果汁、面包、香肠、小零食。。。.

寿司，三明治。.

妈妈自制的爱心三明治，又干净又营养：
强力推荐马可波罗的全麦切片，非常柔软，适合做三明治
把切片面包周围的一圈边切掉，中间加入荷尔美的火腿片和百吉福的奶酪宝宝，再切上几片新鲜黄瓜或者西红柿片，用保鲜膜包好后，放入乐扣乐扣中（或者用小塑料袋装好提在手里，省得压烂）。
另外秋游么，可以适当带点小零食，比如来一份里买的哪些独立包装的零食，还可以分给小朋友们。.

引用:

原帖由 minji妈妈 于 2008-10-8 14:05 发表
寿司，三明治。

正是我想说的。.

三明治很好啊，简单方便又好吃，营养又丰富。
再带点香蕉之类的方便剥的水果也不错。.

我爱吃热的，所以推荐一下炒饭，不过比三明治要辛苦些。饭是早上起来临走前现炒，青菜切小段再加上青豆，土豆丁，胡萝卜丁，鸡蛋一起蛋炒饭，最后再铺上几个大虾，色香，味俱全。炒好后马上放入保温袋。到中午吃得时候温度刚刚好。我们好几次出去都带这个，大人的饭也在里面了， 不过就是妈妈早上辛苦些。.