个半小时间比较充足了，如果楼主的孩子大些，应该也要保证至少10小时，而且能够自然醒比较好。

[ 本帖最后由 tubaobaodd 于 2010-9-6 23:27 编辑 ].

我们现在调整到9点上床，9点半基本睡着。早上6点半起床。这几天看来，白天的精神还不错。至少放学接她的时候还行。.

我们基本也是8：30-9：00上床，9：30入睡，早上6：30起床。但有时比较磨蹭，晚上9：30上床，要到10点才入睡，明显早上爬不起来哦！所以以后一定坚持要在9点前上床，保证睡眠很重要。.

开家长会时校长说了，小学生要睡10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时，现在的小孩睡眠普遍都不足。（我们的小学在上海以素质教育闻名，是第一家提出早上推迟半个小时上学的学校，现在都推广了）。我也认同好的睡眠质量保证好的记性，好的听课质量。因此按照早上7点起床的时间，我要求我家大囡囡晚上9点到9点半上床，这几天操作下来，效果不错，上课了毕竟累，粘上床不到一两分钟就睡着了，呵呵。.

我们家晚上睡觉从来不操心的，躺在床上不出5分钟肯定睡着。
就是早上起得早，我6点前起来，她一听到动静，一骨碌爬起来，怎么都不肯再睡会。
原因是一个人害怕。以前是可以的，她说自从看了神奇校车之后就害怕了，不敢一个人呆了。.

神奇校车是很好看的书啊!怕什么呢?是借口怕怕吧, 真是好玩的小姑娘..

比如说校车钻到人的肚子里啊，钻到血液里啊什么的，她都觉得害怕。
前段时间看她挺喜欢地球宇宙什么的，就买了斗转星移的碟片，刚开始也不敢看，这段时间才不害怕了。.

可能是太累的关系，一会儿就睡了。或许我过于担心了，小朋友累了自然躺倒就睡了.

2#楼的彪悍！崇拜一下.

啊拉9点钟睡觉,基本5分钟左右就睡着了.

我们一般8点半---9点可以睡了~~回来就累啊！！肚子饿啊~.

我家女儿是8：45上床，然后讲故事，一般睡着是9：15，早上7：00起床。另外想问问各位妈妈们，你们现在都给孩子看什么书，有没有好的推荐一下，谢谢！.

我们家小子比较喜欢睡，幼儿园时一直都睡午觉的。

现在一般晚上8：30上床，9点左右基本就睡着了；早上6：30起床。.

8:30开始洗漱，那你们作业完的成吗？怎么安排的呀，老师要求听录音5遍，录音慢是慢的来，5遍听加倒带搞下来下来就20分钟了。再听个英语，，怎么搞1个小时都不够。.

建议用复读机.这样就不用倒带了

顺便问一句,干嘛一定要5遍啊?　已经会了就不要强制读了，有这个时间玩玩不好吗。不会的话貌似５遍也不够的呀？
好在我们老师没有强制要求的。.

好办法，回家试试，复读这个功能我还没有用过。昨天家里商量下来，也改变策略了，不读5遍了。5遍是老师要求的，写在每日作业里的，女儿不会骗人（她认字，看的懂老师的要求），所以按老师要求做的。.