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[健身(减肥)] 为什么我的针灸减肥没效果?

呵呵。看来瘦身减肥是女人永恒的话题啊!说说我的瘦身历程吧。按摩加控制饮食,已经瘦了15斤啦!因为看了榜样——我的同事用这样的方法瘦了20多斤,近一年了也没有反弹。其实,无论什么方法,关键是管住自己的嘴。想想以前,不但晚饭吃得好,晚饭后还躺着看报纸、看电视,嘴里零食不停,怎么会不胖呢?现在养成习惯啦,白天饱一点没关系,晚饭以蔬菜、水果为主,晚上绝对不能吃零食。ls的mm现在瘦的不明显没关系,坚持下去肯定会有效的。.

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能告诉我你们都是在什么医院减的吗?.

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引用:
原帖由 ai-yc 于 2008-5-22 21:58 发表 \"\"

能吃什么?基本就是兔子吃什么我们吃什么 早上一个白煮蛋一包牛奶,中午2口饭+几口炒绿叶菜,晚上黄瓜一个或西红柿一个,针灸期间不能多喝水,不能吃水果,不能吃豆制品........ 苦吧,偶就是这样熬过来的
笑死我了
对,减肥食谱就是参照兔子.

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以我的经验,各人体质不同所以减肥效果也会不同。而且一般体重越重的减肥效果越好。比如:140斤的人减二、三十斤比较容易,但是九十多斤的人要减二、三斤也很困难。.

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回复 38#longmother 的帖子

谢谢啊,听你一说真是长见识了,第一次做针灸减肥,好多经验都在摸索中,一不小心就容易失败,多亏这里的姐妹热心分享经验,让我少走了很多弯路啊..

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回复 45#ai-yc 的帖子

好像和我的针灸师有点不一样呢,我的针灸师要我大量喝水,并且以豆制品为主食呢.不过,不准吃任何有淀粉,有油,有糖的食物..

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我已经做了三次埋线,到目前效果不大,可以说没有。但是我现在的饮食习惯比以前有所改变,不再吃零食,晚饭少吃,虽然现在看不到效果,相信保持下去会对自己有帮助的。.

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我结婚前120斤,也做过几次针灸的,效果么总有些的,结婚当天穿上婚纱,美死了,减到105斤了,主要是控制饮食,淀粉一概不碰,汤是不喝的,宁愿喝白开水,喝得也少,其实就是少吃,每天晚上回家就用筷子随便挟几个小菜吃吃,不敢多吃,针灸就是让你减少饥饿感.

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针灸减肥没用我一斤都没瘦,现在做拔火罐减肥,这个还不错,一个疗程瘦了10斤.而且没有痛的感觉,就是要根据她们的食谱吃,嘴巴谗啊!.

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大家都在减肥啊  加油 加油  加油.

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我快要投降了,不是我方无能,实在是敌人太狡猾!
好不容易减了四斤,周六晚上陪儿子在外面撮了一顿,全白费了!还不是狠撮,只是解解馋式的吃了些!.

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我现在就和以前一样吃了,,。。我都放弃了。。。不过也瘦了几斤呢。。。我都 一个多星期没有去针了。。。.

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原帖由 一诺妈 于 2008-5-26 13:33 发表 \"\"
我快要投降了,不是我方无能,实在是敌人太狡猾!
好不容易减了四斤,周六晚上陪儿子在外面撮了一顿,全白费了!还不是狠撮,只是解解馋式的吃了些!
呵呵,好像是这样的,还有一点,睡眠也要保证的,说到底,胖的原因是气血不好循环差的结果,所以根本还是要把身体搞好才行,睡眠不足气血肯定不好的,这样瘦下来也危险,晚上如果少吃,但白天吃得少而精些,稍微饿了,就吃点(很少哦)不要太饿,不要把胃撑大就行了。我的同事1个多月瘦了20多斤,节食、锻炼加扎针,由于没睡好,最近发了心肌炎,当然,不是减肥就会得病,但是心脏功能不太好,减肥就要当心了。.

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听说桃花茶可以减肥哦  本人准备去买了喝了 有成绩报告的大家.

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朋友们哪里做的,价格多少?.

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引用:
原帖由 蕴懿妈 于 2008-5-24 19:54 发表 \"\"
针灸减肥没用我一斤都没瘦,现在做拔火罐减肥,这个还不错,一个疗程瘦了10斤.而且没有痛的感觉,就是要根据她们的食谱吃,嘴巴谗啊!
请问哪里做的?.

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回复 66#qiqi05zh 的帖子

在张扬路建平中学旁边,美容师电话:13472861408小刘,你可以问问。.

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引用:
原帖由 ai-yc 于 2008-5-26 22:45 发表 \"\"
听说桃花茶可以减肥哦  本人准备去买了喝了 有成绩报告的大家
我去了很多卖茶的地方都没买到桃花,你要是买到了能告诉一下我吗?.

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